Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Хочу перейти на сыроедение (лучше, со временем, на моносыроедение) НО!!!
Катюшка:
Пришли результаты анализов, которые успела сделать перед голодом:
B12 пока в норме
Мочевина ниже нормы, но если мало белка в рационе, то норма
Холестерин чуть выше - 5,36, но это намного ниже чем было раньше, до голоданий (до 7 доходил)
Остальное все в норме.
После голода, на 5-6 день выхода снова сдам какие-нибудь, может не все, посмотреть хочу, что изменилось.
Клинический анализ мочи
B12 и доп анализы
Клинический анализ крови
Катюшка:
2 день СГ + контакт с водой (чистила зубы мокрой мягкой щеткой, мыла несколько раз руки, полоскала на работе 2 раза рот, т.к. много приходилось детям говорить, во рту пересыхало ужасно, а говорить надо было и дальше) 24.06
Утро:
вес - 76,3 (-2 кг за первые сутки)
Давление - 105 на 65
Пульс - 73
температура - 36,0
моча за ночь - 180мл, темноватая, оранжевая, без осадка
кетоны в моче - 4 мМоль/л
глюкоза в моче - 0
Вечер
Давление - 110 на 67
Пульс - 70
температура - 36,8 (как и вчера вечером)
кетоны в моче - 8 мМоль/л (быстро пошло дело)
глюкоза в моче - 0
Сон: ночью спала плоховато, с 22 до 3 ночи нормально, потом проснулась и никак. Пошла спать на балкон, вытащила матрас. подушку, одеяло и на воздухе уснула еще на 1.5 часа, а там бы еще поспала, да вот на работу, будильник еле разбудил. Итого - 6,5 ч
Изменения:
1. Язык такой же как вчера вечером
2. Утром слабость, не хотелось вставать, только лежать или сидеть. Днем и вечером трудно было подниматься по лестнице. С работы ехала на такси, т.к. идти 30 минут в гору крутую, было тяжко даже седьмую часть до магазина пройти.
3. Голодно было только утром и когда в магазине отдел фруктов проходила. Другие продукты аппетит не вызывают. Но весь день хочется очень пить. Пока терплю. Вечером вообще есть не хочется.
4. Утром кожа рук была очень сухой, намазала оливковым маслом. К вечеру кожа стала нормальной на руках. Но на губах сохнет и сохнет, слазиет и снова сохнет.
5. с носа и носоглотки как и вчера, густая гнойная слизь.
6. Кетоны растут, завтра на работу еще день, вот бы полегче было, детей много ходит, две группы объединили, не слышат меня, кричать приходится и постоянно отвечать на вопросы. Греет мысль, что последний день перед отпуском. В среду только в обед на конференцию съездить, но там больше слушать, чем говорить.
7. Голова сегодня не болела, к вечеру легкая боль в животе и очень хочу спать. Лягу в 22, чтобы ночью меньше шансов проснуться было, обычно бессонные ночи после криза начинаются.
В целом полет нормальный. Слава Богу!
Катюшка:
3 день СГ + контакт с водой (руки мыла, зубы чистила мокрой мягкой щеткой, полоскала на работе рот часто сегодня, сильно пересыхал, говорить не могла. а приходилось) 25.06
Утро:
вес - 75,1 (- 1,2 кг за вторые сутки)
Давление - 105 на 65
Пульс - 80
температура - 36,5
моча за ночь - 300мл, оранжевая, прозрачная. без осадка. уже больше. как всегда на третий день, видимо начал организм воду из запасов брать и экономнее расходовать, т.к вес при большем объеме жидкости стал меньше уходить
кетоны в моче - больше 8 но меньше 16 мМоль/л
глюкоза в моче - 0
Вечер
Давление - 105 на 65
Пульс - 70
температура - 36,8 (как и вчера и позавчера вечером)
ходила в туалет по маленькому чаще, чем прошлые дни, моча прозрачная, светлее к вечеру, но вечером в ней появилась слизь)!
кетоны в моче - больше 8 но еще меньше 16 мМоль/л (быстро пошло дело)
глюкоза в моче - 0
Сон: ночью спала на балконе, сон был крепкий, даже шум не мешал уснуть. Спала до утра, не просыпалась. не мерзла. хотя ночью на улице прохладно. Встала по будильнику на работу с большим трудом. Днем на работе так и тянуло в сон, прилегла в тихий час еще на полтора часа. Итого 7.5 ч ночью + 1.5 днем = 9 часов за сутки.
Изменения:
1. Язык такой же как вчера, только те части, которые без налета стали бледно-розовые. А налет стал толще, там где есть.
2. С носом все также пока, отходит но сухо, сгущенно, болячки в носу заживают пока.
3. Слабость сильнейшая весь день, намного хуже, чем вчера. Еле встала, медленно дошла до работы, все время хотелось только лежать. На работе даже два раза лежала, один - спала, няню с детьми оставляла. И вечером домой на такси. Хочу пораньше спать лечь, тяжко очень, предкризовое состояние. По идее к вечеру кетоны должны были уже до 16 подняться, на бесконтактных голоданиях так и было, но тут я себе смазала картину полосканиями рта до криза, процесс затягивается. Может ночью пройдет криз, буду надеяться, хотя завтрашняя конференция перенеслась на послезавтра. Буду дома. к вечеру на дачу по плану, а там как силы будут, посмотрим.
4. Утром была легкая боль в животе и в лобовой части головы. но быстро все прошло. Вечером побаливает низ спины с правой стороны, то ли почка, то ли что не знаю, но тоже терпимо вполне.
5. Есть сегодня совсем не хотелось, даже при запахах еды. но хочется пить и сочных фруктов и ягод. Весь день жажда, но я много говорила опять. Работа...
Сегодня хуже всех дней было, но третьи сутки прошли, осталось 4 дня. Слава Богу! Надеюсь легче станет завтра, попробую пока прекратить контакт с водой, пока криз не пройдет. А там с дня 5 может буду в карьере купаться, посмотрим.
4.
Катюшка:
4 день СГ без контакта с водой 26.06
Утро:
вес - 73,6 (- 1,5 кг сутки)
Давление - 112 на 72
Пульс - 85
температура - 37,0 (началось!)
моча за ночь - 300 ночью + 200 мл утром +500 мочи стало больше отходить, и она стала не темная ни светлая, а нормальная по цвету и ночью, и утром, и днем. Такое впервые, без осадков и хлопьев, как раньше, прозрачная.
кетоны в моче - 16 мМоль/л как ночью поднялись до 16, так начало тошнить, отрыжки идут (интоксикация)
глюкоза в моче - 0
Вечер
Давление - 120 на 80 (высоковато для меня)
Пульс - 80
температура - 36,9 (около 37 так и держится)
кетоны в моче - 16 мМоль/л весь день и вечер так и показывает 16 мМоль на л, может и больше, просто это максимальная отметка, весь день и до сих пор тошнит и отрыжки идут.
глюкоза в моче - 0
Сон: ночью спала на балконе, но из-за кризисного состояния в 3 ночи проснулась, тошнит, плохо, сил нет, но уснуть не могу. Получилось всего 5 часов с 22 вечера. Крутилась час где-то, так и не уснула, пошла дела делать простые. В 6 утра снова легла на балкон, свежо, прохладно (15 градусов), уснула еще на 2 часа, потом час лежала, встать не могла, плохо, слабость, тошнота, но тошнило уже меньше, чем ночью. Делала уборку еле еле в перчатках, каплю сделаю. посижу, и днем вырубило еще на 1,5 часа. так за сутки набралось 5+2+1,5= 8,5 часов
Изменения:
1. Язык такой же как вчера
2. С носом все также пока
3. Кризовое состояние с ночи и весь день. Кетоны на максимуме. В прошлый раз к вечеру у меня выделился глютамин или что там и появился зеленый цвет на маркере глюкозы, а кетоны упали снова до 8 и стало легче, открылось второе дыхание, так и держалось до второго криза на 8-9 день сг. А в этот раз что-то, глютамин или как там его,.задерживается. Плохо весь день.
4. Боли легкие появляются в разных местах и быстро проходят, но тошнота не проходит.
5. Есть со вчерашнего дня совсем не хочется, еда кажется чем-то несъедобным.
зато пить хочется ужасно, просто хоть из грязной лужи пей. Или сочных сладких фруктов еще, больше ничего.
Но прошло 4 суток, осталось меньше, все пока терпимо. Слава Богу за все!
Катюшка:
5 день СГ + контакт с водой 27.06
Утро:
вес - 72,7 (- 900 г. за сутки)
Давление - 120 на 80 (так повышенное и держится, кровь сгустилась)
Пульс - 80
температура - 37,0 (пока держится)
моча за ночь - 300 мл. без осадка прозрачная, оранжевая
кетоны в моче - больше 8, но меньше 16 мМоль/л снизились, но маркер глюкозы не позеленел в этот раз, и снизился уровень кетонов не до 8 как в прошлый раз, а вполовину меньше.
глюкоза в моче - 0
Вечер
Давление - 120 на 85 (если и дальше нижняя граница будет стабильно выше 80, при более низкой верхней, выйду на сутки раньше, иначе как в первый голод могу упустить момент и пойдет песок из почек, не хотелось бы)
Пульс - 72
температура - 36,8
кетоны в моче - больше 8 но меньше 16 мМоль/л так и держится теперь
глюкоза в моче - 0
Сон: ночью спала на балконе, появился внутренний жар. На балконе прохладно, руки холодные, а телу тепло и хорошо. Воздух свежий просто необходим. Сон начал сокращаться уже без тошноты и видимых причин. Проснулась через 4 часа в 2:30 и не могла уснуть, хотя слабость не давала подскочить и дела делать пойти. Лежала, дышала. в 3:30 снова задремала, уже не крепко на 1,5 часа, проснулась в 5 утра, поделала дела по хозяйству и в 7 уже захотела спать, еще 1,5 часа добрала. Хорошо, что отпуск, итого 4+1,5+1,5 =7 часов за сутки
Изменения:
1. Язык такой же пока
2. С носом, сухо, плохо отходит дрянь. Но я ездила на конференцию, пришлось полоскать рот и горло, промыть слегка самое начало носа, после этого отошел гной носоглоткой много и корки гнойные носом. Болячки прошли пока.
3. Панариций тоже совсем рассосался, ногтевая пластина на месте, болей нет.
4. Криз прошел, стало легче, тошнота прошла, утром было легко и хорошо, но хуже, чем в прошлый голод. Слабость больше. Скорость в треть силы и разогнаться не получалось совсем, ноги плохо поднимаются, во время уборки садилась часть отдохнуть, но сделала больше, чем вчера раза в два + конференция. Говорить не могла уже, тут же рот от сухости сводила. Как вышли из здания, сразу полоскать рот под деревом с бутылочки. Потом на даче ягоды собрала, пошла на родник за водой. Там ледяная вода, я стопы и руки мыла и никаких судорог , наоборот приятное ощущение ледяной воды. только отмыла от грязи, набрала воду, хлынул ливень и пока я дошла до дачи, вся вымокла, ветер холодный, а мне и холодно и хорошо. В домике думала обтираться насухо буду, переоденусь и домой, но как сняла мокрое, на мне быстро все испарилось само и в сухой легкой одежде тепло сразу стало. После ледяной родниковой воды пальцы рук и ног перестали пока неметь (как периодически на СГ бывает) . В марте от этого снег спасал, ходила босиком. брала в руки.
5. Сегодня болела поясница, но немного и недолго.
6. Есть так и не хочется кроме ягод и сочных фруктов ничего. От запахов готовой пищи поднимается тошнота. Но пить хочется очень.
7. Немного настораживает что опять (как в первый голод) почечное давление поднимается больше, чем сердечное. Если на 6 день и утром и вечером это будет продолжаться, выйду на сутки раньше. Игнорирование этой ситуации в первый голод привело к песку на 7 день СГ, не хотелось этой неприятности снова.
Но пока все терпимо, завтра 6 день, если с давлением утрясется. то осталось 2 суток. Слава Богу за все!
Навигация
Перейти к полной версии