Дневной рацион сыроеда

[Наташа]

Предлагаю создать отдельную ветку, где каждый желающий сможет написать свой дневной рацион за конкретный день, например, за вчерашний.
Возможно, будет полезно начинающим сыроедам во избежание лишний вопросов и сомнений.
Предлагаю указывать свой рацион четко и без ненужных рассуждений. Можно вставлять краткие комментарии, например:

арахис - через час после поедания появилась тяжесть в животе, держалась до конца дня


Желательно для полноты картины указывать количество и вес, если кто взвешивает.

Если ветка не вызовет интереса у пользователей форума, позже ее можно будет удалить.

[Наташа]

22.07.2014

2 персика
миндаль - горсть
2 персика
3 морковки
миндаль - горсть

[Наташа]

23.07.2014

2 персика
семечки подсолнуха (в кожуре, пророщенные)
2 персика
миндаль
7 абрикосов (300 грамм с косточками)
4 плоских персика

[cborka]

23.07.14

08.00 мёд с пергой 1ч.л.
10.00 абрикосы
11:30 горсточка миндали во время прогулки
13:30 абрикосы
16:00 зеленый коктейль 0.7 л: листья салата, 3 банана, 2 чайных ложки мёда с пергой
21:00 семечки очищенные чуть меньше полстакана
22:00 2 яблока

время начала поедания примерное, продолжительность разная, орехи-семечки можно полчаса-час жевать, а фрукты быстро кушаются

вода тоже пьётся постоянно в течение дня, но не замерял количество

[Наташа]

Предлагаю по желанию оставлять здесь краткие комментарии по поводу рациона других форумчан - в помощь начинающим сыроедам во избежание возможной путаницы.

[Наташа]

мёд с пергой 1ч.л.
.......
зеленый коктейль 0.7 л: листья салата, 3 банана, 2 чайных ложки мёда с пергой

ИМХО:  мед с пергой - это не еда Сыроеда.

[HOPE]

               23.07
      8.0 - 3 банана
     12.0 - 2 початка кукурузы (обезанные ножом зерна и измельченные в блендере)
     16.0 -200г помидор + 150г зелени (укроп,сельдерей,джусай), все в блендере
     20.0 - абрикосы 400г

    Время примерное,вес тоже.Глазомер уже неплохо работает,поначалу все взвешивала.

[cborka]

ИМХО:  мед с пергой - это не еда Сыроеда.

Да, это не относится к веганству, но еда вполне сырая, я её даже не нагревал.
Наверное, не буду тут смущать СМЕшные души, удалюсь в свой дневник. )

[Наташа]

24.07.2014

3 плоских персика
миндаль
2 персика
миндаль
2 яблока
трава пшеницы
4 плоских персика

[Mark!]

За день:
два кило перезрелой черешни
почти килограмм помидоров
полдыни узбекской

Пока лето объелся с удовольствием 

[HOPE]

                 
                   24.07
       
             8.0 - урюк со своего дерева, очень вкусный, 400г
            11.30 - он же и столько же
            14.0 - черная смородина своя с куста 150г
            17.30 - помидоры с зеленью в блендере
            21.0 - измельченный миндаль 60г


                  25.07

            8.30 - урюк. 400г
          12.0 - опять урюк
          15.0 - дынька колхозница
          18.0 - виноград 300г
          20.30 - морковный сок 100г

    Для себя я морковный сок не делаю, это дочь любит. Морковь в этот раз была просто великолепная и сок наивкуснейший.

[HOPE]

              Дочери моей младшей, которая сыроедит почти 3месяца, 35лет. Мед прошлой зимой меня очень хорошо поддержал, ела его, пока зелень не пошла, с удовольствием и ничего плохого не заметила, уж простите меня противники этого прекрасного продукта.

[Егорка]

Дети ненавидят вареные овощи. Еще бы! А сырую морковку с удовольствием грызли единственным зубом практически все младенцы, которых я знал или знаю.
А на фруктах и орехах у многих микрофлора так и не созревает.

[Наташа]

Дети ненавидят вареные овощи. Еще бы! А сырую морковку с удовольствием грызли единственным зубом практически все младенцы, которых я знал или знаю.
А на фруктах и орехах у многих микрофлора так и не созревает.

А как ты определяешь, выросла микрофлора или нет?

[HOPE]

             

          Мои внуки, им 7лет, с удовольствием едят морковь, капусту, огурцы,окрошку, а вот фрукты... Один ест бананы, другая яблоки и почти все, ни тот ни другой не едят орехи, кроме миндаля. На вкус и цвет товарищей нет, никакой закономерности...