Вот это кстати беда - не отключаемый мозг. По ночам решаешь задачи вместо того чтобы просто спать. И не отдохнуть никак.
Тут физиологический эффект стресса нужен. Чтобы остановить мозги надо загрузить тело тупо физическим стрессом.
Никаких психологических "сопелек". В самую горячую парилку + в жесть парится и в снег. Или отбиваться от стаи нападающих собак.
Сгодится и примитивная, но очень тяжкая физическая работа. В том числе изматывающий и очень яркий животный секс.
Мозг враз отключает мышление и начинает работать на самооборону отбросив все ментальные узлы без их распутывания.
Главное не пытаться анализировать свое состояние. И занять мозг отражением стресса. Тогда бедная голова наконец отдохнет.
Это единственно, что реально спасает от депрессии. Человек готов покончить с собой и видит - на него бегут с окровавленным топором,
он не подставит шею под топор, но активно в ужасе спасается. Мозг в стрессе сбрасывает все ментальные файлы со всей их дурью.
Экстремальный спорт порой дает этот же эффект, но вызывает нарко-адреналиновое привыкание и затем потребность в усилении эмоций.
По сути физиологический стресс - единственный работающий безмедикаментозный научно обоснованный метод перезапуска мозга.
Есть конечно еще один - асфиксией человека погружают в состояние потери сознания. Через пару минут он словно воскресает другим.
Но это опасная техника и надо уметь ее выполнять на сонных артериях. Военные со специальной подготовкой умеют это делать сами.
И тогда какой бы стресс не пришлось пережить, после перезапуска его мозг снова готов в продолжению выполнения боевой задачи.
Есть еще один давно мною разработанный способ - особым образом есть суши. Там важно не жалеть васаби на каждую вторую сушинку.
Так что бы рот прогревало до обжигания и выделения слез. Мозг выносит из тела вместе с понимаем где ты и чего ты тут делаешь.
За время обеда можно так перезапуститься, что снова начинаешь соображать хорошо промытым мозгом лишь под самый конец еды.
Не у каждой офисной дамы есть дикий самец и баня далеко. А так ... леди покушала и вернулась красная, счастливая - как после бани с мужиками.
И снова жить хочется и сама себе больше нравится и хвостиком крутить, ну и так далее. К сожалению метод суши не для сыроедов.
Можно попробовать и на нашей еде, типа арбуз или яблоко с Табаско. Но выглядит сие со стороны очень странно, да и не вкусно.
Для сыроеда из доступного лучшее = жесткий секс и короткие заходы в очень горячую баню с чередованием обливания ледяной водой.
