Марк, ты уже закончил курс инъекций Б12? Проверял потом уровень Б12 в крови? Почувствовал еще какие-нибудь улучшения в самочувствии кроме тех, что описывал ранее? Или, может, ухудшения?
Я за несколько месяцев только проколол одну упаковку - 10 штук ампул.
Так что до полного курса еще наверное полгода. Формировать не хочу принципиально.
В качестве улучшений - немного лучше сон - ровнее и глубже. Причем в день проведения инъекции б12 действует как слабое снотворное. И спится немного глубже чем обычно. Но это не так уж сильно выражено хотя заметно.
Стала чуть активнее память. Не так что бы заметно лучше, потому что она и так была не плохая всегда. А вот как то стало сознание шире - больше что ли в поле мышления попадает. При недостатке б12 сознание сужалось оказывается, но я этого не замечал раньше. Да и происходило это годами и потому не так было понятно. А теперь есть с чем сравнить.
Есть не очень хорошее влияние б12 на вены. То что было раньше травмировано немного ловит варикозное состояние в дни после инъекции. Потом сходит. Если делать перерывы между уколами больше недели то вредного влияния не замечается. Кстати в инструкции к Б12 написано что при проблемных сосудах надо делать инъекции с осторожностью.
3) Какой длины кишечник у конкретного человека? Чем длиннее тем хуже.
А у нас что у всех разной длины кишечники? 
Давно хотел отдельно поговорить на эту тему.
Действительно у всех нас кишечник очень разный и по дине, и по объему, и по активности благодаря разному заселению микроорганизмами. Так же, следует учитывать, что в процессе всей жизни кишечник постоянно удлиняется. Особенно это сильно выражено у детей. И к старости просвет кишечника как правило увеличивается, что ухудшает простеночные процессы пищеварения.
Когда любой млекопитающий организм рождается то в этот момент он имеет самый короткий кишечник. К примеру взять кишечник козленка и взрослой косули и вытянуть их на полную длину. У козленка в три-четыре раза короче будет. То же самое и у человека. Чем младше человек тем короче его кишечник.
Этот самый короткий кишечник идеально подходит для усвоения именно белковой пищи и почти не подходит для усвоения растительной еды. Собственно короткий кишечник в детстве и нужен для усвоения молока. Иначе в длинном будет происходить загнивание, так как каловые массы при переваривании молока образуются (мамы знают все это прекрасно). И эти самые каловые массы образующиеся за счет переваривания молока должны как можно быстрее покидать тело что бы не давать интоксикации.
При этом у всех плотоядных кишечник самый короткий и в зрелости не сильно увеличивается. А вот те
животные которые в зрелом возрасте питаются травой и плодами имеют отрастающий кишечник. И по достижении половозрелого возраста фактически являются полностью сформировавшимися для своей видовой еды.
Я ведь не просто так всегда аккуратно обходил тему СМЕ для детей. И уж тем более никогда не ратовал за СМЕ для совсем маленьких. Выкладывать им легко доступную пищу в виде плодов безусловно очень важно. И так же важно не кормить всякой дрянью вареной и консервированной. Но
вскармливать молоком и какое то время до окончания роста давать животную пищу (молоко, яйца, рыбу, креветок) считаю вполне верным. Однако делать это надо постепенно все реже и реже и конечно только монотрофно. И у взрослых людей тоже разной длины кишечник. И у разных народов разной длины. Чем севернее генетика - тем короче, чем южнее тем наоборот длиннее. Поэтому давно отмечал, что тем кто имеет генетику от папы с мамой с широт Краснодара и даже южнее - сыроедение прописано как норма. А тем кто севернее Пскова - вопрос открыт.
Так вот хочет того мясоед или нет, но если он не эскимос и не самоед то
чем старше его организм, тем больше предрасположен именно к растительной пище и тем более сыроедению. Есть поговорка что мясо - еда зрелых мужчин = глупость! Мясо - вероятная еда молодых всеядный особей и то изредка.
Пища зрелых мужчин = плоды, семена и травы. И чем меньше любой обработки и чем монотрофнее - тем лучше.
Все эти вещи довольно легко понятны если владеть азами физиологии. Но к сожалению конечно народ в массе своей очень мало знаком с физиологией. В школе не обучают толком, а в университетах отдельно физиологию вообще почти никто не изучает - только как придаток в медицине с направленностью в фармакологию. Поэтому такие возрастные адаптивные изменения как
рост кишечника и постепенное изменение его специализации нигде ни разу не обсуждался ясно и внятно. Надеюсь смог что то более менее понятное сказать.
