Автор Тема: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.  (Прочитано 1509803 раз)

0 Пользователей и 9 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Лара

  • СМЕ - с сентября 2011
  • Сыромоноед
  • *****
  • Сообщений: 720
  • Карма: 78
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
 Интересно, на этом фото показаны разные яйца? Или это одно и то же яйцо на разных стадиях ТФ?
И ещё вопрос:  коллаген содержится  в желтке или белке яйца? Или и там, и там?

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
1) Яйца конечно разные. Смысл в том чтобы показать какого состояние белка и желтка при выдержке на разной температуре.
Кстати например при 63 градусах можно яйца держать в сувиде хоть сутки - они все равно не денатурируют больше.
Так и остаются - мягкий и светлый желток + полужидкий белок. А доходят до этой кондиции за 4-5 часов при 63 С.

2) Коллаген содержится в белке. Там же есть и лизоцим - наш эндогенный стерилизатор вырабатываемый слезной железой.
Самая большая польза от яйца выпиваемого просто из скорлупы. Но боязно из за сальмонеллеза - лучше термоферментировать.

ps
Собственно разговор о яйце зашел как об источнике коллагена. А коллаген нужен будет тому кто старый в своем теле устранит.
Для обычного питания мне кажется хватит только желтка от качественных термоферментированных яиц. 

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Седьмой день сухого - ни капли воды.

Как то странно в этот раз очень легко добрался до этого срока. Было просто и вполне комфортно, что удивляет.
Самочувствие бодрое для такого срока без воды излишне. Причем слюна во рту есть, что еще более удивительно.
Конечно чувствуется явно что воды мало в теле, но тем не менее этот заплыв дается намного легче.
Похоже тело привыкает к сухому голоду.

За 7 дней без воды + 1 день до этого голода на воде = слетело 9 кг. В общем нормально.
Зрение довольно острое и не плавает - держится стабильно, что тоже приятно хотя хочется еще более идеального.

Сон в этот раз намного лучше - могу ночью спать. А то на 4 день уже начиналось все вверх ногами - тоже рад.
Дышать почти не хочется. Ощущение что кислорода избыточно в воздухе. Явно обмен веществ снижен сильно.
И что еще интересно - четкое ощущение что с воздухом получаю пары воды. Словно дышу над водной гладью. 

Интересно, что если давать нагрузку - ездил по городу и ходил по делам полдня - усталость наступает быстрее.
Но нет ощущения отравления и интоксикации - просто батарейки садятся и надо посидеть отдохнуть + холод.

В этот раз так же не было тления - обычно оно должно начинаться за 5 сутки и далее. А у меня было чуток сегодня.
И то слабое такое, даже не тление, а намеки - трудно лежать не суча туда сюда ногами. Когда двигаешь легче сразу.

В общем доволен тем какие успехи происходят - сухой голод + резка матрикса + ритм = делают свое дело.
Кстати матрикс еще не резал в этот раз. Решил начать сегодня. В прошлый начал резать с 4 суток и думаю рано.
Надо сначала дать телу потерять как можно больше лишней массы и воды. Вот тогда резка идет форсировано.
И что еще важно - не стоит резать по всему телу - надо выбирать участки которые в первую очередь надо обновить.

В общем дописываю и иду атаковать матрикс. 

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Ну вот и пошел 11-ый день без воды и 12-ый день без еды пошел.

Писать отчет сейчас не охота - устал и сидеть за компом просто не охота совсем. На 9-ые сутки вусмерть устал - много дел было.
Встать пришлось еще 6 не было и до 8 вечера то по магазинам, то по складам, то по лесу - так вымотался и столько токсинов всплыло.
В общем сейчас расхлебываю еще это перенапряжение. К счастью сердце как новенькое - словно заменили его и масло в нем.

Мне сейчас силы надо сконцентрировать еще буквально чуть продержаться. Идут часы самой эффективной резки матрикса.
Трудно его пилить - очень стойкая ткань в организме, но все же пилится. Когда оно труднее я всегда еще упорнее.
В общем устал сильно, но побеждаю. Так что подробности и анализы чуток потом. Много чего достиг - реально много, чему  рад.
И это еще впереди этап восстановления и выхода с работой стволовых.

ps
Голодать без отчетов оказывается полегче.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Василий

  • Вегетарианец
  • *****
  • Сообщений: 16
  • Карма: 4
  • Пол: Мужской
  • Веган
    • Просмотр профиля
Здравствуйте!!! Немного информации о коллагене.
https://www.youtube.com/watch?v=zegqVqtgfWU
Может кому пригодится!

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Здравствуйте!!! Немного информации о коллагене.
https://www.youtube.com/watch?v=zegqVqtgfWU
Может кому пригодится!

Спасибо. Тема действительно интересная, но приводимые им "факты" и огульные суждения противоречат научному подходу.
Тем более когда это делается на фоне косметической продукции, а вместо ссылок на исследования только экспрессия.
Хотел заставить себя послушать принудительно, но на 12 минуте терпение окончательно лопнуло.

ps
По теме коллагена надо просто читать нормальную (скучную) научную литературу с результатами опытов.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Феаннир

  • Хранитель форума
  • Сообщений: 790
  • Карма: 84
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
  • Skype: Feannir
О коллагене - Гандри упоминает коллаген из лосося. Пишет, что освобождён от всякого вкуса, на Амазоне продаётся под маркой Vital Proteins. Но это наверное, уже известное дело, поскольку животного происхождения.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
11 суток без воды.

За 7 часов до точного срока решил выходить так как поймал немного дискомфорт в районе желудка (Ульянка опять позвала).  ^-^
Так, что получается в прошлый раз было почти 9 а в этот раз почти 11 суток (плюс день без еды, но с водой в начале).
Но если не сильно цепляться к тому что не хватает 7 часов, то можно для простоты сказать что 11 суток сухого осилил.
Сам от себя честно говоря не ожидал. 11 дней и ночей без капли воды это правда тяжело вынести - на самом деле тяжко.
Есть не хотелось вообще совсем. Скорее наоборот хотелось как можно дольше быть чистым внутри от этой жратвы.
На 7-9 сутках вода конечно сильно влекла, хотя как таковой жажды не было - просто как немного навязчивая мысль.
Причем так хотелось напоить всех, словно это мечта всей жизни. Не самому напиться, а именно других напоить до сыта.

Порезал 4 раза матрикс.
Режется довольно хорошо и уже понятно как. НО теперь смешно - места где прошелся по нему жир и часть тканей потеряли.
НО вместе с этим частично потеряли и чувствительность - можно сжимать плотные остатки матрикса с большой силой.
Ощущение словно это вспененные жилы внутри меня. Теперь надо вынудить и дальше доедать их организм уже на выходе.
Боюсь объесться, но надо тоже чтобы были силы для стволовых клеток - им же тоже работать и рождаться надо.
В общем балансирую пока более менее.

Выход вкуснейшей волшебной жидкостью - как же она хорошо запускает кишечник! Через 3 часа заработал, а был как дрова сухой.
Затем ел помаленьку цветную капусту на пару. Опыт подсказывает, что нельзя выходить на живой еде с энзимами.
Слизистая не имеет защиты и любые энзимы ее могут пожечь запросто. Поэтому кто по той же дороге идет - надо знать.

С начала выхода прошло меньше суток, а самочувствие очень хорошее, хотя аккумулятор еще не полностью окреп.
Зрение отличное - красиво все - цветное. Резкость чуток поднялась тоже. Кожа чище стала, зубы - ни следа от кариеса.
Состояние души какое то мирное - приятное и ровное такое. Сплю как выдернутый из розетки - полностью выключаюсь.
И высыпаюсь хорошо. Но сам процесс сна очень необычный. Могу выключиться на пару секунд и успеть чуть выспаться.
А еще засыпаю и совершено точно понимаю, что вижу сон и в это же время мозг работает как будто и не сплю вовсе.
Все понимаю, обдумываю и сон вроде как кино показывают - можно смотреть, а можно внимания не обращать.

Появилось ощущение, что начинают расти волосы на голове и это беспокоит. Всю жизнь ходил лысым, что очень комфортно.
Не хватало еще обрасти. Причем на теле волосы как стали более короткими, тонкими и нежными так и есть, а щетина на месте.

В целом сухой голод + матриксная атака в режиме ритма работают очень надежно. Хотя это трудно и нужна сила воли.   
На 10 сутки поймал очень сильный момент малодушия, буквально меньше минуты, но чуть не сдулся. Еле взял себя в руки.
Слабость духовная ох как хитро подкрадывается на длинных сроках, да так неожиданно и с такой коварной силой...
В зеркале интересно видеть - часть клеток вокруг сосудов более молодая дает более молодое лицо, но оно не мое.
И от этого есть ощущение дискомфорта. А там где много матрикса, там еще я - все узнаваемо. Чего дальше будет... ?

Чтобы было понятно куда двигаемся - на первых сухих голодах у меня на выходе была кожа как мятый шелушащийся картон.
Страшная такая, словно у старика - с белым шелушением. Со стороны то смотреть противно, а на себе носить - ух и мерзко.
Потом когда начал резать матрикс стала как мятая бумага. Так и должно быть - процент молодых клеток растет ведь не сразу.
Потом уже глаже и мягче и теперь явно видно, что кожа становится как после крема лоснящаяся, но еще с пропусками - не вся.
Водой кожу так быстро не напитаешь - время для этого надо минимум дня три хотя бы оклематься коллагену и эпидермису.
А сейчас меньше чем за сутки кожа в себя приходит - это точный признак, что молодые клетки начали задавать тон.
И коллаген стал другим - более молодым уже. Теперь молодое поколение клеток надо сохранить и заставить дать потомство.
Нельзя матриксу позволить состарить молодые клетки рожденные стволовыми на замену утилизированных старых.
Но это пока внешние результаты. Гораздо важнее получить тоже самое внутри - в органах. Кое какие венки мелкие воскресил.

Много чего еще по мелочам и деталям было в этот раз иначе - лучше чем предполагал и даже неожиданно для меня самого.
Странно, но и вес падал меньше - за 11 суток (точнее 12) всего 9 кг потерял, хотя раньше по 1,5 за сутки уходило.
Кое что не только не уменьшалось как раньше, а напротив увеличилось. Позвоночник почистился и вдруг гибче стал.
Шея почему то с одной стороны стала гибче, а с другой осталась как есть и теперь иногда побаливает без симметрии.

По несколько раз отболели все органы которые болели в жизни. Причем смешно - от 15 минут до пары часов и снова по кругу.
Остальные тонкие подробности пожалуй оставлю для тех, кто сам идет вперед с таким же трудом и упорством.  А так ...
Похоже это начало большого, очень интересного, увлекательного и очень трудного пути = под мой характер задача.
Увы, все больше убеждаюсь, что путь этот не для большинства. Время надо, решимость, знания и самое главное желание.
Постепенно деградировать заедая свое падение копчеными трупиками и запивая градусным намного легче - НАМНОГО. 
Ну и характер надо еще иметь упрямый, настырный и тяжелый - жизнь тебе по лбу, а ты ей дважды. Иначе не устоишь.  :(
 

Вот - специально снимал в боковом освещении чтобы все недостатки и шероховатости видны были больше, чем они есть на самом деле.



Медикам показать и сказать, что это рука человека, который не пил воды  11 суток...   ^-^

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Василий

  • Вегетарианец
  • *****
  • Сообщений: 16
  • Карма: 4
  • Пол: Мужской
  • Веган
    • Просмотр профиля
Попробуйте после 1 часа и 11 минут. А то так и останетесь царской особой на ентом форуме!
А принудительно - вот не надо... Это как сибирского медведя от мёда оттаскивать.  :)) (inlove)

« Последнее редактирование: 24 Августа 2019, 09:24:46 от Mark! »

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Послушал исключительно из уважения к Вам. Хотя трудно воспринимать его примитивизмы и жаргонизмы под видом науки.

1) Ничего толкового по теме коллагена и способах его получения натуральными методами он так и не сказал.
Так, что интересующее меня направление именно с точки зрения науки у него отсутствует.

2) Профессор не может себе позволять выражения в стиле - "заряжаю своей энергетикой", "отбиваю замороженные суставы",
"все всем врут", "вокруг бараны", "дохлые мыши в кислоте", "вода затаскивает все", "все должны пить соду", "лицо нужно бить" и т.д.
Когда то я хорошо знал профессора Волюслава Митрофанова - умнейший мужик, но весь в татуировках был после ГУЛАГа.
И он никогда таких речевых примитивизмов себе не позволял. Красивый и грамотный слог был его визиткой.
 
Кстати еще не видел профессора, который бы зарабатывал массажем тела и лица продавая дамам бутылочки "Colway".
Притом по цене 100ml = 100 $. Говорят медицина стала продажной - ну так чем не она во всей красе?
Хотя может я просто излишне скептичен ... 

зы
Просьба - пожалуйста постарайтесь не искажать при цитировании мои слова и не приписывать того чего не было.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Василий

  • Вегетарианец
  • *****
  • Сообщений: 16
  • Карма: 4
  • Пол: Мужской
  • Веган
    • Просмотр профиля
Здравствуйте, Марк!
Есть доктор Джейсон Фанг в Канаде, который запрещает
выход из голодания на фруктах. Люди срываются в жор!
Он предлагает авокадо, чай со сливками.
Думаю что сыроедам авокадо с водой в блендере пойдет ::)
Поищите, может будет польза!

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Со временем тоже пришел к выводу, что выходить из длинных заплывов на свежевыжатых соках или фруктах нельзя.
Но это не из за "жора", а из за наличия слишком большого количества активных ферментов в сырой живой еде.
Жор можно удержать просто силой воли, а вот ожег слизистой пищевода - нет. Поэтому лучше овощной варенкой.
Между прочим - прямой взаимосвязи между жором и фруктами или соками на себе не замечал.
Просто в какой то момент неожиданно организм перестает чувствовать сытость, а аппетит сохраняется. 

Почитаю этого доктора Джейсона - может найду что интересное. Спасибо.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11225
  • Карма: 603
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Есть доктор Джейсон Фанг в Канаде, который запрещает
выход из голодания на фруктах. Люди срываются в жор!

Почитал послушал то, что доступно от этого Джейсона. Довольно интересный и толковый подход к физиологии.
Его "голодовки" на костном бульоне и на чае с кокосовым маслом конечно не наша тема, но информация интересная.
Увы, четких технологий или хотя бы физиологических объяснений - как выходить без жора у него так и не нашел.
Пожалуй наиболее толковое его выступление с русским переводом тут - https://www.youtube.com/watch?v=HvBDDS8ptxg

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Василий

  • Вегетарианец
  • *****
  • Сообщений: 16
  • Карма: 4
  • Пол: Мужской
  • Веган
    • Просмотр профиля
Видел и скачал это видео. Мне нравится смотреть и слушать
через плеер от K-Lite Codec Pack.
Вот от Виктории Бутенко видео.
https://www.youtube.com/watch?v=e-vUVs6l4zw
Там с 20-ой минуты. Можно и всё смотреть, как угодно.
Вот она пухленькая... (nod) :pardon:

Оффлайн Дмитрий Уланов

  • СЫРОМОНОЕД
  • *****
  • Сообщений: 269
  • Карма: 40
  • Пол: Мужской
  • Ем всё, что жена даёт
    • Просмотр профиля
    • Telegram
Со временем тоже пришел к выводу, что выходить из длинных заплывов на свежевыжатых соках или фруктах нельзя.
Но это не из за "жора", а из за наличия слишком большого количества активных ферментов в сырой живой еде.
Жор можно удержать просто силой воли, а вот ожег слизистой пищевода - нет. Поэтому лучше овощной варенкой.

Марк, варенка = термоферментирование? Что из овощей посоветуешь, кроме помидоров и картошки с маслом?
Краткая биография здесь