Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Natusiok: СМЕ и Новые Горизонты
natusiok:
И Вы абсолютно правы, Егорка! Я просто поддаюсь на уговоры мамы. Почему - логике не поддаётся. У моей драгоценной мамочки килограм 20 лишнего веса, давление, проблемы с суставами, зверская отёчность в ногах, постоянная усталость, и всё это при преславутом "сбалансированном питании", и я ведусь на её разводы с анализами! Просто я её очень люблю, и хочу, как любой ребёнок, что в детстве, что в старости, чтобы мама была мной довольна. Так, наверное. А если на Вас не давят извне, или Вы достаточно сильны, чтобы не вестись на разводы сердобольных родных и близких, то, ИМХО, вооще не заморачиваться анализами - самый что не на есть вернейший из путей! (f)(F) (sun)
Егорка:
Кстати, я тут про этот Б12 еще подумал... А в мясе-то он откуда берется? Ладно коровы - там есть свои нюансы. А где берет Б12 панда, которая всю жизнь ест побеги бамбука? А коала, что питается только эвкалиптом? Да хотя бы простой хомяк, живущий всю жизнь около пшеничного поля?
И только человек, оказывается, такой неполноценный :-)
Дарина:
По своему опыту могу сказать,что многие побочные эффекты неприятного свойства на СМЕ, быстро решались при налегании на семечки, орехи и пророщенные семена.
natusiok:
Дарина, да у меня проблем как таковых нет, это ж всего лишь показатель на медицинской бумажке. Я с орехами почти не дружу уже, мне их совсем не хочется, слишком это тяжёлая пища стала. Но как вариант будут иметь ввиду, если какие-то проблемы начнут вырисовываться.
Но вообще анализируя изменения в анализах за время СМЕ, у меня родилось ещё одно предположение. К СМЕ я пришла с нереально низким уровнем железа и гемоглобина в крови. За полгода СМЕ уровень гемоглобина пришёл в норму, при этом уровень железа ещё снизился, и у меня был очень низкий уровень витамина Д. С декабря до данного момента у меня пришли в норму и гемоглобин и железо и витамин Д, но тут снизился Б12. То есть очевидно, организм проходит через своего рода перестройку, как это видно по витамину Д, но потом всё выравнивается. Мне кажется, что могло так случиться, что Б12 в декабре был в пределах нормы потому, что до СМЕ я употребляла в пищу мясо, и показатель был от накопленного таким образом Б12, сейчас же организм начал перестраиваться на альтернативную добычу витамина Б12 (как это он уже проделал с витамином Д), и его уровень, таким образом, временно упал, но через некоторое время организм научится самостоятельно его добывать, и возможно ещё через полгода этот показатель придёт в норму совершенно самостоятельно.
Mark!:
Довольно хорошо известен эффект молодых солдат.
Раньше, когда в советской армии с не очень то хорошими харчами они вынуждены были резко переходить на армейский рацион. Так вот у кого то волосы начинали лезть. У кого то любая царапинка на руке гноиться и распухать. Почти все ходили голодные так как жиров не много в армейской столовой и молока тоже мало кто видел. Так и ходили некоторые до полутора лет, после чего организм начинал адаптироваться к другому рациону. К дембелю уже и еды всем старикам хватало и здоровье шло на поправку.
Навигация
Перейти к полной версии