Автор Тема: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.  (Прочитано 1422196 раз)

0 Пользователей и 113 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Специи обманывают лабораторию.

Это точно! Но в какую сторону? Ведь тот же перец оказывается глистов прибивает. А большинство сильно душистых трав ингибируют способность личинок паразитов прорастать. На чем собственно основывается вся природная терапия от паразитов. Тому кошки, волки и собаки превосходный пример.

Опять же тот самый острый перец стимулирует кровообращение в зоне переваривания. А это дает намного боле интенсивный кровообмен и всасываемость питательных веществ. И где больше крови - там и больше жизни. Что интересно - наша микрофлора непонятно по какой причине весьма лояльно переносит все специи.

ps
Завелся нормально.  (whew)

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
В который раз поражаюсь собственной тупости.  :'(

Сейчас доделываю опыт по получению живой каши. Играю температурами ниже 80 градусов. Да и то 80 очень кратковременно. А так температура от 65-64 и ниже. Причем уклон взял на походный вариант. Грубо говоря без всяких электрических термо-устройств типа "су вида" и "мультиварок".

Ну я собственно не о том что эти устройства вообще не нужны будут. Они напротив - очень расширяют наши возможности в будущем и настоящем. Главное не залезать за пределы 80 градусов в кратковременном режиме. И в постоянном за пределы 70-72 градусов. В общем чем ниже с одной стороны тем лучше, но не ниже 61 !  (wait)   Нам обязательно надо иметь технику позволяющую пастеризовать вредные микробы дабы не нарваться.

Короче говоря работаю над вариантом буквально походным. И годящимся для очень бедных людей. Буквально можно сказать - вариант мнотрофного веганского жизнеедения для буквально нищих, да еще живущих на северных широтах. Короче любой бомж за полярным кругом может делать себе живую шикарно усвояемую еду. Конечно если деньги есть то ее можно сделать еще лучше. Поэтому из присутствующих любой может в дальнейшем повторить эту технологию буквально на коленке. Несколько раз поэкспериментировав с температурами и термометром.

Оборудование нужное для всего этого лучше купить конечно. стоит все вместе максимум 40 долларов. И работать будет годы. В дальнейшем можно еще и от термометра отказаться когда уже будет навык и знания как делать и что.

Начал все это думать еще на последнем 21 дневном посту. Но после выхода и даже параллельно еще на выходе из поста начал уже проводить этот опыт. Помимо термоферментирования с сохранением растительной жизнеспособности в клетках еды еще думалось и над тем - как сделать не слишком сладкой эту еду.

Проблема развития грибков и плесени на сладком не нова. И постоянно кушая сладкие фрукты мы вообще то сами приглашаем в организм и кандидоз и все прочее на сладком живущее. причем особенно остро это чувствуешь когда выходишь из поста. Кишечник, что метро без поездов - пусто и чисто. Микрофлора с голодухи малюсенькая и чего больше пригласишь сразу извне, то и начнет доминировать пока не устаканится. А со сладким очень легко подхватить развитие событий по дрожжевому и грибковому сценарию. Отсюда и бурчание и вздутия будут и расколбас по микрофлоре со всеми негативами. Вот и думалось и решалось чем и как выходить что бы раз и навсегда обезопасить себя от ненужных жителей. 

Ну и параллельно думалось над тем как насытить нашу еду большим количеством активных живых энзимов. Так вот сейчас кажется получится легко объединить эти две технологии вместе так что бы нам подошло. Короче... как же все просто и доступно. Почему раньше не додумался даже удивляюсь. Все есть - только руку протяни. И питаться можно на 2 доллара в день запросто живой едой с энзимами.

Первыми начал опыты с полбой - очень пользительная штука кстати. Вкусно вышло, но температуру в малую сторону завалил. Надо было хотя бы 61-65 подержать, а я догнал быстро до 56. И полба отферментировалась слегка недостаточно. Была даже чуток твердовата - жевать приходилось с небольшим усилием. Но все равно вкусно. Сейчас овес голозеренный делаю. Вот уже третью миску уплетаю такой овсянки - ферментированной, живой, да еще с энзимами. Слегка кисловатая = объедение.  И никаких брожений не надо и времени не надо терять. И варить ничего не надо.

В общем поиграю еще с разными режимами (времени немного мало - работы подвалило после поста) - там все объясню и покажу. Все просто до смешного просто получается.  (Y)

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Егорка

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 1378
  • Карма: 144
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
    • http://vlastelinkolec.net
Ну все, турбожрачку открыли...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4680
  • Карма: 219
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Специи обманывают лабораторию.

Это точно! Но в какую сторону? Ведь тот же перец оказывается глистов прибивает. А большинство сильно душистых трав ингибируют способность личинок паразитов прорастать. На чем собственно основывается вся природная терапия от паразитов. Тому кошки, волки и собаки превосходный пример.

Опять же тот самый острый перец стимулирует кровообращение в зоне переваривания. А это дает намного боле интенсивный кровообмен и всасываемость питательных веществ. И где больше крови - там и больше жизни. Что интересно - наша микрофлора непонятно по какой причине весьма лояльно переносит все специи.

ps
Завелся нормально.  (whew)

А если просто ложку специй во рту жевать?
Кстати, после поста. И крови будет больше и паразиты не поселятся.
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Со специями картина крайне интересная в плане того что от них ведь не геном нужен, а только те вещества которые растворены в специях. По сути ничто совершенно не мешает для сохранения монотрофии чеснок добавлять к капусте во время квашения. Вопрос лишь в том что бы есть раздельно их потом. Не хотел раньше времени рассказывать, но раз спрашиваешь...

На выходе из- этого длинного поста я поставил эксперимент - он довольно длинный по описанию, но кое что расскажу сейчас. Мысль была проверить важность монотрофии. И в качестве проверки я выбрал квашеную капусту. Дело в том что ферментированной еды требовал сам организм. Ну не хотело тело сладких фруктов. А вода с несколькими каплями лимона не еда однако. В общем смог найти только несколько вариантов квашеной капусты в русском магазине. Причем капуста сделанная в Германии и Литве. Не соленая, а именно квашеная. Там же была еще и кимчи. Это острая капуста с чесноком и перцем. Так вот имея длинный ортодоксальный опыт было как нельзя хорошо проверить все это на организме вышедшем именно из длинного поста. Это были лучшие условия для эксперимента.

И что бы Вы думали? Я ел квашеную капусту и ту и другую без малейшего негатива. Она всасывалась в меня словно в губку. Что навело меня на мысли - не устраняет ли несовместимость продуктов само квашение?  И не становятся ли они монотрофными даже если до квашения это были разные продукты? проверить все это можно было только одним способом - попытаться смешать продукты и сквасить это. И это уже было за меня сделано. но нужен был и контропыт. Так вот в качестве контропыта в голову пришла идея смешать уже сквашенные продукты.

Вот тут то самое интересное и началось. На все опыты потратил два килограмма квашеной кимчи и два кило просто обычной квашеной капусты. Как только я ел их порознь - кишечник работал как часы = просто идеально. Но стоило смешать одну квашеную капусту с другой и съесть вместе - случалось несварение. И результатом было досрочное посещение туалета. Все это крайне удивило и настолько заинтересовало с научной точки зрения, что уже возникла следующая задча - разобраться в сути явления. И найти способ соединить две разных капусты что бы получить идеальное усвоение. Именно такой вариант подтвердил бы правоту выводов именно с научной точки зрения на фактах.

Из всех вариантов несовместимости вытекало, что квашеные продукты содержащие большое количество ферментов прежде всего несовместимы именно ферментами. А это значит - либо надо дать постоять вместе обоим капустам что бы наиболее сильные ферменты наконец то победили друг друга. и в продукте установилась бы монотрофия. Либо найти способ добавить такие ферменты которые бы поженили все ферменты в обоих капустах принудительно. Последняя задача была самая интересная. и порывшись в тех возможностях которые предоставляются обычному человеку в поисках уже готовых ферментов я сделал выбор на бальзамике. Добавил его сначала с монокапусте - усвоение идеальное! А затем смешал две капусты и добавил бальзамик туда. И что бы Вы думали... капуста воспринималась как почти единый продукт и усвоилась почти идеально. Затем сделал еще один опыт - смешал капусты и добавил бальзамик оставил в холодильнике на ночь. Утром стал есть и не мог поверить - вкус монотрофного продукта! Съел и убедился что усвоение было вообще идеальным.

Итог.
Те у кого есть допуск и доступ к бальзамику (не винному уксусу!!!) а именно бальзамику, как раствору энзимов есть смысл пробовать добавлять его и к квашеным продуктам и к кашам. Особенно к тем кашам которые термоферментируются. Именно таким образом можно получить и сладость и кисловатость.
 
Внимание! Бальзамик должен быть темный, плохо прозрачный и немного густой. Так что бы по густоте не был похож на обычную воду или обычный уксус! только бальзамик дает реальную работу энзимов. при этом качественные выдержанные бальзамики 12 и более лет дорогие - от 400 до 1000 евро за литр и дороже. В России я вообще не видел качественных никогда нигде.

Просто уксус карамелизированный или еще какой не имеет энзимов и бесполезен как простая вода.
Это самый плохой бальзамик из тех что еще можно как то использовать что бы получить нужный эффект.
Там еще хоть и очень мало, но есть энзимы. Но очень мало. С ним надо оставлять еду хотя бы на ночь!
 


Вот такой еще можно очеь редко найти в магазинах и он уже не барахло и реально работает.
Не шедевр, но все таки плохонький настоящий бальзамик! Называется "Модена Боргес Дорада"
С ним можно есть сразу, но лучше на полчаса оставить капусту, либо кашу что бы оно лучше прореагировало.



Правильный бальзамик в супермаркетах не продается никогда!
Выглядит иначе и стоит дорого. 100 миллилитров от 70 евро. Это и есть концентрат энзимов.
В средние века использовался как лекарство и только аристократами! Его надо буквально несколько капель.



В общем нам надо думать как делать свои энзимы, но процесс уж больно долгий - 12 и более лет выдерживать.
Но это реально работает !!!!!!!!!!!!!!


ps
Что делать нормальному человеку которому недоступны все эти итальянские концентраты энзимов?
Выход есть - японский соевый соус - ТАМАРИ. Он гораздо здоровее соевого КИККОМАН.
ТАМАРИ намного НАМНОГО дешевле и доступнее для всех, хотя он и не такой вкусный как бальзмик.
Но с ним надо еще разобраться где взять настоящий и как отличить.


Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4680
  • Карма: 219
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Моему года 3 всего :pardon:
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Моему года 3 всего :pardon:

Наши не подойдут! Тут такое дело - что бы получить больших объем энзимов надо выпарить воду из изначального сусла. Можно это делать кипячением. Но это прибьет энзимы в самом сусле. Конечно можно потом добавить свеженького слегка в гущу. Но я думаю что выдерживанием с бочках и достигали испарения водной и спиртовой части. А внутри бочки сохранялось больше энзимов. Они же не испаряются в отличие от воды и спирита. Почему хороший концентрат энзимов и есть бальзамик сильно долго выдержанный.

Но можно испарять и вакуумом. Думаю что это очень перспективное направление в том числе и для изготовления безалкогольного вина. Можно сильно испарить и спирт и даже воду. И получить как раз не пойло с алкоголем, а необходимый и полезный настой энзимов почти без спирта.

Все как ни крути и с вином, и с соусами, и с квашением, и с созреванием = все сводится к энзимам!

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Феаннир

  • Хранитель форума
  • Сообщений: 789
  • Карма: 83
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
  • Skype: Feannir
Марк, по бальзамику вопрос - дозы? - Видимо, как обычный уксус?
И насчет зубов как он, не будет ли влиять плохо? Тоже, наверное, в том же направлении......

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Доза по вкусу. Но она все равно мала. Так что в принципе на зубы влиять там просто нечему.
Кстати в Штатах бальзамик купить не сложно. В том числе и испанский. Но важно не перепутать с винным уксусом. Бальзамик и уксус это принципиально разные вещи. По цене обычно хорошо видно. Все, что меньше 10 долларов вообще бальзамиком даже не пытается быть.

Кстати еще одним "соусом", который делают ферментированным является знаменитый Табаско! 3 года безбактериального ферментирования в бочках это не слабый вариант. Поэтому в Табаско сохраняются все витамины и микроэлементы. Но не это главное. самое важное, что Табаско это концентрат ферментов.




"Классический красный" - острота по Сковеллу 2500—5000 (терпеть с трудом можно).
"Гарлик" - чесночный 1200—2400 остроты - маловато, но глистам будет совсем не вкусно от чеснока.
"Зеленый" (незрелый потому и не такой жгучий) - 600—1200 остроты - для девочек и детей.
"Хабанеро" - страшная штука термоядерная не только для глистов, но и для едока - 7000—9000 остроты.

Нас по идее может интересовать "классический", "чесночный" и "зеленый". Легче всего купить классический. Категорически нельзя использовать "копченый". Там будет гарантированно наличие канцерогенов дающих вкус и запах копчености. И надо понимать, что у кого есть аллергия, то сначала надо проверить буквально микро долей одной капли. Дело в том что острота перца обусловлена кайенским веществом - капсаицином. Это вещество в концентрации не более 5% используют в баллончиках со слезоточивым газом. Так что кушая это можно представить себе, что Вы проводите полицейскую слезоточивую операция в коридорах вашего ЖКТ. И микро и макро паразитам будет очень не радостно. Вам достанутся ферменты, а глистам очень горячий полицейский привет!

Вот тут фильм о том как бродит и ферментируется Табаско.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=141&v=_NHJ-tHLrTw

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
В принципе хорошо бы начать делать ферменты самим из разных продуктов. Для начала вполне хорошо подойдут свежие содержащие влагу - хрен, чеснок и острый перец. В них при ферментации можно добавлять для совместного ферментирования все что угодно - например полынь, горчицу и другие подарки грибкам и паразитам. В том числе и смешивать их самих. Просто в блендере измельчить и поставить дозревать в банках. И для ускорения ферментирования к сделанной массе продукта добавить немного готовых ферментов - того же бальзамика к примеру. Должны получиться достаточно густые пасты - добавления воды ведь не планируется. Это потом можно хорошим яблочным либо виноградным уксусом по принципу табаско слегка разбавить. Так казать для удобства применения. Работы тут и поля для экспериментов - целина непаханная!  (tmi)

Пока еще не решил вопрос - как обеспечить им устойчивость к плесени и грибкам? Можно солью обеззаразить легко и надежно. Но соли бы добавлять не хотелось. Может быть процесс ферментации надо проводить в прохладном месте в вакууме? Тут надо хорошенько подумать еще. Хотя в принципе соль в большой концентрации не проблема в ферментах. Ведь сами ферменты нужно всего несколько капель. Там соли на продукт в который добавляются ферменты будет совсем мало. Есть еще вариант - спиртовая дезинфекция. В продуктах с концентрацией спирта выше 12% плесень и грибки вроде как успешно развиваться уже не смогут.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4680
  • Карма: 219
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Температура или перекись?
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Температура или перекись?

Вот к сожалению перекись точно не подойдет. И температура нужна невысокая.
Еще и на каждый продукт для их ферментов надо будет искать свою температуру.
Выше 70 вряд ли можно поднимать. А этого не достаточно что бы убить споры грибков и плесеней.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4680
  • Карма: 219
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Тогда кроме озона ничего на ум не приходит, вряд ли ультра- или инфра- звуком можно от них избавиться, во всяком случае я пока таких научных данных не нашёл :pardon:
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11088
  • Карма: 599
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Озон это аргумент. Но не факт что надолго - пробовать надо. Вполне хорошо работает перемешивание. Грибки не могут образовать колонии, а по одиночке они сдыхают. Надо будет шевелить может чаще. Кстати плесень которая на чесноке может поселиться не всегда сможет жить на перце или и в горчице. Может надо делать смешанный состав продуктов под ферменты? После ферментации все равно там генома уже как такового не будет - считай будет все моно - аминокислоты, да минералы с ферментами.

Есть еще один хитрый способ которого плесень не выдержит и грибки тоже думается не выдержат. Это термоциклирование - гулять надо в температурах от +63 с дальнейшим медленным падением до +2. Затем некоторой выдержкой в течение суток скажем. И снова нагревом до +63 и опять постепенным остыванием до +2. Так можно ушатать все микробы и споры точно. И заодно для всех ферментов найти возможность поработать в их оптимальной температуре. Но вопрос в том что установки способной сделать это я пока не видел. Наверное в крутых биолабораториях где то есть. Тогда возникает вопрос как сделать себе. Причем нагрев самый простой и не интересный этап. А вот охлаждение ...  ну да это другая задача. В приниципе можно сделать пенопластовый контейнер с термометром внутри и нагревателем небольшой мощности. Водрузить все это в холодильник где постоянно +2 градуса. И включать раз в неделю нагрев не вынимая из холодильника. Внутри пенопласта будет подниматься до 61. А так как весь ящик в холодильнике то потом он очень медленно будет остывать до +2.

Думается интересным решением было бы сделать небольшие закладки ферментов разных продуктов. И через полгодика открыть их проверить - посмотреть, что и как там происходит. Но и тут есть засада - продукта надо чем больше тем лучше. В мелких объемах ферментирование не будет идти хорошо. Почему кстати и для вина и для уксуса есть свой оптимальный объем бочек в которых лучше всего идет процесс.  Кстати сие явление известно, а научного объяснения я до сих пор внятного не слышал.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...