Дневник Журавлика

[cborka]

Помнится ездили мы за клюквой, собирали её, ели, потом на бруснику наткнулись, поели, потом увидели кажется голубику ... двухчасовые перерывы не соблюдали, но всё как в дикой природе.

Или в детстве лазили по горам, алыча, яблоки дикие, груши дикие тоже встречались, фисташки, дикая вишня, боярышник ... если яблок или алычи ещё можно было есть сколько в пузо влезет, то остального было не настолько много, чтобы наесться.

Я к тому, что принцип моно в природе соблюдается в основном, но не на 100%. Салатов конечно там не делают, но поесть подряд несколько видов пищи можно вполне.

Так же и с веганством. Наши вероятные далёкие предки не брезгуют насекомыми. В Африке туземцы добывают мёд, это у них целое дело, передачу про это смотрел в детстве ещё. На ютубе можно найти видео как охотятся шимпанзе. Яйца так же можно найти в сезон.

Все идеалы от лукавого, то есть от умища нашего, который способен абстракциями мыслить. А в жизни всё немного не так. "Суха теория, мой друг ..." (с)

Автор дневника получила хорошие результаты и теперь вдруг боится, что он что-то не так делала. Результаты то налицо, значит всё правильно было.

Зачем есть то, что можно не есть?
Ну так ведь это можно про любую еду сказать, без всего отдельно взятого и даже взятого в комбинации можно прожить. Но зачем, что это даст? Орехи с проростками это же не водка с пивом. Что в них такого страшного, кроме нарушения какого-то умозрительного принципа? Где доказательства, что орехи с проростками хуже, что ни орехов ни проростков?

ИМХО.

[Алик]

это было не в обиду сказано, а просто методом от противного (обратного)

[Mark!]

Или в детстве лазили по горам, алыча, яблоки дикие, груши дикие тоже встречались, фисташки, дикая вишня, боярышник ... если яблок или алычи ещё можно было есть сколько в пузо влезет, то остального было не настолько много, чтобы наесться.

Я к тому, что принцип моно в природе соблюдается в основном, но не на 100%. Салатов конечно там не делают, но поесть подряд несколько видов пищи можно вполне.

Все в общем так и есть, но согласись что обычно плоды не поспевают все разом и сразу всех видов.
А так если поел ягод, а через полчаса увидел яблоньку, а на ней вкусняшки ну и слава Б-гу. 

[Наташа]

Забыла в перечне своих болезней указать еще одну - витилиго.
"Витили́го (песь) (лат. vitiligo — «накожная болезнь» от vitium — «порок, недостаток, изъян») — нарушение пигментации, выражающееся в исчезновении пигмента меланина на отдельных участках кожи."

У врачей очень разное отношение к этой болезни. Например, в КВД дерматолог сказал мне, что эта болезнь все равно не лечится и вообще это фигня, можно не обращать внимания. Только беречь кожу от прямых солнечных лучей.
В районной поликлинике кто-то из врачей говорит то же самое, а кто-то - что витилиго является признаком какого-то более серьезного заболевания, например, проблемы с эндокринной системой.

Началось у меня примерно в 37 лет, т.е. около 7 лет назад. С возрастом прогрессировало. СЕ на него никак  не повлияло, продолжает прогрессировать.
Абсолютно никаких неудобств не причиняет, просто не очень красиво смотрится, когда кожа загорелая, а на ней белые участки абсолютно не загорелой кожи. Поэтому стараюсь как можно меньше находиться на солнце, всегда прячусь в тень.

[Наташа]

Дневник за 20.07.2014

3 ср. морковки
2 ср. яблока
миндаль - горсть
1 б. яблоко
2 ср. персика

После миндаля выдержала интервал до следующего приема пищи 5 часов.
От соли пока отказалась, но еще думаю.
Количество воды на всякий случай немного уменьшила - с обычных 2,5 л до 1,5 л.

Температура в течение дня 36,7-36,8.
Возможно, повышенная температура как-то связана с тем, что последние несколько дней я очень поздно ложусь (в 2-4 часа ночи), а встаю все равно рано.

Самочувствие хорошее, всё норм.

[Наташа]

Морковь, оказывается, очень хорошо насыщает. Сегодня съела на завтрак 3 средних морковки, голод начал ощущаться только через 4 часа.
Тогда, действительно, можно завтракать морковью.

[Mark!]

Гиперпегментация как и гипопегментация является не патологией, а нормой в природе. Так например полосатые животные типа Зебры используют эту особенность неравномерной пигментации для терморегуляции. Темные полоски в холод могут расширяться втягивая больше тепла. А в холод светлые полоски расширяются меньше выпуская тепла из организма. причем животные пятнистые и полосатые проживают в условиях природы преимущественно там где холод и жара чередуются. Так например в Австралии с высокой температурой постоянно почти все животные имеют ровную пигментацию. В африке в условиях саванны где днем жара а ночью и ледок бывает полосатые. На крайнем севере полосатости так же почти не встречается - все ровно пигментированные.

Мне кажется что эта особенность у человека как и конопатость (разновидность местной гиперпегментации) ничем не является - просто разновидность нормы. С возрастом эта окраска становится более заметной, но что бы пятнистот или полосатость в биологии считалась патологией так нет. Другое дело врачи - надо же на чем то деньги зарабатывать. Не зря же у полиции есть поговорка что отсутствие у Вас судимости не Ваша заслуга, а наша недоработка. У психологов все люди обязательно должны быть с комплексами. А если комплексов нет, то это тоже комплекс - самый страшный причем - комплекс отсутствия комплексов. Так и у врачей - здоровых нет - есть недообследованные.

Морковь, оказывается, очень хорошо насыщает. Сегодня съела на завтрак 3 средних морковки, голод начал ощущаться только через 4 часа.
Тогда, действительно, можно завтракать морковью.

Маленький секрет - если морковка попалась не очень сочная или не слишком вкусная - вырезайте у нее серединку как кочерыжку и кушайте только ее. 

[coxica]

По поводу неравномерной пигментации... На паразитов анализы не сдавали? Иногда так проявляется лямблиоз, который кстати очень сильно влияет на пищевое поведение, убедилась на опыте своих детей.

[Наташа]

Сдавала только обычный анализ кала, ничего не обнаружили.
А какие анализы надо сдавать? И не знаете, делают ли их в районной поликлинике?

[Егорка]

Помнится ездили мы за клюквой, собирали её, ели, потом на бруснику наткнулись, поели, потом увидели кажется голубику ... двухчасовые перерывы не соблюдали, но всё как в дикой природе.

Или в детстве лазили по горам, алыча, яблоки дикие, груши дикие тоже встречались, фисташки, дикая вишня, боярышник ... если яблок или алычи ещё можно было есть сколько в пузо влезет, то остального было не настолько много, чтобы наесться.

Я к тому, что принцип моно в природе соблюдается в основном, но не на 100%. Салатов конечно там не делают, но поесть подряд несколько видов пищи можно вполне.

Так же и с веганством. Наши вероятные далёкие предки не брезгуют насекомыми. В Африке туземцы добывают мёд, это у них целое дело, передачу про это смотрел в детстве ещё. На ютубе можно найти видео как охотятся шимпанзе. Яйца так же можно найти в сезон.

Все идеалы от лукавого, то есть от умища нашего, который способен абстракциями мыслить. А в жизни всё немного не так. "Суха теория, мой друг ..." (с)

Автор дневника получила хорошие результаты и теперь вдруг боится, что он что-то не так делала. Результаты то налицо, значит всё правильно было.

Зачем есть то, что можно не есть?
Ну так ведь это можно про любую еду сказать, без всего отдельно взятого и даже взятого в комбинации можно прожить. Но зачем, что это даст? Орехи с проростками это же не водка с пивом. Что в них такого страшного, кроме нарушения какого-то умозрительного принципа? Где доказательства, что орехи с проростками хуже, что ни орехов ни проростков?

ИМХО.

Что ж хорошего, когда есть физическая зависимость от орехов?
И я, кстати, объясню, что плохого в смешивании. Все элементарно. Организм так не сможет научиться понимать и сообщать хозяину о том, что именно ему нужно в данный момент. И орехи с проростками да, хуже, чем сначала проростки, а потом орехи.

[cborka]

Я думаю, что мы точно не знаем, что наш организм может, а что не может, наши мнения на этот счёт это, в основном, просто мнения.

Хотя логично есть не смешивая, но отсутствие двухчасового или даже получасового перерыва я не считаю слишком принципиальным, да теоретически желательно, а практически может быть ...

А физическая зависимость от орехов ничуть не хуже, чем зависимость от морковки. )

[Наташа]

И орехи с проростками

Да какие проростки, ау!  Речь шла об орехах и траве. Трава такая, зелененькая, как на газоне растет. Только трава из пшеницы растет из зерен пшеницы. А выглядит примерно так же, как газонная трава. В И-нете полно информации о ней и фотографий тоже. Съедается только трава, сами зерна пшеницы остаются в земле.
Про неправильность смешивания орехов и проростков я сама знаю.

ну вот где ты видела что бы идя по лесу и увидев яблоню на ней еще орехи росли?

Мне кажется, сравнение не совсем правильное. Трава все-таки ближе к листьям, чем к фруктам. А на ореховом кусте растут и орехи, и листья. А потому какая-нибудь обезьянка запросто может сорвать орех, зацепив при этом пару листиков и все это отправить в рот. Правда, листья орешника горькие на вкус, я пробовала. Так что, моя обезьянка, скорее всего, их выплюнет. А если бы были вкусные, то, наверно, слопала бы.

[Наташа]

Сегодня купила весы. 42 кг, как я и предполагала.

Всё думаю насчет овощей. Вот не чувствую, что хочу их. Съесть могу, но без особого удовольствия. И жалко тратить целый прием пищи на овощи, я бы лучше фруктов поела.
С другой стороны, если овощи необходимы для создания нормальной микрофлоры, я готова их есть. Готова пожертвовать одним приемом пищи в день.
С третьей стороны, я не знаю, насколько они необходимы. Может, и без них нормальная микрофлора образуется.

У кого-нибудь есть какие-либо объяснения необходимости есть овощи?

[Алик]

А если бы были вкусные, то, наверно, слопала бы.

ну вот потому-то они горькие, что бы их выплёвывать

[cborka]

Да неважно, проростки, трава, я про то, что не так страшно изредка смешать пару, тройку видов растительной пищи, и даже не смешать, а сьесть подряд одну за другой.
В идеале конечно, лучше всё сыро и моно, но если отступить чуток, то не стоит убиваться из-за этого, проще надо к этому относиться. Это просто моё мнение.