Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Valeriy]

Думаю, основной фактор "старения" (а по сути - дряхления) современных организмов, это бесконтрольные процессы накопления шлаков и токсинов, а также недостаток клеточного питания (микро и макро, кислород, H2O...), плюс недостаточность выведения продуктов распада, плюс недостаток движения (со всеми вытекающими).

На форуме чаще всего видят причину болезни в современном питании. Но есть еще важнейшая вещь - наше дыхание. И дыханием мы усугубляем свое здоровье порой интенсивнее чем едой. Современный человек находится в хронической гипоксии, а это значит, что кислорода тканям и процессам всегда недостаточно. Но стоит уменьшить глубину дыхания, увеличив процент углекислого газа в крови, как начинается процесс восстановления. Я, когда перестраивал свое дыхание, то уже в течение первых дней получил очистительный кризис в виде волдырей на коже которые сильно чесались. Проходили где-то месяц. Хорошо восстановил здоровье в течение нескольких месяцев. Питание на тот момент не менял, другое дело, что я в питание потом уперся, когда понял дальнейшего продвижения без смены питательной парадигмы невозможно. Еще большой бонус от дыхания, что по нему можно сверять свое текущее здоровье, делая простые замеры. И они всегда показывают ухудшение состояния, когда реальных процессов ухудшения в организме еще не чувствуется, но они уже на подходе.

[empty]

На форуме чаще всего видят причину болезни в современном питании. Но есть еще важнейшая вещь - наше дыхание.

Согласен, дыхание - это тоже поле непаханное для исследований. Дышим мы (в большинстве своём) абсолютно неправильно и этим усугубляем своё печальное положение.

А по какой системе дышал?

[Valeriy]

Согласен, дыхание - это тоже поле непаханное для исследований. Дышим мы (в большинстве своём) абсолютно неправильно и этим усугубляем своё печальное положение.

А по какой системе дышал?

По Бутейко.

[empty]

Для умных и любознательных скажу важную фразу - "Не корми в себе старика"
До кого дойдет - тому отвечу, а до кого не дойдет или будет пофиг то и говорить нет смысла.

Марк, тут уже и умные и любознательные отписались, а ты всё молчишь... Тема-то животрепещущая... Давай порцию инфы или следующий намёк.

Кстати, форум несколько дней был недоступен - так планировалось или технические проблемы возникли? Надеюсь, ты (или веб админ) делаете копии баз данных и файловой системы форума? С бэк-апа всегда можно восстановиться, с минимальными потерями, если что. Я, для себя, сделал локальную копию форума, но её нельзя было бы использовать для восстановления. А потерять такую ценную информацию - это никак невозможно допустить!

[Mark!]

1) Копии конечно есть всей конфы. И они делаются регулярно. Потерять такой слой полезных мыслей недопустимо.

2) Планировать недоступность форума никто не собирался - это головотяпство работников сервера.

3) По поводу "не кормить в себе старика" - ни один из высказавшихся так пока и не смог вместить в себя этих слов.
Хотя проще и понятнее уже и сказать-то невозможно. Нет тут другого смысла, кроме одного - сказанного.

ps
Может потому и Евангелие прочитать нормально народ не может потому, что все пытается понять сложно, да по своему? 
А там ведь все так просто и прямо сказано - бери, да делай. Так и понимать надо - прямо и просто.

[Mark!]

Наконец то нашел объяснение своему поведению в отношении женщин. А то всю жизнь не мог взять в толк что за фигня.

Очень интересные исследования по поведению мужчин в отношении моногамности или полигамности.
http://www.jneurosci.org/content/32/46/16074

А так же о способности гормонов влиять на увеличение доверия и привязанности.
https://www.psychologos.ru/articles/view/oksitocin-dvoe-zn--gormon-doveriya-i-nezhnoy-privyazannosti%20?%3E

Получается, что если окситоцина в организме мужчины больше (как у женатых), то включается механизм верности.
Причем если у женатых он вырабатывается естественно, то для эксперимента можно ввести и неженатому - тот же эффект.
И мужчине с избытком окситоцина не очень приятно если чужая женщина нарушает границы его личной зоны - ближе 60 см.
А у неженатых мозг вырабатывает мало окситоцина и приближение соблазнительницы наоборот приятно.

Я все не мог понять какого хрена меня отбрасывает от чужих девок всю жизнь. Словно они измазаны мерзким и током бьют.
Причина то простая оказывается - генетически запрограммирован вырабатывать многовато окситоцина своими мозгами.
Поэтому и не мог вести себя как большинство ребят сверстников - все выпить, всех пере....ать, всем переболеть и по новой...

Как же давно искал объяснение своей невменяемой верности. Может думал чего не так с организмом. Наконец разобрался. 
Надо будет таблетку теперь найти уничтожающую этот окситоцин. Хоть попробовать пожить как нормальные мужики.

[Алик]

...знать бы ещё что такое старость...

[Mark!]

...знать бы ещё что такое старость...

Вот тут как раз сложностей нет - старость это накопленная массовая мутогенная концевая недорепликация.

[Лара]

Наконец то нашел объяснение своему поведению в отношении женщин. А то всю жизнь не мог взять в толк что за фигня.

Очень интересные исследования по поведению мужчин в отношении моногамности или полигамности.
http://www.jneurosci.org/content/32/46/16074

А так же о способности гормонов влиять на увеличение доверия и привязанности.
https://www.psychologos.ru/articles/view/oksitocin-dvoe-zn--gormon-doveriya-i-nezhnoy-privyazannosti%20?%3E

Получается, что если окситоцина в организме мужчины больше (как у женатых), то включается механизм верности.
Причем если у женатых он вырабатывается естественно, то для эксперимента можно ввести и неженатому - тот же эффект.
И мужчине с избытком окситоцина не очень приятно если чужая женщина нарушает границы его личной зоны - ближе 60 см.
А у неженатых мозг вырабатывает мало окситоцина и приближение соблазнительницы наоборот приятно.

Я все не мог понять какого хрена меня отбрасывает от чужих девок всю жизнь. Словно они измазаны мерзким и током бьют.
Причина то простая оказывается - генетически запрограммирован вырабатывать многовато окситоцина своими мозгами.
Поэтому и не мог вести себя как большинство ребят сверстников - все выпить, всех пере....ать, всем переболеть и по новой...

Как же давно искал объяснение своей невменяемой верности. Может думал чего не так с организмом. Наконец разобрался. 
Надо будет таблетку теперь найти уничтожающую этот окситоцин. Хоть попробовать пожить как нормальные мужики.

По моим наблюдениям, поведение и жизненность мужчины в большой степени зависит от его матери, вернее от её ориентированности  на Божественные   ценности. Ну, а если она ещё и молится за своих детей - это ещё лучше. А когда такое поведение женщин  накапливается поколениями в роду, то мужчины этого рода находятся как бы под защитой своего рода. Они богаты, успешны, верны и чтут высшие законы.

[Mark!]

Мама моя была абсолютно верной, очень строгой и очень праведной в этих вопросах. Никогда и ни с кем ничего лишнего.
Хотя была красавица. Ее портрет много лет выставлялся в витрине фотолаборатории в ее городе. Так на нем отец ее впервые увидел.
А потом искал по всему городу и нашел. А потом полгода, каждую субботу на самолете на свидание прилетал - добился таки ее руки.
Вечно мужики ей и карьеру предлагали и квартиру и жениться, но никого не подпускала потому, что никого из них не любила.
Все что потом имела только своим трудом было добыто без мужских мерзостей. Подруги удивлялись ей, что слишком сложно живет.   
Может верностью я в нее, но вот с красотой как то не очень, да и с богатствами тоже пока не слишком.   

ps
Кстати дочь у меня тоже очень преданная и верная всегда была. Хорошо хоть наконец по настоящему достойного встретила.

[Лара]

   Счастья вам и вашим потомкам!

[Mark!]

Спасибо, Лара!

[Mark!]

Сегодня третий день каскадного поста. Осваиваю уже не первый раз как стиль для постоянной жизни.
С одной стороны эффект меньше, чем от длинного конечно. Но зато есть очень важные плюсы.

Практически никакой усталости + отличное самочувствие постоянно. Ничем не ограничен для работы.
В любой момент можно прерваться и вернуться. Смешно, но и экономия на еде и кому то это будет полезно.
Нет накопления грязи и вынужденности ее хранения в себе. Не привлекаю к себе внимание таким образом жизни.
В общем мне все больше кажется что между длинными постами в перерывах жить надо вообще так.

[Evlampa]

Для умных и любознательных скажу важную фразу - "Не корми в себе старика"
До кого дойдет - тому отвечу, а до кого не дойдет или будет пофиг то и говорить нет смысла.

Марк, тут уже и умные и любознательные отписались, а ты всё молчишь... Тема-то животрепещущая... Давай порцию инфы или следующий намёк.

Кстати, форум несколько дней был недоступен - так планировалось или технические проблемы возникли? Надеюсь, ты (или веб админ) делаете копии баз данных и файловой системы форума? С бэк-апа всегда можно восстановиться, с минимальными потерями, если что. Я, для себя, сделал локальную копию форума, но её нельзя было бы использовать для восстановления. А потерять такую ценную информацию - это никак невозможно допустить!

Во время голодания рождаются стволовые клетки.

[Mark!]

Нет не во время. Они начинают активно размножаться и разноситься по организму сразу после поста.
Как только появляется питание и у организма появляются силы генерировать клетки - так сразу.
Причем пост должен быть не менее 3 дней. Хотя частые посты имеют свойство кмулятивности и моно было бы...
Но пока этот вопрос либо не изучен, либо информацию не выдают в открытый доступ.
Поэтому ставлю эксперимент на себе как обычно.