Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Mark!]

Получаю от знакомых с этого форума и за его пределами информацию о пользе метилен блю. У кого то кожа стала лучше, у кого то нос работает более хорошо. У кое кого ощущение от жизни в целом стало более позитивное (не забываем что метиленовый работает как антидепрессант). Сегодня позвонили из Латвии - там нашли в аптеках метиленовый синий и его пока можно купить свободно. Не забываем, что дозировка не должна вылезать из "U" зоны гормезис эффекта - от 1 до 4 мг на кг веса.

ps
И продолжение темы лечения COVID19 и не только - метиленовым синим. Новое видео от индийских докторов. 
https://www.youtube.com/watch?v=mt16Vogi0BY

[Mark!]

Пост... 


Отвечая на вопрос о переработке своих сенесцентных клеток в рамках сиртуинового сценария.

Он в норме запускается на третьи сутки голодовки. И лишь тогда сиртуины начинают латать теломеры. Затем тормозится mROT и "подтягиваются" гистоны. А это те самые участки метилированных днк, на которых ведется эпигенетическая запись. И после этого начинается разбор сенесцентных клеток на запчасти. Суток или двух никак не хватает - не успевает организм запуститься. Надо не менее 3 дней для нормальной активации сиртуинов, да и для активации кетоза тоже. Все реальное начинает работать по настоящему лишь на 3-4 сутки. Поэтому запустив процесс если не получается голодать, то надо постараться протянуть это состояние как можно дольше с помощью микроедения. Иначе едой оно прерывается и организм начинает поедать не свои больные ткани, а привнесенную в него пищу.

В каждом из нас живет два человека. "Первый" - идеальный безгрешный питающийся чистотой и святостью. Он рождает и хранит жизнь. А "второй", впитавший в себя грехи родителей и по мере собственной жизни туда добавляющий новые в том числе и неосознанные. Этот "второй" жрет жизнь рождаемую первым. И "второй" делает это до тех пор, пока "первый" еще способен генерировать силу жизни. Которого будешь в себе кормить - тот и победит. "Первым" кормить "второго" легко - чистота она вкусная и очень приятная. А вот "вторым" кормить "первого" тяжко - грешник на вкус гадкий и мерзкий. Кто пробовал = знает. Победит из них лишь один. В науке этого "первого" называют плюрипотентной стволовой клеткой, а "второго" - клеткой дифференцированой. 

Так вот именно микроедение позволяет после принуждения к апоптозу сенесцентных клеток продлевать это состояние. Чем помогает  съедать в себе наиболее грешные клетки. И на их место проводить репарацию новых из стволовых уже после начала поступления еды в нормальных масштабах. Но надо помнить, что заходить на микроедение очень желательно с поста или хотя бы голодовки.

[Mark!]

2- день поста.

И продолжая тему микроедения.
Конечно просто мало есть - это вовсе не микроедение. В блокадном Ленинграде и любых других голодающих местностях люди массово не питались алгоритмом микроедения. Хотя все условия и даже острая необходимость к тому у них была. Мкроедение начинает работать только после принудительного запуска сценария управления грелина. Поэтому 130 граммов надо не просто съесть оставшись голодным. А съесть именно так, чтобы правильно повлиять на выработку грелина. Кто любознателен - природа этот метод держит буквально под носом у нас с самого рождения. И каждый видел этот сценарий, но так и не понял, что это дар Б-жий. И что это можно использовать сознательно и управлять своей физиологией. Со временем становится уже интригующе интересно - ну хоть один из присутствующих додумается до того, как именно надо запустить этот сценарий в себе? Неужели мы, окружив себя кнопками и вайфаями действительно начинаем деградировать. 

Так вот оно выглядит в реальности - капуста, морковка, сыр, киноа, свекла, чиа. Для крупного самца человеческого рода 130 граммов = вполне достаточная доза. Поэтому для человека весом 50-60 кг хватит и меньше 100 граммов. Надо помнить, что по длительности жить на микроедении можно комфортно 3-4 дня. Это принудительное включение режима гиперусвоения не является абсолютной нормой для обычной жизни. Дальше либо снова пост, если масса позволяет и время есть. Либо переход на обычное питание.

Постоянно жить только на микроедении нельзя. В случае отсутствия нормального количества еды (попали на остров или в тайге заблудидись) - надо чередовать голодные дни с микроедными. Тогда и сила останется и будет нормально включаться режим гиперусвоения. Если включать сверхусвоение постоянно, то организм перестанет правильно реагировать на него выработав определенную толерантность. И Вы потеряете возможность четко управлять выработкой грелина. Поэтому на микроедении можно жить не больше 4 дней подряд. Если соблюдать это требование, то все будет продолжать работать = проверено лично.



Самое лучшее в микроедении то, что оно позволяя длить частично эффект голодовки и работы сиртуинового сценария. При этом не отрывает от жизни позволяя вполне себе нормально заниматься обычными делами по бизнесу. За финансовую экономию не говорим - это просто не входило в цель разработки самого метода микроедения.

[Андрей Ростов]

Привет Марк! У меня сейчас в рационе 600 мл яблочного сока утром и столько же вечером, это 540 ккал. Можно это считать микроедением и если нет, то сколько нужно пить сока для микроедения?

[Mark!]

... сколько нужно пить сока для микроедения?

Привет, Андрей! Суть микроедения не столько в количестве еды, сколько в способе ее поедания. Эффект микроедения базируется на технологии принудительного включения режима управления грелином. Одновременно с ним активируется и режим гиперусвоения. Сумма этих режимов и позволяет получить столь необычный эффект. И применять микроедение можно с очень разными целями от похудения, до выживания. Причем в довольно комфортном ощущении получения сытости от буквально мизерного количества еды.

При включении этого хитрого физиологического механизма могут наступать удивительные реакции организма. К примеру от микроедения может наступать такая сонливость, словно тебя выключили из розетки. Причем это ощущение настолько сильное, что напоминает порой наркоз.

[Андрей Ростов]

А на соках я смогу запустить режим управления грелином? Мне это интересно

[Mark!]

А на соках я смогу запустить режим управления грелином? Мне это интересно

Я не пробовал именно на соке. Но думаю, что = да. Не так важно в каком именно виде будут питательные вещества. Но остается открытым вопрос - насколько хватит чувства сытости после сока? И второй вопрос - не рухнешь ли в конкретный наркоз после этого? Я обратил внимание, что продукты более шустро усваивающиеся - выключали более сильно. Я просто сползал в сон, словно съел лошадиную дозу снотворного.

[Андрей Ростов]

У меня сейчас чувство голода отсутствует вообще, хотя сока пью маловато, но так чтобы вырубало в сон, такого не было.
Работаю на стройке при этом, сил хватает и вес стабилен

[Mark!]

У меня сейчас чувство голода отсутствует вообще, хотя сока пью маловато, но так чтобы вырубало в сон, такого не было.
Работаю на стройке при этом, сил хватает и вес стабилен

То, что чувства голода нет - очень сильно зависит от психологического настроя и баланса гормонов. Но раз не выключало в сон - значит режим микроедения ты еще не расшифровал. А я такой сякой, не хочу его давать открытым текстом. До таких вещей надо дойти через старания и размышление. То что сил хватает говорит об избавлении от значительной части балластных клеток и паразитов. Лишний вес и непридушенные пришельцы выжирают человека очень сильно.

По поводу сока - если им по глотку забавляться целый день - через каждые полчасика, то можно нажить проблему с инсулиновой резистентностью. И схлопотать на совершенно пустом месте себе диабет 2 типа. Соки усваиваются очень реактивно, особенно содержащие сахара - являющиеся транспортерами для самих себя и других нутриентов. И вот эти самые удары глюкозы приводят к привыканию клеток и понижению проницаемости мембран. А для протаскивания в клетку глюкозы организму придется в следующий раз повышать количество инсулина. Что влечет еще большую резистентность. И так вплоть до гипо-гликемической комы на клеточном уровне при повышенном сахаре в крови.

[Mark!]

Сегодня пошел 12-ый год со дня моего перехода на СМЕ, как на основу жизнеедения.
И наш пароход идет только вперед. Чем дальше - тем все интереснее и результативнее.      
Жалею лишь о том, что не жил именно так с самого детства.



И заодно - 4 день поста. 

[Феаннир]

Поздравлять "снизу" как-то неудобно, оно звучит хорошо от такого же в том же ряду или сверху. Мне пока далеко до многих достижений, однако же ощущение, что в этом возрасте жизнь не собирается катится с горки, а напротив, полёт ещё разгоняется и впереди какие-то удивительные перспективы - это знакомо....

[Алексей Рэдс]

Мне удобно поздравить даже, как видишь, после тебя, несмотря на то, что кто-то считает меня страшным гордецом.

[Слава]

Я в 2000 годах практиковал после семидневного голодания, еще стольк
о же времени есть цитрусовые, мандарины апельсины с водой. Могу сказать, что так как я худой, голод переношу тяжело, сразу начинается потеря мышц, а вот,время на цитрусовых вспоминаю как приятное. Я после голода не чувствовал недостатка еды и в то же время не было голодного напряга, я спокойно мог работать, может это и был режим микроедения？ Он выключался после первого вареного продукта, это я сразу чувствовал.

[Mark!]

Феаннир, Алексей = спасибо! То что нас мало, особенно тех кто выстоял - говорит о сложности пути праведного. Слишком много влияет на человека снаружи. И лишь упертые и вредные, настырные и внутренне наполненный жаждой познания может устоять и идти против ветра. Вы тоже молодцы - идете несмотря ни на что. Общими ошибками и правильными делами сложим верную дорогу. Главное дружить и делиться с тем кто идет.

зы
Жаждущему чистой воды придется идти к источнику. А это всегда против течения.

[Mark!]

Я после голода не чувствовал недостатка еды и не было голодного напряга, ... может это и был режим микроедения?

Это был остаточный режим эндогенного питания организма своими ресурсами. Он держится после голода или поста примерно 3 дня. И является самым счастливым временем полным чистоты и воскрешения. Именно на этом этапе лучше всего видно те основы аномальной физиологии избыточного здоровья, которая самая интересная для изучения. Но это не технология микроедения. Суть микроедения не в количестве еды, а в умении включать режим сверхусвоения с одновременным управлением выработкой грелина.

Он выключался после первого вареного продукта, это я сразу чувствовал.

Ой вэй ... как это знакомо. Именно потому ровно 11 лет назад и перешел на СМЕ. Уже не было сил терпеть вечные откаты. Когда организм почувствовал, что такое живая еда он аж пел на ней. Жить больше захотелось. Исчез какой то больной тупик впереди который у всех людей маячит постоянно. Стал свободен и мысли полетели дальше. Вообще это было как небо и земля, когда начал. Правда сейчас ходишь среди большинства людей как по больнице - почти поголовно одни больные вокруг. Так редко можно встретить человека здорового и физически и духовно одновременно. Что рассматриваешь его с удивлением и запоминаешь навсегда. Раньше среди детей можно было найти чистых и здоровых, а сейчас почти все грязные и больные. Наверное поэтому и звери реагируют на тех кто питается живой едой иначе - разглядывают с удивлением. Пчел с детства всегда боялся, а теперь от них такое тепло и ощущение мира идет, словно свет от ульев исходит. И они меня совершенно не трогают.