А я всё-таки думаю, что ненаедание получается оттого, что мы не умеем определять и чувствовать, что именно сейчас нам нужно, чего хочется, и выбирать, что поесть. Тем более, наверное, это трудно, если требует чего-то кто-то другой внутри тебя. И нужно перебирать в уме как можно большее разнообразие СЕ еды и пробовать, то это или не то. Смешивание и варёнка потому и притягивает, что позволяет обмануть организм, привести его в замешательство и тем самым создать иллюзию, что ничего и не требуется уже.
И ещё надо учиться "летать", парИть свободно душой. Потому что неумение "делать то, что хочется, и хотеть то, что делаешь" требует понатолкать в себя чего-нибудь и этим "удовлетвориться".
