Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Mark!]

В тему поста на воде живой исследователи нашли недавно большой и жирный плюс.

Оказалось, что белковые конгломерации не переведенные в жидкое либо полужидкое состояние аутофагированию подвергается плохо. И только в растворенном состоянии аутофагия работает полностью успешно. Правда как обычно исследователи постояли у двери, а как войти не поняли. И их в очередной раз понесло в фармацевтику.

"Открытие того факта, что избирательная аутофагия эффективна при деградации белковых капель, но плохо при деградации белковых агрегатов, указывает на то, что одной активации аутофагии недостаточно для предотвращения нейродегенеративных заболеваний и других заболеваний, которые, как полагают, вызваны накоплением аномальных белков. что важно разработать препараты, превращающие агрегаты в капли."

https://phys.org/news/2020-02-autophagy-degrades-liquid-dropletsbut-aggregatesof.html

А если это читать с наличием в голове знаний и опыта применения воды живой, то становится лучше понятен принцип действия ЖВ в организме. Так как она способна растворять не только токсины и яды связывая их. Но и переводить заскорузлые остеоциты, отложения любых солей и застарелые нерастворимые белки в растворимое состояние. А именно это и надо для успешной утилизации и переработки всего мусорного и отжившего. Это еще раз доказывает, что слова "вода живая из чрева" является вовсе не фигурой речи, а прямым и точным названием. И что в сочетании с другими словами "постом и молитвой" дает результирующий эффект синергии. Когда голодания + применение живой воды для растворения старых клеток + общее моральное состояние без психологической негативной нагрузки = результат от поста. 

[Mark!]

Пятый день полета.

Все штатно, за исключением работы печени - начала сбрасывать билирубин. Что сильно радует. Явно помогает температура - сейчас тут у нас от 29 до 33 С. А тепло очень важно в пост. Собственно поэтому всегда старался большие заплывы проводить в южных широтах. На северах голодать заметно сложнее - не хватает энергии на самоочистку. Организм экономит ее и пытается прикарманить для всякого случая выживания в холоде. А тут на югах под палящим солнышком с пальмой над головой организм получает терагерцовый сигнал даже из нагретой земли и скал. И понимает, что энергии завались и экономить не нужно. Потому сброс дерьма из закутков происходит лучше. Ну и растворимость всего лишнего в тепле конечно несравненно выше.

Есть и еще одна важная особенность, почему северянам обязательно надо бы ездить на юга хотя бы раз в год. Грибки крайне не любят температуру приближающуюся к 37 С и тем более выше - до 40-41 С. Собственно по этой причине они в нас почти никто и не живут. За исключением редких поганцев  адаптировавшихся к нашему теплу. Причем грибов на планете примерно в 10 раз больше чем всех растений начиная с травы и заканчивая деревьями. И основная масса из них именно из-за температурного барьера не может в нас поселиться.

Температуры тела сыроедов типичные для СМЕ  - 34,3 - 35,7 для грибов переносятся полегче. Почему есть риски их разведения внутри себя и постепенной адаптации грибков к нашему организму. Особенно в случае постоянного PH. Так вот на юге высокая температура проникает отовсюду с излучениями инфракрасного и дальнего инфракрасного (ТГЦ) диапазона. А это все делает условия похожими на инфракрасную баню (хамам). Отчего грибкам становится грустно. И они либо подыхают все, либо как минимум теряют ведущие позиции в тех органах где им удалось поселиться (например дыхательных путях). И тогда она невольно уступают свои места обитания другой микрофлоре нашего организма. Работа которой и обеспечивает наш иммунный ответ (геноцидную нетерпимость коренных к понаехавшим). Конечно грибки можно заработать обратно таки просто вернувшись на севера, в холод и сырость.

Что важно понимать - на время поста крайне важно задавить грибы в себе. Дело в том, что грибы не производят белок, а питаются им строя свой мицелий. А нашему телу надо напротив избавляться от белка, особенно от паренхиматозного матриксного, включая старый поврежденный коллаген и эластин. Если доминирования грибков в организме не будет, то некому красть этот белок и мешать его переработке выработкой защитных микотоксинов. Когда грибки не мешают - голодный организм сам начнет сжигать эти мутированные белки перерабатывая их в большей степени на энергию. При этом токсинов образуется намного меньше, что очень облегчает ход поста. Поэтому то и важно постящемуся находится в добротном тепле - в избыточно теплом помещении, а еще лучше в жарком климате.

Не случайно все технологии постов пошли именно из стран с тропическим климатом, а не с Чукотки. В жаре ведь еды полно - зачем голодать, вроде не логично. А на севере наоборот раз жрать нечего, казалось бы постись себе сколько угодно, нарабатывай опыт. Но нет - только на юге, в жаре, на солнышке, голодание идет по верному физиологическому сценарию.

Надеюсь сказал чего понятное, а для практиков и полезное.

[Mark!]

Шестые сутки - чуть догнала сонливость и усталость. На этом сроке такое уже бывает. Хотя у кого то и раньше и позже может быть - у всех по разному, да и от опыта и от загрязненности тоже зависит. Но, что важно - во время поста необходимо уметь поддерживать в себе оптимизм и желание продолжать работу дальше. кстати пост это реально плотная и очень ответственная работа, а не безделье, как может показаться.

Так вот чтобы хвост был пистолетом я всегда использую следующие мысленные установки. Причем начиная обычно лишь после трех суток. Ибо все что до трех дней поста для меня семечки - даже не замечаю их. И так перечислю разные этапы и какие мысли хорошо поднимают настроение. Сами проговариваемые мысли буду писать синим цветом.   

4-5 сутки поста = отлично, чуть почистил, все очень легко, так можно запросто в любое время поститься, одно удовольствие.

6-е сутки = ну вот так еще пять раз и месяц будет сделан. В любом случае раза четыре точно можно повторить. Слегка придется потерпеть на финише, но точно осилить можно и нужно.

7-е сутки = еще раз повторить и целых полмесяца готово. Отлично, что нам стоит повторить какие то 7 дней еще раз.

8-е сутки = ну еще пару дней и треть месяца готова. Два дня добавить даже напрягаться не надо будет.

9-е сутки = хорошо идет, скоро треть месяца. Завтра по быстренькому прихватим еще денек и на наконец вырвемся на большой простор. Каждый день до 10 суток бронзовый. Каждый день с 10 до 20 суток серебряный. А после 20 пойдут золотые - самые результативные. Скорее бы уже добраться.

10-е сутки = ну вот и юбилей. И что трудно было? Да нисколько! Так еще пару раз и в дамках - молодец! Теперь надо следить за печенью, глазки экономить и не забывать делать все по технологии. Летим дальше.

11-е сутки = уже за перевалом, молодец, эх скорее бы добраться подальше.

12-14-е сутки = хорошо идем, еще раз так же и доберемся до матрикса.

15-е сутки = ну вот и молодец - полмесяца готово. Повторим и месяц сделан!

16-17-е сутки = за печенкой следим и радуемся как чистимся. А слабость это ерунда. Отдыхать надо почаще и все отлично будет. Не первый раз. Летим ведь!

18-19-е сутки = ну вот молодец, теперь до золотых деньков рукой подать. 

20-е сутки = ай молодец! Ну теперь все лишнее долой на максимум. Ну матрикс держись - пошла жара!

21-23-е сутки = тяжеловато, но спрыгнуть всегда можно. Режем мутантов, так их. 

24-25-е сутки = добрался таки! Это самые важные дни для онкологических больных. А нам и подавно полезно. Не зря ведь в зеркале усталое, но молодое лицо смотрит на меня. И шкура как у ребенка вообще. Все отлично, экономим силы и режем мыслью все лишнее. Ух как планы на будущее пошли обновляться - тушка чует, что обратно возраст отматывают и собираться жить еще раз что прожила уже. Хорошо, благодать, как же обожаю это время поста. Еще хочу и сила еще есть.

26-е и далее = а полет держим ведь! Силен друг, молодцом, уже золото отхватил. Ну тяжеловато, так ведь, зато срок уже ого какой. Так и до бриллиантовых дней дотянуть можно. А они после 30-х суток начинаются - каждый день словно орден. Ладно не загадываем, на жадничаем, сейчас главное полет держать. И так молодец! Теперь осторожненько чтобы ничего не поломать и не подпортить, просто день спокойно довести и заснуть. Моторчик хороший, устал уже конечно столько лететь без заправки, побережем его. А завтра решим лететь дальше или на посадку. Все завтра, главное сегодня. И сам молодец - слов нет! И тушка умничка - спасибо создателю, что дал такую !!! Интересно, а как Он сам себя совершает?


Примерно так ведется ежедневная работа с собственной головой на посту - с помощью регулярного программирования и само-поощрения. Установки надо проговаривать не жалея похвалы своему телу и себе тоже. В конце хорошо чувствовать удовольствие от того сколько осилил. И особенно от того, что по плечу и еще пару деньков прихватить если будет надо. Это дает настрой на продолжение. Важно - не пытаться себя заставлять тянуть пост силой. И ни в коем случае не пытаться запихивать весь срок в голову как обязательное что придется преодолеть. Напротив надо всего лишь радоваться тому что уж как еще один день осилил не сложно. А с утра следующего дня делать тоже самое - провести просто этот день поста хорошо. Именно так шаг за шагом, не мучая себя мыслями о долгой дороге и радуясь тому что получаешь по пути и надо двигаться к результату. В общем так как завещано в тексте:

 ...когда поститесь, не будьте унылы...
(от Матфея - 6:16)


Для тех кому зубки надо беречь либо от кислоты фруктов, либо просто уже по возрасту и эмаль восстанавливать. Вот мой комплект - ионная щетка японская для электрофореза. И та зубная паста, что ты порекомендовал. Вполне хороший результат дают вместе. Но для гальванического эффекта проникновения кальция в дентин надо зубки чистить по эстонски - оотсеннь меетленноо.



PS
Во время поста на ЖВ конечно никаких зубных паст не допускается. Но вполне можно использовать ионную щетку щетку с чистым зубным порошком. Быстрее пойдет реминерализация зубков. Кстати обычно этот процесс начинается после второго длинного поста. Не короче 24 суток для мужчин и не короче 21 для женщин. Если быть совсем точным, то минерализация начинается еще во время второго длинного поста, примерно с начала третьей недели. И продолжается активно почти неделю на выходе.

[Mark!]

15 суток поста.

Сегодня теплынь 33 С, запахи цветов, инжира, ветерок... Пост идет хорошо и вообще в очень хорошем настроении. Отчего хочется дать подсказку новичкам, кои хотят попробовать идти к здоровью и молодости этой дорогой. А заодно предложить новый подход к просмотру фильмов через глаза физиологии. Попробуем сделать это на примере  картины "Операция Ы и другие приключения Шурика".

И так, в ролях:
Тушка в роли алкаша Феди.
Стволовые клетки в роли Шурика.
Разум в роли милиционера.



Опустим причины попадания Феди на 15 суток и сразу перейдем к проблеме - Федя деградировал. Перевоспитать в тушке миллиарды деградировавших Федоров гуманными методами пока нереально. Они деградировали не сами, а от питания, болезней, возраста и прочих причин. Причем таких Федоров в организме очень много (большинство) поэтому за счет массы они доминируют и получается, что очень сильные.



К сожалению несмотря на свое количество, старые сенесцентные клетки ленивы. Они быстрее устают и имеют низкую выносливость. Не удивительно, что большинство людей питающихся "сбалансировано" уже к 12 часам дня в офисах начинают вянуть. И для поддержания тонуса своих мутированных клеток вынуждены прибегать в стимуляторам. Разбудить и заставить работать Федю уже не удается без энерджайзеров, крепкого чая, кофе и прочих плясок с бубном.



При этом удивительный факт - старым клеткам требуется намного больше питания и микроэлементов так как митохондриальная система в них работает плохо. И они выпуская сигнальные вещества вокруг себя просто требуют отдать им как можно больше всего полезного и вкусного. В общем работать не хотят, а пожрать завсегда первые. В фильме, когда Феде на стройку привезли еду, он скажет на эту тему потрясающе точную фразу - "Кто не работает = тот ест!"



Интересно, что много еды требуется лишь старым мутированным клеткам. Молодые - только что родившиеся от стволовых и недавно получившие пролиферацию клетки не нуждаются в большом количестве еды. Так как их "организм" переваривает успешно все что доставляется им для еды. И отходов внутри них так же не образуется благодаря хорошей работе молодых митохондрий. В результате энергии и здоровья много, а затрат на еду минимум.



Парадокс в том, что нажравшиеся старые мутированные и сенесцентные клетки требуют к себе еще и повышенного внимания. Так как не будучи способны поддерживать свою жизнедеятельность они постоянно производят провоспалительные сигналы (сигнальные вещества). Работать они нормально не могут, но организму приходится уделять им внимание. Как говорит Федя - "И мух отгоняй".



Конечно такое положение для успешной работы организма недопустимо. Так как перевоспитать Федю почти невозможно (фактор Яманаки не в счет). Нужно ликвидировать Федю, но есть и проблема. Лишь голод создает условия, в которых выживают только молодые и сильные Шурики. Дело в том, что стволовые клетки обладают способностью образовывать на поверхности мембран HSP белки. Которые играют роль шаперонов (нянек) защищающих от неблагоприятного воздействия голода, температур и химических веществ. Что и позволяет им выдержать все трудности. А сенесцентные и мутированные клетки подобны обрюзгшему алкашу Феде. И такими способностями не обладают, потому массово легко поражаются и затем без еды дохнут.



Конечно Феди будут выпускать массовые сигнальные вещества в стиле "Вы комсомолец, Шурик? Это же не наши методы. А может не надо?" И вот тут проходит четкая линия между тем кто "хочет" и кто делает. Именно тут Шурик произносит свою знаменитую фразу - "Надо Федя, НАДО!"



Да. Получается вроде не совем справедливо. Надо наказать мутантов, а должны страдать и нормальные клетки. Просто идеально в точку на эту тему в фильме Федя произносит еще одну знаменитую фразу -  "Вот ты думаешь это мне дали 15 суток? Это нам дали 15 суток". Все именно так! Вместе со старыми сенесцентными клетками вынуждены голодать и нормальные и стволовые. А разум в роли силового ведомства держит контроль над тем как столовые ведут "среди меня" разъяснительную работу. Но пока другого эффективного способа не придумали - наш пароход идет вперед. В общем полмесяца поста сделано. Летим дальше. Федор уже в курсе что на него выписан персональный наряд ...

[Anton]

Из своего опыта знаю, что через "надо" сложнее делать. Психологически организм не даёт на это энергию. А вот на "хочу" как раз наоборот. Но это, конечно, от установок зависит тоже.

[Mark!]

Понятно. Значит подсознание еще не выбрало нужный загрузочный диск и в голове командует Федя. Наше тело как винт поделено на два партишена. Подсознание привыкает работать с ежедневными желаниями продиктованными одним из разделов. Большинство нормальных людей живет по инерции. И ассоциируя себя и свое Я с мутирующим телом слушает его и служит ему. Оно хочет закусить жареным, запить крепеньким, пострадать от изжоги, после проглотить таблеточку от головы и давления и т.д. В общем жить как все нормальны люди. И даже если принудительно перевести себя на сыроедение, но не переключить голову, приказывать в таком случае своему Я, которое является представителем мутантов весьма сложно.

А когда приходит осознание, что истинный Я это вовсе не мутанты. А настоящий Я, это то кем был в детстве - чистым, молодым, выносливым и полным стволовых клеток. По сути Я этот и есть тот самый образ Шурика - оптимистичного, работящего, полного жизненных сил. Вот тогда подсознание все чаще переключается на другой партишн. И постепенно уже он становится главным загрузочным. И система работает с него, включая в качестве главного режима желание вернуться в чистое состояние. Только тогда подсознание, а затем и сознание начнет само отторгать желания мутантов. И своему Я приказывать будет уже не надо. Достаточно просто поддаться этому своему Шурику и он сам найдет время и разрешит себе помолодеть. Именно тогда наше истинное Я скажет всему мутированному - Надо Федя, надо! И никуда Федя теперь не денется.

Что интересно - частенько и очень быстро меняет загрузочный партишн серьезная болезнь. Особенно какая нибудь "неизлечимая". Те люди, внутреннее Я которых накрепко привинчено к разделу с мутантами (к Феде) - всегда прячутся за медицину. Так они сбрасывают с себя ответственность за собственную жизнь. И грустно складывают дрожащие от страха лапки в ожидании, что их защитит официальная армия врачей жадная до денег. А в других людях, более свободных внутри, вдруг просыпается Шурик и он резко меняет загрузочный диск. И такие люди посылает на "..." эти жадные официальные войска и идут в партизаны. Осваивают военно-диверсионные методы, изучают накопленный опыт других партизан. И начинают уничтожать  болезни и мутантов порой успешнее официальных армий.

ps
Стволовые клетки это наши бесплатные ЧВК поголовно состоящие из молодых и оптимистичных Шуриков. Голова должна перейти на их сторону - полностью и навсегда. И разрешить им зачистить всю территорию тела от Федей. Вырезать мутантов-предателей и понаехавших. А затем необходимо регулярно повторять эту спец-операцию не дожидаясь появления очередных мутантов и измены. Только так можно получить идеальное здоровье в своей империи. Сохраняя ее молодой и полной сил.

[Mark!]

24-е сутки поста. 

В целом результатов добился хороших уже. В этот раз до 21 дня было омерзительное ощущение на языке - кисло-сладкое непереносимое. К 22 дню все прошло и язык стал довольно светлый - почти чистый. Зрения начало явно становиться острее и вдаль и вблизи. Со зрением и так все нормально, но когда оно еще острее становится то это конечно в радость. Давление, сон, температура - все отлично. Тушка начала слушаться мыслей - представляю как успокаиваю поджелудочную и она успокаивается. представляю как чищу больную вену и она расслабляется. Обычно это начинается на 17-18 день поста. В таком состоянии можно гулять по организму и чинить то, что надобно. Вены травмированные рваные мелкие рассосались. Но там где сильно травмированные большие вены, там остались участки в виде темные очагов поврежденных вен. Их еще предстоит скушать и для того надо более длинные сроки в серии. Это уже запланировано. 

Все бы хорошо, но постепенно жаркая погода + очень высокая влажность делает свое дело. Вчера было до 36 С и шел сначала град с грецкий орех, а затем горячий дождь. Меня позвали на улицу - иди, говорят, тут как ты любишь. А там реально хамам - горячий пар стоит в воздухе. К сожалению это немного перебор для поста. Влажность не в тему при такой температуре и немного грузит моторчик. Я же хоть и в разбивку, но каждый день делаю еще и свои 20 этажей. А это тоже нагрузка для моторчика. И делать это надо потому как то что не работает (не используется на посту) идет в расход - на прокорм. Не то что бы сердце уже устало, но легкое ощущение приложенного детского пальчика к нему есть.

И тут нюанс еще - осталась ровно неделя до перелета. А изначально была такая завиральная мысль - дотянуть до 30 суток. А еще может быть даже пойти на 40 или более, и даже перелет сделать во время поста. Но тут постучался в дверь здравый смысл и сказал чтобы я прекращал бузить. Посему надо бы начать выход на днях - не тянуть. Все же в полете и кислорода маловато может быть и лететь не один час. Да и кто сказал, что не будет задержки или нелетной погоды? А в аэропортах, в куче ожидающего народа в жаре и без свежего воздуха не сильно отдохнешь. В общем к тому моменту надо быть уже полностью в форме. Неделя это и так самый минимум для восстановления - едва успею набрать небольшой запас выносливости.

Это я собственно делюсь с теми, кто решит поездку на юг посвятить посту и ремутации. А не обжираловке по причине "за все заплачено и все включено". И если кто решит поститься, то не тянули пост до самого отлета. Лучше таки улететь с серебряной медалью, чем замахнуться на рекорд и надорвать моторчик. Его тогда выхаживать придется минимум 2-3 месяца. А при сохраненном моторчике следующие посты пойдут за милую душу. Особенно сразу вдогонку шикарно идет! За таких два последовательных захода возраст уверенно снижается на пару лет. И здоровья избыток удастся накопить минимум на 4-5 месяцев жизни в самом плохом климате с перегрузками в работе.


ps

Совсем забыл. Местные добрые люди вчера потратили время. Специально поездили по нескольким городам. И таки нашли специально для меня 12 пачек настоящего японского НАТТО. Чтобы на выходе мог получить хорошую порцию сенной палочки для микрофлоры. Вот им за это огромное спасибо! Японское НАТТО я уже пробовал ранее - оно кстати невероятно разное бывает. Но еще ни разу не выходил им из длинного поста. Теперь будет и такой полезный опыт.

[Алик]

Круто, молодец.
А не шибко тяжёлая пища для выхода из поста? Я про НАТТО имею ввиду, оно же делается на зерновых. Может что-то кокосовое, жидкое?

[Mark!]

Круто, молодец.

Спасибо! ЕМУ главная благодарность за то, что дал такую тушку и силы.

А не шибко тяжёлая пища для выхода из поста? Я про НАТТО имею ввиду, оно же делается на зерновых.

Понятно, что не с первого дня. Это только на третий или даже позже. Чтобы бродильная не поднимала голову - удержать главенство правильной микрофлоры. Кстати не сказал бы, что НАТТО тяжелая пища. Скорее острая и очень яркая. Но японские дети каждый день едят ее по дефолту с раннего возраста. А кокос заказал - должны привезти если найдут. А не найдут есть банка кокосового масла - оно тоже запросто подойдет, хотя и не так идеально как то о чем ты говоришь.

[Сергей rus]

После постов-голоданий Натто всегда начинаю есть на 6 - 7 день от начала восстановления (после постов от 10 дней и дольше). Отлично усваивается и питает, быстро набирается масса (именно мышечная, что интересно). Правда, ем его не цельное (как есть) а размалываю в блендере с небольшим кол-вом тёплой воды, получается жидкий суп-пюре с усвоением почти 100%. ✊
А на голоданиях использую водный настой Каменного масла (2 гр. на 1,3 л тёплой воды в 1,5 л. бутыли, размешать хорошенько и настоять 3 дня) по 100 мл. раствора 3 р./в день. Очень здорово поддерживает сердце, и одновременно лечит (на пару с голодом) множество вещей.

[Mark!]

Сегодня зашел еще раз разговор о ГМО. Так пожалуй еще раз выскажу свое мнение по этому поводу. Тем более, что посты имеют важнейшее значение в ней. Не претендую на полное освещение вопроса. Но те знания которые имею, позволяют сделать некоторые выводы в сторону потенциальной опасности таких продуктов.

ГМО опасен не "отравлением сейчас", а модификацией генного материала человека который его будет есть. Самая главная опасность ГМО в непредсказуемости результатов пищевого использования таких продуктов. Ведь защитники ГМО ни в одном официальном исследовании не рассматривают то, что бактерии встраивают в себя, а затем в нас генный код продуктов которые поедают. В результате примерно 80 годам, например пищевод человека уже оказывается мутировавшим на 70% теми генами, которые присутствовали в его еде. Так вот при питании ГМО его куски будут неминуемо встроены в клетки человека. И это железный научно подтвержденный факт. Ссылку на эту работу по секвенированию клеток пищевода я уже выкладывал тут в дневнике ранее.

Да, западные исследователи массово утверждают, что ГМО ели многократно и не отравился никто. Но и слабой радиацией тоже никто еще не отравился. Однако слабая радиация включает мутации генов. И потому обладает негативным и непредсказуемым эффектом для потомства даже в очень небольших дозах. Когда народится третье поколение потребителей ГМО, судить и сажать будет некого из тех защитников ГМО, которые за него ратуют. Все высоко образованные эгоистичные еретики к тому времени скончаются от старости, полные научных заслуг и почета.

Проблема в том, что во всем мире многие из ученых являются этими эгоистичными игрунчиками. Которые ставят свои научные интересы выше интересов общества. А если общество не нуждается в их чудесах, то брезгливо говорят "фи" и сматывают в те общества, где во главу угла ставят эгоистичные (либеральные) ценности. И в науке сейчас поддерживается в первую очередь не то, что полезно обществу. А только то, что наиболее выгодно дающим гранты и то, что дает власть богатым. Поэтому даже зная, что коллайдер мог запустить опасную и губительную для всей земли реакцию. О чем было писано и сказано неоднократно. Господа научные игрунчики все равно его запустили.

Собственно в любой стране большинство ученых являются почти поголовно сторонниками либеральной (эгоистическо-коммерческой) системы ценностей. Поэтому те, кто понимает (а многие прекрасно понимают опасность ГМО), просто бояться говорить об его опасности. Иначе перекроют и гранты, да и просто выгонят из науки. Последним выгнали знаменитого нобелевского лауреата Люка Монтанье за правду о КОВИДе.

Люди не сведущие в нюансах биологии, генетики и физиологии читают лживые статьи западных исследователей. Которые утверждают, что ГМО безопасно. Им вторят либерально ориентированные российские ученые. Но нигде, ни одним словом не гарантируют отсутствие тератогенности ГМО. И не предъявляют результатов опытов проведенных в этом направлении.

Ну и что теперь  делать ...?
Прежде всего избегать того, что уже как известно модифицировано. В Европе это массово кукуруза. Трудно сделать ГМО то, что растет на деревьях. Даже если и сделать то деревья еще вырасти должны. Посему в ближайшие 15-20 лет можно есть плоды с деревьев. Невозможно модифицировать диких животных и особенно рыбу в морях. Хотя если сильно постараться, то это тоже может произойти, но в отдаленном будущем. Все остальное (особенно трава и овощи) можно запросто модифицировать. Причем хоть генами крокодила, хоть гадюки. Пойдет вот так небинарное существо будущего погадить, а какашка вылезет и как цапнет его за задницу. 

Частично снизить вред ГМО может лишь глубокая ферментация таких продуктов вне пределов организма. Это нужно для того чтобы получить хотя бы часть обезличенных генных кусочков. Термоферментация в меньшей степени, но тоже немного поможет. Все остальное (любые иные способы готовки) пока бессильны. Единственно, что гарантированно выжигает из тела мутации каленым железом это посты. Голод помогает организму избавляться от всего чужеродного как в запасниках, так и генетике. Считаю, что чем дальше, тем тема постов будет для человечества все важнее и безальтернативнее.

[Mark!]

После постов-голоданий Натто всегда начинаю есть на 6 - 7 день от начала восстановления (после постов от 10 дней и дольше). Отлично усваивается и питает, быстро набирается масса (именно мышечная, что интересно). Правда, ем его не цельное (как есть) а размалываю в блендере с небольшим кол-вом тёплой воды, получается жидкий суп-пюре с усвоением почти 100%....

А кстати классная идея - спасибо! Надо будет попробовать. Натто гороховое?

...на голоданиях использую водный настой Каменного масла (2 гр. на 1,3 л тёплой воды в 1,5 л. бутыли, размешать хорошенько и настоять 3 дня) по 100 мл. раствора 3 р./в день. Очень здорово поддерживает сердце, и одновременно лечит (на пару с голодом) множество вещей.

Сергей, интересное пишешь. Хочется подробнее и думаю не мне одному.

[Сергей rus]

Каменное масло использую очень давно, больше 10 лет, как и Мумиё (его лет 30 почти регулярно применяю курсами). Каменное масло на порядок целебнее, чем Мумиё, особенно в тяжёлых случаях - длительно незаживающие язвы (внутренние и наружные), онкология всех видов и куча много чего ещё.

Статья по Каменному маслу.

https://marislavna.ru/recepty/enciklopediya/kamennoe-maslo/
а здесь - покупаю, очень хорошее качество, хорошо очищенное.

Купить Каменное масло 6гр. /30 гр.

https://marislavna.ru/fito/zhivitsa-mumie/kamennoe-maslo/

Книга по Каменному маслу с рецептами скачать с Яндекс-диска
https://disk.yandex.ru/i/oO2ZmEg15Eankg

На голоданиях уже очень давно для поддержки использую настой Каменного масла по рецепту выше в сообщении. Бутыли 1,5 литровой хватает на 4 дня, её надо каждый день утром встряхивать хорошенько несколько раз, когда осядет осадок (минут 20-30) можно начинать пить. Лучше добавлять порцию настоя 50 - 100 гр. в пол-стакана горячей (умеренно) воды и так пить.
Всю пользу Каменного масла ощутил в полной мере 2 с лишним года назад, когда свалился с т.н. "Ковидом" 
Жуть кошмарная  , спасло только то, что на второй день от начала "свистопляски" сразу начал голодание, когда увидал, что творится и чем мне грозит.😡😡 От простой, даже очищенной и структурированной на корректорах (КФС )воды тошнота и (очень пардон ) рвота. Боли в эпигастрии, желудке, темп. - под 40. Сплошные прелести  . Спасало питьё сильно разбавленного настоя Каменного масла, тот настой, что выше ещё в 3-4 раза более слабый. Только его и мог пить (в перерывах между 🤮 большой пардон). И ещё энтеро сорбент "Полисорб-мп" - 1ст.л. на пол-стакана тёплой воды снимало кошмарную интоксикацию все 12 дней голодания. Было полное ощущение химического отравления. Плюс бессонница почти 2 недели, ни ночью ни днём ни минуты. Вообщем, не знаю как, но жив остался чудом, двух родственников схоронил, один совсем молодой (меньше 30) другой (отец) - 75.
К 10 дню голода постепенно пришёл в себя, тошнота и боли прошли, немного начал спать(чуть-чуть, но хоть так !). На 12 день сил не то что не было совсем, ощущение, что ещё пару часов, и остановится полностью измученный Мотор. Потихоньку натёр моркови, свёклы, соковыжималкой наделал капустного сока, всё смешал пополам с водой, и понемногу начал пить. Соки пришлось пить тоже 12 дней, мог бы и подольше, но захотелось хоть чего-нибудь свежего-живого пожевать. Так постепенно восстановился, правда слабость сильная была ещё 2 месяца, ну это пустяки. Главное, что не попал в "ковидарный крематорий".
Потом, как немного окреп, начал серии коротких голоданий по 3 - 5 - 7 дней, чтоб вывести всю "ту" гадость, плюс подключил Метиленовый синий. С пол-года пришлось повоевать с этой мерзостью  . Ну, ничего, правда, где-то через месяцев 8 пошло постепенное ухудшение по сосудистой микроциркуляции (давнишний хрон. тромбофлебит). Из всего арсенала испробованных средств и методов (а занимаюсь вытаскиванием себя уже более 35 лет) единственно рабочим и эффективным в такой ситуации оказалось периодически регулярно повторяемые курсы голодания, причём с сухими днями (2-3 дня, остальное на жв. и воде).
Чем поныне и занимаюсь. Здравия Всем !✊🤝🤝🤝

[Mark!]

На голоданиях уже очень давно для поддержки использую настой Каменного масла по рецепту выше в сообщении. Бутыли 1,5 литровой хватает на 4 дня, её надо каждый день утром встряхивать хорошенько несколько раз, когда осядет осадок (минут 20-30) можно начинать пить. Лучше добавлять порцию настоя 50 - 100 гр. в пол-стакана горячей (умеренно) воды и так пить.

Спасибо, надо будет попробовать.

... От простой, даже очищенной и структурированной на корректорах (КФС )воды тошнота и (очень пардон ) рвота.

Вот и меня от простой, даже очень чистой воды на последних днях длинных заплывов обычно начинает выворачивать. Уже не лезет вода никакая. А пить надо иначе сильное закисление начинается. Надо будет попробовать с этим каменным маслом.

ps
Файлик никак не качается с книжкой. 

[Сергей rus]

"Файлик никак не качается с книжкой"

Попробуй с другого браузера, проверял и Яндекс браузера, Оперы и Опера мини - ссылка нормально открывается.