Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Mark!]

Второй день поста в ритме.

Самочувствие штатное,  но процессы идут не совсем штатно. Это радует и возбуждает интерес + нескромные мысли. 
Кое в чем, по своим внутренним интимным маркерам в теле я сейчас явно имею результат как после 5 дня поста.
Так быть не должно - никогда не было раньше. Но это есть. И радоваться, удивляться или задумываться в итоге даже не знаю.
Наверное все вместе. В общем иду по тропинке которой не ходил, а она оказывается уже в начале интересная сразу.   

Зрение чистое хорошее и очень цветное. Кожа на руках гладкая очень как лет в 30-35 примерно. Забавно и как то странно.
Дыхание чуток медленнее стало и почему то менее заметное. Дышать просто немного меньше хочется, а почему не знаю.

Давление 121 на 78. Вроде нормально. Температура тушки - 36,4. Температура в голове справа 38,4 слева 39 градусов - нормально.
В комнате 24 градуса, но как то прохладно по ощущению. Руки и ноги немного мерзнут хотя по логике этого быть не должно.

Внутренняя среда пока в щелочном режиме. Так что в ближайшие дни есть резерв попить водички пере сухим.
Думаю, что непосредственно перед днем перехода в сухой надо будет хорошенько пролиться навылет, что бы вымыть себя.
И в прошлый раз не почистил кишечник капитально, а в сухой голод зашел и это мне категорически не понравилось.
Так, что в этот раз за недельку поста кишечник отмою очень хорошо. Тут ведь хитрость в том, что никакие клизмы не помогут.
Основная масса лишнего из кишечника конечно выйдет. Но вот вся токсичная грязь и слизь размазанная по кишечнику останется.
Недельный пост уж точно и растворит и выведет все эти прелести. Так, что в этот раз на сухой уже зайду с чистым нутром.

Летим дальше.

[Mark!]

Для тех кто вмещает и кто понял, что такое РИТМ есть ценное почитать - https://www.karger.com/Article/Abstract/212538

На крысах ритм дал крутые результаты. Но они просто в ритме на голоде, а не на постах. И уже живут на 83% дольше.
Попробуйте догадаться, что будет с человеком при соблюдении ритма не на обычных голоданиях, а именно на постах + ЖВ?

ps
Какое то ощущение назойливо подсказывает, что на последних станицах я говорю слишком лишнее и откровенное. 
В общем кому интересно из наших форумчан - прочитайте статью обязательно. Потом думаю надо будет стереть это. 
Честно говоря, такие знания надо заслужить сначала. Негоже "метать белые круглые шарики" перед неведомо кем.
Извините за прямоту. Если не прав - готов выслушать аргументы.

[Корво Аттано]

Для тех кто вмещает и кто понял, что такое РИТМ есть ценное почитать - https://www.karger.com/Article/Abstract/212538

На крысах ритм дал крутые результаты. Но они просто в ритме на голоде, а не на постах. И уже живут на 83% дольше.
Попробуйте догадаться, что будет с человеком при соблюдении ритма не на обычных голоданиях, а именно на постах + ЖВ?

Я знаю, что будет. С человеком всё будет не так радужно, как с крысами. Попробуйте догадаться, почему?

[Mark!]

Для тех кто вмещает и кто понял, что такое РИТМ есть ценное почитать - https://www.karger.com/Article/Abstract/212538

На крысах ритм дал крутые результаты. Но они просто в ритме на голоде, а не на постах. И уже живут на 83% дольше.
Попробуйте догадаться, что будет с человеком при соблюдении ритма не на обычных голоданиях, а именно на постах + ЖВ?

Я знаю, что будет. С человеком всё будет не так радужно, как с крысами. Попробуйте догадаться, почему?

С человеком не вмещающим все будет плохо. Он ведь делать ничего не хочет сам - только критиковать, хотя опыта не имеет.
А с теми кто вмещает все будет хорошо. Потому, что уже хорошо и мы можем подбирать режимы и поститься, а крыса не может.
Крыса не может запустить процесс съедания своего внеклеточного матрикса. А мы знаем как и делаем это и результат получаем.
Крыса не может изучать все эти процессы, анализировать и накапливать научные знания. А мы можем и делаем это не первый год.
Но с теми кто кроме теорий и критики больше ни в чем не горазд - обязательно все будет не так радужно. Так и должно быть.
Каждому свое. Жалко их, но это справедливо.

ps
Господа теоретики были долго и непоколебимо уверены, что невозможно устойчиво проехать на двух колесах и не упасть.
Пока не появились практики и не проехали мимо них на велосипеде. Господину Дизелю тоже умные и очень богатые говорили.
Нельзя засовывать топливо в камеру, затыкать ее герметично поршнем и поджигать топливо внутри такой заткнутой камеры.
Все ведь взорвется. Пока не сделали двигатель внутреннего сгорания и не повезли критиков на очередное критикование нового.
Так во всем - так устроен мир. И это очень подробно описано в законах развития социальных и технических систем в ТРИЗ.   
Сначала новое критикуется как невозможное, затем критикуется автор, затем объявляется, что это все давно известно.
Всегда одно и то же. 

[Mark!]

В тему ритма и его случайного обнаружения.
Правда поймали не весь ритм, а только одинарный его элемент.

Гарвардские ученые неожиданно нашли пользу голодания.
Так, исследователи утверждают, что это позволяет продлить время жизни и обновить тело.
Причиной этого, по мнению ученых, является то, что это позволяет удерживать митохондрии в гомеостазе.
Назначение этих частей клеток в том, чтобы расщеплять углеводы и наполнять клетки энергией.
Чем дольше они находятся в гомеостазе, тем медленнее организм стареет. По этой причине ученые подтвердили пользу диету 5:2,
когда пять дней в неделю люди едят все что вздумается, а затем резко сокращают еду в течение двух дней.

Правда додумались они до этого или просто как это бывает - уткнулись в факт, доподлинно не известно.
Но мозги у этих исследователей точно есть - стали давить старые клетки кверцетином используя его как сенолитик.
Знали бы они, что лучший сенолитик это пост с последующей активацией стволовых для возмещения потерь.
А пост в ритме это еще больший потенциальный прогресс в решении проблем утилизации и регенерации тканей.



В общем случайно нашли и дальше по ступенькам не пошли.
Похоже они так и не поняли сами, что именно нашли.

[Mark!]

Наверное надо объяснить о чем вообще идет речь.

Сенесцентные клетки — это старые клетки, которые перестают делиться и не подвержены апоптозу (запрограммированной гибели).
Имеют большие ядра с измененным профилем экспрессии генов и они могут мутировать не только сами, но и дегенерировать другие.
Я уже сто раз говорил, что мы - взрослые = мутанты.

Сенесцентные клетки накапливаются с возрастом и имея специфический метаболизм сильно влияют на синтез цитокинов.
А цитокины это воспалительные белки, которые долбят соседние здоровые клетки и гасят количество запасов стволовых клеток тоже.
Обновляться нам становится нечем и начинается обвал дегенерации и мутации + системное воспаление + опухоли в тканях + рак.
С годами накопление сенесцентных клеток всегда приводит к заболеваниям ускоряя процесс дегенерации и ускоряет старение в целом.
В общем если не удалять эти клетки то будет плохо реально. Но как? В науке считается, что есть только два способа.

1. Уменьшить скорость сокращения длинны теломеров.  Но тогда надо использовать теломеразу - это ее епархия.
Но она при небольшой передозировке запросто даст и рак в виде нестареющей опухоли. Поэтому с ней поигрались и притихли.

2. Можно просто уничтожать конкретные старые (сенесцентные) клети в себе. Но для этого сначала нужно их распознать в теле.
Это могут делать препараты которые называются "сенолитики". Одним из которых является кверцетин - его без проблем можно купить.
Но и с ним пока не все просто и не все ясно с дозировками для разных людей. Хотя вещество давно используется в медицине.
Российский дигидрокверцетин еще более загадочное относительно новое вещество. Не понятно в каких условиях и как делается.
Тем более учитывая массовые подделки всего фармакологического в РФ не ясно можно ли приобрести его не попав на подделку.

Так вот есть третий мой способ - пост.
Когда все ферменты по теломерам работают + коллагеназа по матриксу + сильные клетки сами едят своих слабых "родителей".
А стволовые клетки потом на выходе дают обновление тканей если в этот момент не пережирать и не мешать этим их работе.
Правда остается еще одна задача - как сохранить достигнутое так чтобы надолго? 10 лет назад из за откатов я перешел на СМЕ.
И получил большой результат. Но потом убедился на своей шкуре, что этого мало - все равно ползешь к дегенеративной мутации.
В итоге собрал все, что знал и умел в единую кучу и выстроил новый сценарий, где решил наконец все эти вопросы.
Большая часть методов опробована очень успешно. Но я все равно ищу новые возможности и технологии - такое уж мое призвание. 

Вообще очень трудно все это делать одному. Читать километры всяких статей, систематизировать, искать, перепроверять, анализировать.
Столько мусора в сети и перепечаток его словно копаешься в мусорке, куда повыкидывали свои недоделанные работы студенты двоечники.
Сложно не зная английского лазить по мировым ресурсам. На русском то толкового и внушающего доверие почти ничего нет в сети.   
И помогать же никто не хочет яблоньку сажать. Всем надо только готовое яблочко. Уже помытое, почищенное, да еще в рот запихать.

В общем за эти годы я понял, что избавиться от мутаций невозможно. Клетки будут дегенерировать как бы праведно не жил и не ел.
Выход один - регулярно скармливать телу старые клетки органов и матрикс. А для этого нужен растворитель - он у нас в теле есть.
И после выхода внатяг - почти впроголодь надо продолжать процессы обновления в себе, давая стволовым возможность строить тело.
Чтобы не проваливаться в стадии дегенерации надо придерживаться ритма. Только это способно продлевать ремутацию постоянно.
С этим теперь уже все довольно ясно. Как найти время и силы это уже другая задача и она вполне решаема любым человеком.

Правда я не все части пазла тут выложил. Но кто пойдет по дороге ремутации - сам упрется в них лбом и мимо не пройдет точно.
Смешно только будет. Люди эти на планете есть причем выглядят они все очень похоже. И наметанному глазу их будет легко узнать.   
Но один вопрос пока не решил и никто ничего не подсказал ясного - как уберечься от потери чувства сытости на выходе?
Как сохранить его естественное? Ведь удержать себя в рамках полуголодного режима зубами никакая не проблема.
Но это не правильно потому, что при недоедании будет не хватать энергии стволовым. И они не смогут обновлять тело эффективно.
Организм должен продолжать доедать подраненные постом старые сенесцентные клетки. И аминокислот должно чуток не хватать.
Только в таком режиме будет продолжаться доедание своих ближних родственников в органах и в матриксе здоровыми клетками. 
Поэтому если буквально чуть переесть, то организм перестает доедать своих и восстанавливается из веществ поступающей еды.
К тому же силы уходят на пищеварение и распределение запасов вместо регенерации. По сути регенерация останавливается.

Очень надо найти этот механизм тонкого ощущения легкой, почти неуловимой сытости на выходе.
Но пока не знаю как подойти к этому вопросу.

ps
Очень благодарен тем кто мне в личку регулярно присылает методики и ссылки на способы излечения от разных болезней.
Это реально интересно и очень полезно. Но от этого складывается ощущение, что либо меня не понимают - чем я тут годами занимаюсь.
Либо я не понимаю почему люди упорно не хотят искать путей как быть абсолютно здоровыми и жить долго. И это никого не интересует.
И еще складывается ощущение будто присутствующие думают, раз этой темой занимаюсь, то значит сам совсем больной уже и хворый.
Так чтобы один раз и понятно - я к счастью здоровый как лось. Впрочем было бы странно не быть здоровым применяя столько полезного.
Ни наследственных заболеваний, ни аллергий ни одной, ни венерических никогда не было и не будет. И зубы свои и кости все на месте.
Единственное, так это множество травм, ушибов, шрамов от порезов. И ранения - одно пулевое, одно осколочное и одна контузия.
Но все работает как надо. Даже могу без последствий издеваться над организмом давая постоянные перегрузки. Тело выдерживает.
К тому же знаю, что надо делать чтобы исправить любой физиологический сбой в своем теле. И регулярно делаю организму полное ТО.
Наверно другой человек уже бы загнулся от такой жизни, но знания и опыт всегда позволяют восстанавливать себя - каждый раз.
Бывает немножко страшно когда представляешь, что ведь мог всего этого и не знать - пройти мимо и быть таким же больным как все.
На других людей часто смотрю с внутренней тревогой. У них ведь нет никакого реального инструментария чтобы восстановить себя. 
В общем исследованиями и опытами по ремутации я занимаюсь не от болезни, а с научными целями, для души и общей пользы.

[Корво Аттано]

Для тех кто вмещает и кто понял, что такое РИТМ есть ценное почитать - https://www.karger.com/Article/Abstract/212538

На крысах ритм дал крутые результаты. Но они просто в ритме на голоде, а не на постах. И уже живут на 83% дольше.
Попробуйте догадаться, что будет с человеком при соблюдении ритма не на обычных голоданиях, а именно на постах + ЖВ?

Я знаю, что будет. С человеком всё будет не так радужно, как с крысами. Попробуйте догадаться, почему?

С человеком не вмещающим все будет плохо. Он ведь делать ничего не хочет сам - только критиковать, хотя опыта не имеет.
А с теми кто вмещает все будет хорошо. Потому, что уже хорошо и мы можем подбирать режимы и поститься, а крыса не может.
Крыса не может запустить процесс съедания своего внеклеточного матрикса. А мы знаем как и делаем это и результат получаем.
Крыса не может изучать все эти процессы, анализировать и накапливать научные знания. А мы можем и делаем это не первый год.
Но с теми кто кроме теорий и критики больше ни в чем не горазд - обязательно все будет не так радужно. Так и должно быть.
Каждому свое. Жалко их, но это справедливо.

ps
Господа теоретики были долго и непоколебимо уверены, что невозможно устойчиво проехать на двух колесах и не упасть.
Пока не появились практики и не проехали мимо них на велосипеде. Господину Дизелю тоже умные и очень богатые говорили.
Нельзя засовывать топливо в камеру, затыкать ее герметично поршнем и поджигать топливо внутри такой заткнутой камеры.
Все ведь взорвется. Пока не сделали двигатель внутреннего сгорания и не повезли критиков на очередное критикование нового.
Так во всем - так устроен мир. И это очень подробно описано в законах развития социальных и технических систем в ТРИЗ.   
Сначала новое критикуется как невозможное, затем критикуется автор, затем объявляется, что это все давно известно.
Всегда одно и то же. 

Не мешала бы тебе гордыня (и ещё кое что), ты бы понял, что я пытаюсь сказать, и не писал бы простыни о том, что ты практик, а все вокруг теоретики. Я, всего лишь, говорю о том, что человек, это не только материальное тело. Поэтому, воздействуя только на материю, нельзя получить тот же результат, что и в опытах с крысами. Крысы - простые существа, человек - нет. Это всё я пишу не столько для тебя, сколько для тех, кто, возможно, поймёт.

[Mark!]

Не мешала бы тебе гордыня (и ещё кое что), ты бы понял, что я пытаюсь сказать,
и не писал бы простыни о том, что ты практик, а все вокруг теоретики.

Ну почему с тобой так трудно? Кроме скепсиса ни одного случая не припомню что бы ты хоть чего дельное принес на форум. Почему?
Не надо рассказывать, что есть - и так понятно. Надо делиться тем, что можно сделать, как и зачем - по пунктам - конкретно и внятно.
Впредь большая просьба писать по делу, ясно и с пользой. Не аргументированный скепсис начну выкидывать из дневника как мусор.

Крысы - простые существа, человек - нет. Это всё я пишу не столько для тебя, сколько для тех, кто, возможно, поймёт.

Мой учитель - Петр Герасимович был всю жизнь личным ординарцем Петра Александровича Мантейфеля - главного этолога СССР.
И многому научил нас в годы университета. Крысы удивительно талантливые, умные и сложно психически устроенные существа.
Они умеют любить, ревновать, общаться и даже учить друг друга. Причем общаются языком, который до сих пор никому не понятен.
Но они подробно объясняют своим сородичам где что лежит, какие есть ловушки и отравы. Крысы заботятся о малых и своих стариках.
Все знаменитые социальные эксперименты над обществом крыс удивительно точно совпадают с моделью поведения людей в обществе.
Физиология у нас и у них действительно чуть разная. Но общие принципы работы организма очень похожие. И душа у крыс тоже есть.
Не зря при переливании крови от крысы к крысе последняя начинает вести себя так же, как и человек получивший переливание.

зы
То, что тебе кажется гордыней есть просто искренность и желание поделиться самым полезным и хорошим. В том числе и с тобой.
Выкинь ты эти обиды или что там есть у тебя на меня. Попробуй просто с чистого листа начать общаться и я тоже самое сделаю.
Если чем задел или обидел - говори прямо. Признать свои ошибки (если таковые есть) всегда буду рад. Исправлять надо обязательно.
У кого это отрезонирует - тот мне и друг. А кому не дано - ну что поделать. Все мы разные и каждый имеет право быть собой.   

[Корво Аттано]

Не мешала бы тебе гордыня (и ещё кое что), ты бы понял, что я пытаюсь сказать,
и не писал бы простыни о том, что ты практик, а все вокруг теоретики.

Ну почему с тобой так трудно? Кроме скепсиса ни одного случая не припомню что бы ты хоть чего дельное принес на форум. Почему?
Не надо рассказывать, что есть - и так понятно. Надо делиться тем, что можно сделать, как и зачем - по пунктам - конкретно и внятно.
Впредь большая просьба писать по делу, ясно и с пользой. Не аргументированный скепсис начну выкидывать из дневника как мусор.

Крысы - простые существа, человек - нет. Это всё я пишу не столько для тебя, сколько для тех, кто, возможно, поймёт.

Мой учитель - Петр Герасимович был всю жизнь личным ординарцем Петра Александровича Мантейфеля - главного этолога СССР.
И многому научил нас в годы университета. Крысы удивительно талантливые, умные и сложно психически устроенные существа.
Они умеют любить, ревновать, общаться и даже учить друг друга. Причем общаются языком, который до сих пор никому не понятен.
Но они подробно объясняют своим сородичам где что лежит, какие есть ловушки и отравы. Крысы заботятся о малых и своих стариках.
Все знаменитые социальные эксперименты над обществом крыс удивительно точно совпадают с моделью поведения людей в обществе.
Физиология у нас и у них действительно чуть разная. Но общие принципы работы организма очень похожие. И душа у крыс тоже есть.
Не зря при переливании крови от крысы к крысе последняя начинает вести себя так же, как и человек получивший переливание.

зы
То, что тебе кажется гордыней есть просто искренность и желание поделиться самым полезным и хорошим. В том числе и с тобой.
Выкинь ты эти обиды или что там есть у тебя на меня. Попробуй просто с чистого листа начать общаться и я тоже самое сделаю.
Если чем задел или обидел - говори прямо. Признать свои ошибки (если таковые есть) всегда буду рад. Исправлять надо обязательно.
У кого это отрезонирует - тот мне и друг. А кому не дано - ну что поделать. Все мы разные и каждый имеет право быть собой.   

Видишь ли, Марк, обиды тут ни при чём. Я предлагаю тебе посмотреть на человека, как на целостную систему, состоящую не только из тела. А для тебя, всё, что НЕтело, всё это для тебя абстракция. Ты упёрся в тело и не видишь, что есть ещё многое, с чем надо иметь дело. Если для тебя другая часть человека (ум, психика, подсознание) нематериальна, то и делать с этим нечего. И я ничего объяснять не буду, для начала достаточно и того, что я уже говорил. Если ты это примешь, тогда поймёшь и что дальше делать и подсказки мои (конкретные и внятные) тебе не нужны будут. А пока ты долбишься в открытую дверь, в то время как рядом полно закрытых.

[Mark!]

Я предлагаю тебе посмотреть на человека, как на целостную систему, состоящую не только из тела. А для тебя, всё, что НЕтело, всё это для тебя абстракция. Ты упёрся в тело и не видишь, что есть ещё многое, с чем надо иметь дело.

Найди хоть одно мое высказывание где я именно так говорил - конкретную цитату. Не общие твои выводы, а мою реальную цитату.

Насколько понимаю ты все пытаешься продвигать идею господства нематериального над материей. А разве кто против? 
Но давай начнем с того, что ты своим методом поставишь человека на ноги от рака или хронического воспаления легких. 
Думаю ты в курсе, что было немало людей веривших в силу своего духа и способность им побороть материю, в том числе и болезни.
Ни одного из них не осталось в живых. А очень многие из них были еще и сильно больны - полно таких примеров среди верующих.
Я ставил людей на ноги когда медицина разводила руками. И видел как метастазы рассасывались без единой молитвы вообще.

Против материи молитва не помогает - вторая мировая тому пример. Материальное решается через воздействие материальное.
Конечно самое лучшее это единение материальных методов и духовных. Когда материальные технологии ведомы вперед духом.
Воин сначала молится и настраивается психически и духовно. Но потом в рукопашной материальным кулаком выбивает фашисту зубы.   
И тут я говорю почти исключительно о конкретных материальных технологиях - как оружейник. Потому, что их можно измерить и проверить.
Как потом человек будет применят эти технологии и в какие целится станет целится - это будет решаться психикой, умом и духом.
Чем сам руководствуюсь в своих поисках, опытах и действиях с точки зрения морали или духа говорил тоже неоднократно и открыто.

Если у тебя есть метод или инструменты чем измерить то, о чем ты пытаешься говорить - давай попробуем сделать это вместе.
Но надо понимать, что молиться на порезанный палец я не буду. Продезинфицирую и перевяжу бинтом - потому, что практик.
И любой нормальный обычный человек сделает тоже самое. Сращивать порезы мыслью я точно не умею. Если умеешь - покажи.
У меня стойкий рвотный рефлекс на любой духовный лохотрон сдобренный псевдонаучной терминологией. Поэтому факты на стол.
Дай хоть за что нибудь реальное фактическое зацепиться. Если смогу убедиться в истинности твоих слов - попрошусь в ученики.

[Корво Аттано]

Я предлагаю тебе посмотреть на человека, как на целостную систему, состоящую не только из тела. А для тебя, всё, что НЕтело, всё это для тебя абстракция. Ты упёрся в тело и не видишь, что есть ещё многое, с чем надо иметь дело.

Найди хоть одно мое высказывание где я именно так говорил - конкретную цитату. Не общие твои выводы, а мою реальную цитату.

Насколько понимаю ты все пытаешься продвигать идею господства нематериального над материей. А разве кто против? 
Но давай начнем с того, что ты своим методом поставишь человека на ноги от рака или хронического воспаления легких. 
Думаю ты в курсе, что было немало людей веривших в силу своего духа и способность им побороть материю, в том числе и болезни.
Ни одного из них не осталось в живых. А очень многие из них были еще и сильно больны - полно таких примеров среди верующих.
Я ставил людей на ноги когда медицина разводила руками. И видел как метастазы рассасывались без единой молитвы вообще.

Против материи молитва не помогает - вторая мировая тому пример. Материальное решается через воздействие материальное.
Конечно самое лучшее это единение материальных методов и духовных. Когда материальные технологии ведомы вперед духом.
Воин сначала молится и настраивается психически и духовно. Но потом в рукопашной материальным кулаком выбивает фашисту зубы.   
И тут я говорю почти исключительно о конкретных материальных технологиях - как оружейник. Потому, что их можно измерить и проверить.
Как потом человек будет применят эти технологии и в какие целится станет целится - это будет решаться психикой, умом и духом.
Чем сам руководствуюсь в своих поисках, опытах и действиях с точки зрения морали или духа говорил тоже неоднократно и открыто.

Если у тебя есть метод или инструменты чем измерить то, о чем ты пытаешься говорить - давай попробуем сделать это вместе.
Но надо понимать, что молиться на порезанный палец я не буду. Продезинфицирую и перевяжу бинтом - потому, что практик.
И любой нормальный обычный человек сделает тоже самое. Сращивать порезы мыслью я точно не умею. Если умеешь - покажи.
Дай хоть за что нибудь реальное фактическое зацепиться. Если смогу убедиться в истинности твоих слов - попрошусь в ученики.
У меня стойкий рвотный рефлекс на любой духовный лохотрон сдобренный псевдонаучной терминологией. Поэтому факты на стол.

Ничего ты не понял. Ты своим разделяющим умом ставишь мои слова с ног на голову. Нигде я не говорил ни о "господстве" духа над материей ни о том, чтобы побороть материю ни о молитвах. Я говорил о том, что материальное и НЕматериальное - одно и то же. Ты не можешь этого понять, у тебя всё нематериальное сводится к молитвам. Я рассказывал о простых вещах, например о том, как перестал мёрзнуть зимой просто потому, что до меня "дошло", что холод мне ничего плохого не сделает. "Дошло", то есть "принял" такую мысль. Не "уговаривал" себя, не сидел в медитации полжизни в Тибете. Просто поменялись убеждения (подсознательные убеждения). А так как подсознание и тело - одно и то же, то и материальная реальность изменилась. Можно и в кипятке голыми руками возиться, если нет страха обжечься. Попробуй сам, сможешь с самим собой "договориться", довериться самому себе, вот и будут тебе доказательства.

[Феаннир]

Корво, вы не выглядите сейчас знающим. Марк выдаёт в полной искренности те или иные утверждения, которые было бы очень неверно каждое из них отвергать сплеча и говорить "ничего ты не понял"....
Если он не понял вас, как и я тоже, то это только потому, что вы почти не высказали позитивных вещей, только отрицания сказанного им. Просто методологическое замечание к происходящему диалогу "гласа вопиющего" с пофигистом.

Позитивные вещи легко отвергать, даже стопроцентно верные и доказанные, и на отрицании легче всего выглядеть знающим. Но всё же...
Марк немало описал вещей слабоматериальных, только называет их другими словами, потому что тот язык, на котором общаются многие духовно "продвинутые", скомпроментирован, и сильно, огромной кучей шарлатанов, едва попробовавших чего-нибудь энергетического или астрального, когда владение какой-то терминологией заменяет знание реальности. Мне тоже когда-то показалось, что он грубый материалист, но к счастью, я сильно ошибся.
Хотя единство материального и нематериального - аплодирую стоя. Но этого мало. Когда так чужую искренность оскверняют, то так сильно карма портится. И так временами колдануть тянет...

[Лара]

Не мешала бы тебе гордыня (и ещё кое что), ты бы понял, что я пытаюсь сказать, и не писал бы простыни о том, что ты практик, а все вокруг теоретики.

Корво, будьте проще - высокомерие никого не красит.

 Феаннир - +1

[Лара]

В тему ритма и его случайного обнаружения.
Правда поймали не весь ритм, а только одинарный его элемент.

Гарвардские ученые неожиданно нашли пользу голодания.
Так, исследователи утверждают, что это позволяет продлить время жизни и обновить тело.
Причиной этого, по мнению ученых, является то, что это позволяет удерживать митохондрии в гомеостазе.
Назначение этих частей клеток в том, чтобы расщеплять углеводы и наполнять клетки энергией.
Чем дольше они находятся в гомеостазе, тем медленнее организм стареет. По этой причине ученые подтвердили пользу диету 5:2,
когда пять дней в неделю люди едят все что вздумается, а затем резко сокращают еду в течение двух дней.

Правда додумались они до этого или просто как это бывает - уткнулись в факт, доподлинно не известно.
Но мозги у этих исследователей точно есть - стали давить старые клетки кверцетином используя его как сенолитик.
Знали бы они, что лучший сенолитик это пост с последующей активацией стволовых для возмещения потерь.
А пост в ритме это еще больший потенциальный прогресс в решении проблем утилизации и регенерации тканей.

Это всё так созвучно моим мыслям!
 Особенно резонирует фраза "пост в ритме - это еще больший потенциальный прогресс в решении проблем утилизации и регенерации тканей".

[Лара]

...
В общем за эти годы я понял, что избавиться от мутаций невозможно. Клетки будут дегенерировать как бы праведно не жил и не ел.
Выход один - регулярно скармливать телу старые клетки органов и матрикс. А для этого нужен растворитель - он у нас в теле есть.
И после выхода внатяг - почти впроголодь надо продолжать процессы обновления в себе, давая стволовым возможность строить тело.
Чтобы не проваливаться в стадии дегенерации надо придерживаться ритма. Только это способно продлевать ремутацию постоянно.
С этим теперь уже все довольно ясно. Как найти время и силы это уже другая задача и она вполне решаема любым человеком.

Правда я не все части пазла тут выложил. Но кто пойдет по дороге ремутации - сам упрется в них лбом и мимо не пройдет точно.
Смешно только будет. Люди эти на планете есть причем выглядят они все очень похоже. И наметанному глазу их будет легко узнать.   
Но один вопрос пока не решил и никто ничего не подсказал ясного - как уберечься от потери чувства сытости на выходе?
Как сохранить его естественное? Ведь удержать себя в рамках полуголодного режима зубами никакая не проблема.
Но это не правильно потому, что при недоедании будет не хватать энергии стволовым. И они не смогут обновлять тело эффективно.
Организм должен продолжать доедать подраненные постом старые сенесцентные клетки. И аминокислот должно чуток не хватать.
Только в таком режиме будет продолжаться доедание своих ближних родственников в органах и в матриксе здоровыми клетками. 
Поэтому если буквально чуть переесть, то организм перестает доедать своих и восстанавливается из веществ поступающей еды.
К тому же силы уходят на пищеварение и распределение запасов вместо регенерации. По сути регенерация останавливается.

Очень надо найти этот механизм тонкого ощущения легкой, почти неуловимой сытости на выходе.
Но пока не знаю как подойти к этому вопросу.

Очень точно расставлены все преоритеты и проблемные точки! Браво, Марк!

"Очень надо найти этот механизм тонкого ощущения легкой, почти неуловимой сытости на выходе". Да, в этом и заключается основная проблема в питании для нашего современника - это растянутый желудок.
Почему я так думаю? У меня всю жизнь был перед глазами пример моих близких родственников  - дедушка и бабушка (по отцовской линии), а также мой отец. Как они мало ели - это просто удивительно! Мой папа ел всего помалЕньку, этого было мало даже для женщины, но он, чуть-чуть поев, говорил - я сыт, в меня больше не влезет.
 Зато моя мама заставляла нас, детей,  съедать всё, что она накладывала на тарелку, через нехочу. И, естественно, когда мы выросли, то ели за столом больше, чем наш папа