Всем привет. Я Анатолий, возраст 57 лет, военный пенсионер. Коротко о себе. В 50-летнем возрасте болячки начали одолевать моё грешное тело. Лечиться традиционным способом в клиниках оказалось неэффективно и материально затратно. Принял решение "почистить" организм и сменить питание. Для чего по системе М.Оганян поголодал (если это можно так выразиться) на травках с мёдом и соками 3 недели с дальнейшим переходом на сыроедение. Нужно отметить, что избавился от многих хворей, лишнего веса и прочих неприятностей. Сыроедил около 1,5 года, после чего еще более 3-х лет был вегетарианцем, но всё таки с преобладанием сырой "живой" пищи. В последние 2 года прибавились в меню молочка, рыба, изредка - мясо, что в итоге негативно отразилось на моём здоровье. Поддерживаю себя закаливанием, физкультурой, периодическими голоданиями до 21 суток 3-4 раза в год и почти еженедельно 1-3-суточными. В последнее время использую в питании термическое и не только ферментирование, серьёзно настроился на СЕ, СМЕ... На страницах данного форума уже получил много полезной и важной для себя информации. Хочу использовать богатый опыт отдельных участников, за что всем очень благодарен, ну и по ходу постараюсь общаться и делиться своими достижениями в этом направлении. Буду рад советам, не очень жёсткой критике и просто поддержке.
