А еще хотел спросить: что это за голод - 40 часов? Как не считаю, не получается ни один день, ни два...
Ну, допустим последний раз ем в 18:00 в пятницу, в субботу ничего не ем, в воскресенье начинаю есть в 10:00
Кстати, о голоде. Когда начинала вводить режим 16/8, то еле дожидалась 9-10 утра, чтобы позавтракать. А сейчас уже спокойно ем первый раз с мужем в обед, в 12:30. Т.е. режим плавно перешел в 19/5
За этот месяц наблюдаю всё больше каких-то открытий, связанных с сознанием, что ли. Приходят мысли неожиданные и интересные. Вчера, например, очень быстро в уме сложила два числа, хотя для меня это всегда напряг (и это несмотря на высшее образование программиста-математика
) Сегодня вдруг во время пробежки наконец уловила правильное положение тела и движение ног и скорость бега возросла существенно: с 6:55 мин за км возросла до 5:40... Позавчера приснилась иллюстрация к сказке "Репка", гипотеза о реальном положении вещей в ней
(набросок прикрепила). А еще несколько дней назад во сне пришло понимание очень давней ситуации: я 30 лет хранила в душе обиду и злость на одного человека, на его поведение и предательство по отношению ко мне. А во сне вдруг осознала, что причиной являлась я и мое неадекватное поведение по отношению к нему и неадекватно завышенные ожидания. И просто он жил в одной матрице, а я в другой и я совершенно неправильно воспринимала его поведение. И в одну секунду всё стало на свои места и пришло облегчение...Надо ж было столько лет в себе эту гадость носить.
[вложение удалено администратором]
