Проблемы райского питания или почему фруктоедам плохо

[Андрей Ростов]

Наша видовая человеческая пища это вкусные, сладкие и мягкие плоды деревьев и трав, сеющие семя – это фрукты и ягоды. Этот рацион указан в Библии в книге Бытие и был дан человеку при его сотворении для райской счастливой жизни.
Но почему тогда многие кто переходил на чистое плодоедение сначала получали позитивное улучшение здоровья, а потом здоровье начинало разрушаться?
Ведь итоги фруктоедения бывают печальны:
- потеря веса за счет мышц и падение силы;
- отсутствие энергии;
- апатия и потеря интереса к жизни;
- дефицит Б12 и анемия;
- разрушение зубов и выпадение волос;
- снижение иммунитета и частые болезни;
- воспалительные процессы;
- снижение умственной работоспособности;
- агрессивность.

Ответ на этот вопрос существует.
Да Бог придумал для нас совершенное питание – ягоды и фрукты. Но Бог не мог себе и предположить, что мы будем запихивать в себя мясо, рыбу, молочные, яйца, зерно и семена, масла, жиры, консерванты и другую химию, да еще и все эти продукты в термически обработанном виде.
Не видовая еда нас отравляет и в нашем теле на клеточном уровне, в межклеточном пространстве и лимфе накапливается за долгие годы не правильного питания очень много кислотных токсинов.
Наша кровь организмом поддерживается в стабильном уровне PH равном около 7,4 единиц, но наши клетки сильно закислены. Отсюда все человеческие болезни проявляющиеся по мере накопления кислотных метаболитов.
Когда мы отказываемся от не видовой пищи тормозящей наше очищение и отравляющей нас, начинаем есть фрукты/ягоды, особенно когда пьем их соки, кислоты плодов провоцируют очищение на клеточном уровне, высвобождают кислотные токсины и они попадают в кровь, PH которой должна быть стабильной. Организм чтобы нейтрализовать и вывести кислотные токсины использует щелочные элементы, такие как натрий, магний, кальций, цинк, марганец, германий, ванадий и другие. Все эти минералы жизненно важны для нашего метаболизма, а тех минералов, которые содержатся в плодах крайне недостаточно для покрытия возникающего дефицита, особенно учитывая что плоды выращиваются на бедных загубленных человеком почвах,  срываются недозрелыми и поспевают уже на полках магазинов.
Возникает острый дефицит минералов, рушится весь метаболизм и человек теряет здоровье. Потеря натрия например ведет к уменьшению объема крови и жидкости, человек буквально иссыхает, нарушается питание клеток. Магний участвует в 400 реакциях протекающих в организме. Потеря кальция ведет к разрушению зубов и т.д.
Существует ли естественная природная возможность восполнить дефицит минералов? Да есть, но это не травы и овощи и не семена/злаки, потому что это не видовая пища и будет идти только во вред здоровью человека, хотя некоторые фактически и пытаются неосознанно восполнить ими минеральные потери.
Естественным природным источником растворимых минералов может служить:
- минеральная вода типа Ессентуки 4 и 17, Нарзан, Боржоми и другие, богатые натрием хлоридом и магнием.
- морская и гималайская соль – содержащие до 84 минералов в своем составе именно в тех пропорциях которые и нужны организму
- лечебные грязи соленых озер типа Сакской, Ейской или грязей мертвого моря (отличный способ получения редких минералов через кожу).
Но вот беда люди начитавшись безграмотного Поля Брэгга, убийцу сыроедов, считают, что соль яд для тела и их главный враг, забывая о том, что их кровь должна в каждом литре содержать 9 грамм натрий хлора и любое лекарство вливают в кровь только в физрастворе. И в то время, когда нашему телу во время очищения, жизненно нужна чистая вода – растворитель и минералы связывающие кислотные токсины и восполняющие возникающие дефициты, люди наоборот лишают себя минералов и даже воды, а некоторые воду превращают в мертвый дистиллят!
Между тем иранский врач Батмангхелидж успешно лечил больных даже на обычном питании водой, солью и включением в пищу овощей и фруктов практически от всех болезней, потому что вода, соль и фрукты помогают нашему организму очищаться, а с очищением приходит выздоровление.
Рекомендация Батмангхелиджа больше пить воды и после воды рассасывать щепотку соли под языком одинаково благотворна и для обычно питающихся людей и для фруктоедов, особенно для последних это спасительный круг. Желающему быть здоровым фруктоеду лучше использовать все три природных источника минералов: минеральную воду, обычную воду и соль (морскую и гималайскую), нанесение лечебных грязей на участки кожи (хоть иногда для восполнения редких минералов).

Но на этом беды фруктоедов не заканчиваются.
Практически все фрукты содержат фруктовые кислоты, а значит провоцируют процесс очищения.
На очищение организм тратит много энергии, больше чем получает из фруктов. В результате возникает отрицательный энергетический баланс, фрукты не пополняют энергию, а отнимают, хотя и несут благо очищения. Чтобы получать недостающую энергию организм сначала тратит запасы жира, а потом начинает сжигать мышцы.
Но слава Богу существуют плоды, которые не запускают очистительный процесс потому что почти не содержат кислот и имеют мало сока. Их не много, но они есть – это финики, бананы и авокадо!
Употребляя эти три плода как основу рациона и регулируя кол-во очищающих кислых фруктов/ягод и их соков можно выйти в плюс энергетического баланса и перестать терять мышечную массу и истощаться.

Последняя проблема фруктоеда вытекает из первых двух. Тело находящееся в минеральном и энергетическом дефиците включает жор. Фруктоед все время голоден и не может насытиться очищающими плодами, поэтому ест их килограммами, но это не идет в плюс. Наша 12перстная кишка не может справиться с большим кол-вом клетчатки. Фрукты не перевариваются, попадают в толстый кишечник и там начинают бродить, давая пищу патогенной микробиоте, угнетающей симбиотную и отравляющей и без того ослабленный организм своими продуктами жизнедеятельности. Для идеального пищеварения есть нужно малыми порциями за один прием пищи, примерные дозировки – 1 банан или 4-5 фиников или пол авокадо или также не много очищающих фруктов, при этом есть можно часто, пусть и каждый час, ориентируясь на аппетит. Так мало есть за один прием возможно когда нет минерального и энергетического дефицита.


Отдельно хочется сказать про не фрукторианское сыроедение. Некоторые ищут спасение в сырых орехах, семенах, зернах, травах и овощах. Все это не видовая пища человека.
Овощи и зелень еда для травоядных, они грубы для нашего жкт и не дают энергии. Орехи, семена и зерна на 90 процентов не перевариваются в нашем желудке, даже при условии, что человек с минералами получает хлор и у него вырабатывается достаточно соляной кислоты. Не переваренные белки, жиры и крахмал гниют и бродят у нас кишечнике. Все зерновые и бобовые и многие семена и орехи более всего в пророщенном виде содержат лектины – убийственные яды для человека, которые наш организм не может расщепить и нейтрализовать. Лектины разрушают нашу слизистую жкт, подавляют полезную микробиоту и провоцируют иммунную систему на самоуничтожение организма. Здесь я отсылаю читателя к книге Стивена Гандри «Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты». https://e-libra.ru/read/468371-paradoks-rasteniy-skrytye-opasnosti-zdorovoy-pischi-kak-produkty-pitaniya-ubivayut-nas-lishaya-zdoro.html
Лектины также в больших кол-вах содержатся в не вкусных, не сладких и волокнистых в основном плодах семейства пасленовых и тыквенных. Их также не стоит включать в рацион, а если и кушать сырые помидоры, перцы, огурцы, арбузы и дыни, то удаляя семена и кожуру и срезая прикожурную и присеменную часть мякоти плода.


Дополнение.
Многие сыроеды считают, что вся проблема в микрофлоре и если со здоровьем проблемы, нужно восстановить родную мирофлору вместо патогенной. Что конечно верно, но при этом люди думают, что для питания микрофлоры человека как и коровы нужна клетчатка. Вообще-то флора это растения, а растения не едят клетчатку. Им для их жизнедеятельности нужна не клетчатка, а минералы. Как раз дефицит минералов и вызывает нарушение в работе всей микрофлоры организма и ее гибель, а клетчатка дает питание патогенным бактериям. В идеале если фруктоед не передает и ест малыми порциями за раз, не глотает не перевариваемую кожуру, мягкая клетчатка спелых!!! плодов полностью переваривается в 12перстной кишке, все содержимое плодов усваивается в тонком кишечнике и никакая клетчатка до толстого уже не доходит. Толстый кишечник это биореактор, нашей микробиоте нужна вода и минералы и тогда она способна произвести очень много необходимых веществ и витаминов типа Б12 которыми так всех пугают.

[Mellis]

Никакие бананы финики авокадо,  вас не обеспечивают белком омега3 в12 к2 и множеством нутриентов,  это миф и фантазия, 100% потеря здоровья.

[Mark!]

Никакие бананы финики авокадо,  вас не обеспечивают белком омега3 в12 к2 и множеством нутриентов,  это миф и фантазия, 100% потеря здоровья.

Если не секрет, кто обеспечивает коров и других травоядных животных витамином б12?

[Mellis]

Никакие бананы финики авокадо,  вас не обеспечивают белком омега3 в12 к2 и множеством нутриентов,  это миф и фантазия, 100% потеря здоровья.

Если не секрет, кто обеспечивает коров и других травоядных животных витамином б12?

Три желудка и травка с букашками 

[Mark!]

Так причем тут разговор о финиках бананах? Надо говорить о микрофлоре и усвоении.
Ведь почти никто не занимается темой усвоения. Все рассуждают о продуктах, а это несколько однобоко.

[Mellis]

Так причем тут разговор о финиках бананах? Надо говорить о микрофлоре и усвоении.
Ведь почти никто не занимается темой усвоения. Все рассуждают о продуктах, а это несколько однобоко.

Усвоение в тонком кишечнике,  ращипление в кислом желудке,  понимание что толстый кишечник заменит три желудка коров не верно,  как то так тогда.

[Mark!]

Вообще то у птиц метаболизм во много раз быстрее чем у коров и всех остальных крупных животных.
Особенно если птички мелкие. К примеру колибри так вообще в желудке почти не нуждается.

[empty]

Дополнение.
Многие сыроеды считают, что вся проблема в микрофлоре и если со здоровьем проблемы, нужно восстановить родную мирофлору вместо патогенной. Что конечно верно, но при этом люди думают, что для питания микрофлоры человека как и коровы нужна клетчатка. Вообще-то флора это растения, а растения не едят клетчатку. Им для их жизнедеятельности нужна не клетчатка, а минералы. Как раз дефицит минералов и вызывает нарушение в работе всей микрофлоры организма и ее гибель, а клетчатка дает питание патогенным бактериям.

"Флора" - это растения, верно. Но, когда говорят "микрофлора", то подразумевают как раз фауну - бактерий (они же микробы, в принципе). Такая существует путаница.
Вряд ли наши кишечные сожители смогут питаться только минералами.

[Лара]

Дополнение.
Многие сыроеды считают, что вся проблема в микрофлоре и если со здоровьем проблемы, нужно восстановить родную мирофлору вместо патогенной. Что конечно верно, но при этом люди думают, что для питания микрофлоры человека как и коровы нужна клетчатка. Вообще-то флора это растения, а растения не едят клетчатку. Им для их жизнедеятельности нужна не клетчатка, а минералы. Как раз дефицит минералов и вызывает нарушение в работе всей микрофлоры организма и ее гибель, а клетчатка дает питание патогенным бактериям. В идеале если фруктоед не передает и ест малыми порциями за раз, не глотает не перевариваемую кожуру, мягкая клетчатка спелых!!! плодов полностью переваривается в 12перстной кишке, все содержимое плодов усваивается в тонком кишечнике и никакая клетчатка до толстого уже не доходит. Толстый кишечник это биореактор, нашей микробиоте нужна вода и минералы и тогда она способна произвести очень много необходимых веществ и витаминов типа Б12 которыми так всех пугают.

Да, это минералы "строят" наш организм. Однако, основные поставщики минералов - это семена, зернобобовые,  овощи и зелень, но никак не фрукты.
 Дело в том, что извлечением минералов из клетчатки, в которой "запрятаны" эти  минералы, занимается толстый кишечник. А фрукты, состоящие в основном из растворимой клетчатки, усваиваются почти полностью в тонком кишечнике, что не позволяет плотно загружать работой толстый кишечник.
Оставшись "на голодном пайке", толстый кишечник посылает мозгу сигнал голода, который срочно заглушается  фруктоедами  поеданием опять же фруктов. Таким образом получается у фруктоедов: голодный-поел фруктов-опять хочу есть-опять поел фруктов и  так целый день одна забота - утолить голод.. Такой круговорот скоро надоедает и приводит к тому, что фруктоеды, промучавшись год-два, на третий - неминуемо сходят с "дистанции". Увы.

[Mark!]

Кишечник можно запустить и на фруктах. Но надо загрузить его чтобы могли работать перистальтические мышцы.
А для этого надо либо ввести большой объем фруктов. Либо сузить просвет кишечника. И без поста это никак не сделать.
Но так как фруктоеды у нас голодать не хотят в массе своей, то вместо узкого сечения округлой кишки имеют плоскую.
Переходя на другое питание надо понимать, что придется перестраивать и организм. Особенно взрослый.
А это не просто так. И помогать телу сознательно было бы не лишним. 

[Лара]

Кишечник можно запустить и на фруктах. Но надо загрузить его чтобы могли работать перистальтические мышцы.
А для этого надо либо ввести большой объем фруктов. Либо сузить просвет кишечника. И без поста это никак не сделать.
Но так как фруктоеды у нас голодать не хотят в массе своей, то вместо узкого сечения округлой кишки имеют плоскую.
Переходя на другое питание надо понимать, что придется перестраивать и организм. Особенно взрослый.
А это не просто так. И помогать телу сознательно было бы не лишним.

На одном из форумов я общалась с женщиной, которая начала сыроедить (фруктоедить) с целью похудеть. Это ей удалось, она стала изящна и стройна. Но потом, чтобы усмирить постоянный голод, она стала есть через день.

Она была в восторге  от такого режима: один день постоянная еда (где-то 5 кг фруктов), на другой день - отдых от еды. Однако, через год такого режима на фрукторианстве она прекратила свой эксперимент и сошла с сыроедения совсем, т.к. появились серьёзные проблемы со здоровьем.

П.С. - Фрукторианство пока не для нас.

[Mark!]

Очень интересное решение. Не слышал ни разу такого. Дневная голодовка по сути при привыкании должна переводить организм на эндогенный режим. И тогда можно ожидать меньшей тяги к еде. Но это надо наверное не мало привыкать. Но в любом случае это очень интересная информация - спасибо большое.

[Лара]

... Дневная голодовка по сути при привыкании должна переводить организм на эндогенный режим. И тогда можно ожидать меньшей тяги к еде.

Да, но только не на фруктоедении.
И даже на простом СЕ для такого режима питания нужен очень продуманный рацион, иначе ничего хорошего из такой затеи не получится.

[Mark!]

Интересно, что в природе такой тип питания встречается регулярно из за погодных условий и преследования хищников.

[Андрей Ростов]

Дополнение.
Многие сыроеды считают, что вся проблема в микрофлоре и если со здоровьем проблемы, нужно восстановить родную мирофлору вместо патогенной. Что конечно верно, но при этом люди думают, что для питания микрофлоры человека как и коровы нужна клетчатка. Вообще-то флора это растения, а растения не едят клетчатку. Им для их жизнедеятельности нужна не клетчатка, а минералы. Как раз дефицит минералов и вызывает нарушение в работе всей микрофлоры организма и ее гибель, а клетчатка дает питание патогенным бактериям.

"Флора" - это растения, верно. Но, когда говорят "микрофлора", то подразумевают как раз фауну - бактерий (они же микробы, в принципе). Такая существует путаница.

Чью микробиоту ты имеешь ввиду? Всеядного или плодоядного человека? У плодоядного человека в толстом кишечнике не должно быть бактерий, только флора усваивающая минералы из минеральной воды.

На одном из форумов я общалась с женщиной, которая начала сыроедить (фруктоедить) с целью похудеть. Это ей удалось, она стала изящна и стройна. Но потом, чтобы усмирить постоянный голод, она стала есть через день.
Она была в восторге  от такого режима: один день постоянная еда (где-то 5 кг фруктов), на другой день - отдых от еды. Однако, через год такого режима на фрукторианстве она прекратила свой эксперимент и сошла с сыроедения совсем, т.к. появились серьёзные проблемы со здоровьем.
П.С. - Фрукторианство пока не для нас.

Фрукты карбоновыми кислотами запускают чистку, на голоде чистка останавливается и ей становилось легче, это позволило ей какое-то время протянуть. Но минеральное истощение всеже развивалось и да я согласен - фруктоедение без восполнения минералов теряемых из-за очищения тела не работает и не может работать!

Да, это минералы "строят" наш организм. Однако, основные поставщики минералов - это семена, зернобобовые,  овощи и зелень, но никак не фрукты.
 Дело в том, что извлечением минералов из клетчатки, в которой "запрятаны" эти  минералы, занимается толстый кишечник. А фрукты, состоящие в основном из растворимой клетчатки, усваиваются почти полностью в тонком кишечнике, что не позволяет плотно загружать работой толстый кишечник.
Оставшись "на голодном пайке", толстый кишечник посылает мозгу сигнал голода, который срочно заглушается  фруктоедами  поеданием опять же фруктов. Таким образом получается у фруктоедов: голодный-поел фруктов-опять хочу есть-опять поел фруктов и  так целый день одна забота - утолить голод.. Такой круговорот скоро надоедает и приводит к тому, что фруктоеды, промучавшись год-два, на третий - неминуемо сходят с "дистанции". Увы.

Зернобобовые и семена - содержат лектины разрушительные яды для человека, именно поэтому зернобобовые стали подвергать долгой варке, чтобы их разрушить, хотя в случае с зерновыми разрушить все лектины варкой не возможно.
Семена, зернобобовые,  овощи и зелень все это не еда для человека и она не может восполнять минералы. Наоборот при их употреблении запасы щелочных элементов в организме снижаются.
Единственным природным источником минералов для человека помимо плодов может быть минеральная вода и морская/каменная соль, которые замечательно усваивает наша микрофлора кишечника.
А что касается того, что мягкая растворимая клетчатка в идеале не должна доходить до толстого кишечника, то вы абсолютно правы, все так и должно работать это естественная физиология человека.