Сегодня 23 09 14 Очередной месяц прошёл, поэтому нужно оставить отчёт.
Все замеры утренние (вчера перед сном кушал мандаринки, уж очень захотелось сочного)
Здесь видно даже время
Температура всё такая же, приятно
Вес, к сожалению, не на пустой кишечник, как я обычно замеряю, но всё таки с утра, так что еды туда не закидывал. Отсюда видно, что вес так же потихоньку растёт вверх, как и говорил Марк. Так что скоро буду жиртресом!
Кстати, на счёт веса - раньше, когда он вес сошёл (жир) то был виден и пресс, и как бьётся сердце в грудной клетке, сейчас уже стал появляться жирок именно на пузе, да и биения сердца теперь уже не сильно заметно.
Самочувствие - всё ещё держится на прежнем уровне, хотя я теперь могу и на пятый этаж пешочком забежать, причём ни помутнения в глазах, ни одышки больше нет. Ноги уже тоже потихоньку крепнут. Правда спать на боку всё ещё не комфортно, подкладываю одеяльце под коленки, колются они всё ещё
Зрение - могу чётко теперь сказать, что вернулось к тому же, что и было до перехода на живую еду, мутностей нет, всё так же хорошо как и было, так что могу теперь с уверенностью сказать, что зрение теперь у меня снова хорошее
(но сделаем ещё лучше
)
Почки - иногда появляется жжение в левой почке, чаще всего, после авокадо, когда PH становится сильно щелочной.
Зубы - эмаль не наростает, оно и понятно, ничего не делаю, ничего и не происходит.
Хруст в теле поубавился, хотя и бывает после каскадных если делаю в течение недели 3 раза через день.
Прыщи - на спине уже практически ничего не выскакивает, хоть и следы от старых (кровопоттёки внутри кожи) остались, ну ничего на посту МВ всё растворим. Даже интересно, шрамики тоже будут или выровнится кожа. Лицо тоже стало на много чище. Что радует. Отцу спину показал, говорю: "Вот смотри, чистая какая стала", он - "Всё, что я вижу, так это как ты просвечиваешься." Я отвечаю: "Что лучше, быть толстым и гнить снаружи и внутри, или быть просвечивающимся, зато никаких гнойников?". Выбор был очевиден
Лёгкие - кашля уже нет давно, хотя может недельки 2-3 назад, появился, но там видимо была лёгкая простуда, даже герпес выскакивал на губе.
Сейчас в основном после работы делаю ремонт до поздна, так что заряда хватает на рабочий день и ещё ремонт. Режу гипсокартон Баком или Кизляром 2 (отец подарил). Конечно издевательство над ножиками, да и чего их жалеть, это ж инструменты ими надо пользоваться. Вот и думаю какой быстрее затупится
. Я к тому, что заряда хватает даже на вечер + иногда ночь захватываю, но потом всё таки организм обязательно попросит вернуть должок по времени сна. Всё так лучше спать ночью, а не фанатеть по работе.
Спортом пока что не занимался никаким, уж потерплю до нового года, а после постов и некоторого времеи попробовать походить месяцок другой в зал вечерками, просто ради интереса, вернётся ли сыила. и как быстро, но не 3 раза в неделю, а раз или два, что бы не сильно травмировать мышечную ткань и давать время ей зарастать, не как Шварценегер по 3 часа в зале, пока глаза не вылезут из орбит
Жидкость из носа периодически выходит, особенно после резкого выхода из тёплого в холодное помещение, но иногда всё нормально, так что слизь всё ещё выделяется.
Сон - сплю очень хорошо, как младенец, иногда не слышу как телефон звонит. Сны тоже бывают, но сюжета практически не помню, даже сняться иногда сны для взрослых
Просыпаюсь 6.30-7.00, ложусь 22-23.00 иногда позже.
Рацион - как попало
. Сейчас опять пошёл в ход арахис, может потому что холодно стало. Авокадки появились. Морковь, которая не мытая, нут, маш. Из сочного - виноград, апельсины, от помидоров уже практически ушёл, нет абаканских в продаже
Ну и мандаринки уже пошли, в последнюю неделю. Перерыв между едой минимум 2 часа, после арахиса и авокадо явно больше 3- часов, потому что чувствуется, что кишечник полностью забит.А сейчас делаю ремонт, так и того больше времени уходит, я б и меньше ел, просто иногда вспоминаю, что нужно закидывать в печку что-то пусть плодятся коровки внутри, а я пока своими делами буду заниматься.
После арахиса и авокадо пить хочется, поэтому чередую, скажем после арахиса, могу есть виноград, или апельсины. (Ес-но не сразу, а после 3- х часов как минимум)
Память - никаких изменений нет.
Вот вроде бы и всё. Всем спасибо за подаренную минутку внимания. Здоровья и чистых продуктов!
