Дневник Юлии Добролюбовой

[Юлия Добролюбова]

Утро доброе 
Сижу пью банановый смуз, думаю о том, что сыра то и не хочется. Главное - правильный настрой. Сказала «веганское», значит веганское! Уже сбилась со счета, какие это сутки, 5 или 6, помню только, что снова начала СЕ 20 сентября. Два месяца думала, что в этот день сяду под домашний арест, ан-нет, стала сыроедом, да ещё и погода благоволит, солнце жарит, за окном 20. Мое плечо почти прошло, жизнь прекрасна)
Пошла жара на сыроедение, не могла заснуть в час ночи, проснулась в шесть утра. Бодрая, счастливая. Сыроедение, я тебя 
Так, ну что ещё рассказать. Скоро пойду во вкусвилл, затарюсь свежачком. Жалко, дочь больше не ездит на коляске, придётся самой тащить все эти манго и апельсинки. Может уговорю мужа съездить в выходные в азбуку, побалую себя любимой папайей) а может и нет, слишком много там всего, что может спровоцировать срыв. Ещё думаю завтра съездить к родителям на дачу, а это значит придётся пережить день рядом с мамой (напомню, она у меня фанат готовки, похлеще всякого шеф-повара).
А я все худею, весы все ещё сломаны (во время ремонта на них рабочие поставили коробки, не уверена теперь, что если просто заменить батарейку, будут честно все показывать), поэтому вес ждёт до того, как я наведаюсь в гости к маме, но по ощущениям я худыш и красотка  

[Mark!]

А прикиньте - животные так питаются всю жизнь в природе.

[Юлия Добролюбова]

Наверное это символично, что каждый раз мое сыроедение обрывается в пятницу вечером с приходом гостей и большим длительным застольем. Наверное, одно исключает второе. Или второе исключает первое. Надеюсь, скоро вернусь...

[Mark!]

И кстати это будет гораздо более сильным ходом чем просто оставаться на достигнутом.
Каждый раз заново брать рубеж не всем дано.   

[Юлия Добролюбова]

И кстати это будет гораздо более сильным ходом чем просто оставаться на достигнутом.
Каждый раз заново брать рубеж не всем дано.   

О, Марк, Вы мой маяк и вдохновитель! Спасибо) однажды после 6 лет безуспешных попыток я все таки добилась желаемого: раз и навсегда бросила курить. Сейчас чувства те же. Я не сдамся.

[Anton]

Юлия, я пытался переходить эдак с четырнадцатого года. Срывы примерно так же и выглядели: неделя нормально, на энтузиазме, а выходные приносили с собой вреднятинку. Но так, чтобы с новой недели начинать заново... Это сильно, должен сказать.
Нынешний же переход я вообще начинал во время поездки в штаты. Можете представить, какие там соблазны. Но чётко поставленная позиция "не для меня", и чёткое понимание, что же именно для меня, делают своё дело.

[И́горь]

Сейчас чувства те же. Я не сдамся.

         На мой взгляд, пока в рацион не будут в достаточном количестве включены продукты содержащие белки и продукты с медленными углеводами, всё это сизифов труд .    Проблема решается применением метода slow cook (slow top) или, как это здесь часто называют, термоферментации.

[Юлия Добролюбова]

Дневник НЕсыроеда, одни сутки.

Во рту горечь, в желудке тяжесть, отвратное состояние от съеденного сыра. Пила лимонад, тоже ббб, не хватает внутренней чистоты и лёгкости.. Взяла у мамы на даче тыковку, готовлюсь к новому захожу на СЕ, начну в понедельник. Буду делать тыквенный смуз и мутить что-нибудь вроде фруктов в мёде. Всем добра и благости, намасте 

[Юлия Добролюбова]

Каждый день - борьба за СЕ. И каждый день я проигрываю в этой моей войне. Обычно в тот момент, когда начинаю кормить с ложечки дочь минут по 15, вдыхая запах, держа возле своего лица ложку с едой. Или когда захожу с детьми в магазин, выбирая миллион и один продукт для них и какие-нибудь лимоны для себя. А спустя пару часов посылаю все пропадом и как в тумане закидываюсь запретным. Однажды на Кубе одна тетенька-соседка на вопрос о завтраке сказала «да закидались чем-то». Я не хочу закидываться, не хочу буть помойным ведром. Но после таких моментов ощущаю себя им.
Но я молодец! Миллион  и  самой себе. Каждый день я выигрываю мои маленькие битвы. Битву за завтрак, за ужин, битву против шоколада или чая. Вчера начала слушать книгу НЕ ТУПИ, жаль, не могу найти продолжение после 30 минут. Очередной психотреп нлпишников, который, однако, действует. И до тех пор, пока я не почувствую /снова/, как от всей этой туфты разлагается моя личность, такое может помочь. Вдохновить на ещё один маленький шажок к апгрейду себя.
Я общаюсь с обеспеченными людьми. И с бедными, хотя сейчас это слово почти не используют. Малообеспеченными. Но оно не передаёт весь негативный окрас их жизни и мышления. Мне нравится любоваться спортивными фигурами, цельными личностями, их опрятной ухоженной внешностью и вникать в цельное мировоззрение тех, кто сделал себя сам и добился зримых высот, не доступных даже для фантазии многих других. Мне не нравится слушать стенания и деструктивные жалобы, которые разрушают то, что я строю внутри себя. И чтобы принадлежать к миру сильных и успешных людей, тех, кто любит себя и эту жизнь, нужно этому миру соответствовать (не внешне, а скорее ощущать, что ты соответствуешь), а для того, чтобы построить себя, нужно сломать многое в себе. И снова во мне борятся современная философия успеха и знания о гармонизации пути йога. Попытаюсь приготовить коктейль из них себе на завтрак, принять и взбодриться. А потом сделать весь триллион запланированных на сегодняшний день дел и постичь дзен.
Ну и снова выполнить ещё один пунктик в этих моих табличках - сыроедить

[Mark!]

Может быть цель этой войны не так уж важна? Поэтому подсознание и не готово работать на полную?

[Galya]

Мне кажется, что все дело в запретах. А запретный плод,икак известно, сладок.
Пока будете чувствовать себя так,икак будто, ограничивает, ничего не придет. Собственно, я это у детей наблюдаю, да и у взрослых то же самое.

Пример, у моих детей сладости всегда доступны, но в более доступном месте лежат фрукты и орехи, на уровне их роста.
В итоге дети никогда не берут конфеты и даже не спрашивают про них. Исключение - утро, берут по одной, это им помогает проснуться. Резкий скачок сахара и энергии.

У знакомых детям запрещают любые сладости. Мы как-то пришли в гости, принесли шоколад. Я никогда до этого в жизни не видела, чтобы так давно ели. Старшая девочка 5 лет просто давалась, стараясь побольше в себя запихнуть.


Собственно, Игорь, прав. Не хватает белка или медленных углеводов. В итоге срывы.

[Юлия Добролюбова]

Хеллоу;)

С момента последнего поста я вела битву не на жизнь, а на смерть. За своё СЕ. И я победила! Несколько неудачных заходов. День, два, три... и вот уже несколько дней. Каких только военных хитростей я не применяла, чтобы уйти в СЕ. Это так похоже на наркоманию и соскоки с запрещенных препаратов. И весь внутренний ресурс уходит на поддержание СЕ в моей конкретной жизненной ситуации. И вчера была очередная тусовка, но я сидела-таки и заливалась смузями...
Отказалась от покера. От многих деструктивна.
Начала подкачиваться. Слушаю видосы о войнах и полевой медицине. Готовлюсь к худшему, надеюсь на лучшее, свалила  на несколько дней из Москвы. Не знаю, прискачет ли второй всадник, но жареным пахнет (а нюх у меня огого)

[Mark!]

Ну так главное не сдаваться. Нельзя победить того кто сам не сдается.

[Алексей Рэдс]

Можно, если противник слабее.

[Mark!]

Можно, если противник слабее.

Победить - это превозмочь духом. Кто сам не сдается, того не победить. Ликвидировать можно, но это не победа.
Каждый из нас волен выбирать - становится моложе к концу дня, либо старше. Проще сдаться и плыть по течению.
Но если хочешь напиться самого истинного из чистого источника - нет другого пути - придется идти против течения. 
И каждый из нас выбирает - победить или сдаться. Чем чаще я побеждаю в себе, тем меньше хочется побеждать других.