-обязательно ли делать клизмы? и как часто (почти все рекомендуют, но есть мнение, что нельзя вмешиваться в естеств.процессы организма)
-1 день - это не голодание, а отдых ЖКТ, поэтому на след.день выход из него не требуется?
-может ли голодание на воде заменить детокс на моно соках?
-как часто проводить голодание (какая длительность)? тут интересно Ваше мнение, исходя из опыта
-- Клизмы делал строго только первые несколько лет, при 3-х сутках и более.... пока организм был грязным и без клизм был сильный ацидоз и интоксикация. Потом уже делал только на длинных, когда голова "тяжелела", день на 4-5-й, во время или сразу после "криза". Потом неделями и более уже почти не голодал и до недели клизм вообще не делал. Процедура неприятная и физиологически неправильная, возможно в чём-то вредная (снизу вверх). Прокшелану не освоил.
-- Да, 1 день (2 ночи и день=1.5суток) так и называется РДТ - разгрузочно-диетическая терапия. "Выход" - лучше живые соки сначала... Когда их нет, то отварная домашняя свёкла - отлично прочищает кишечник и стимулирует пристальтику.
-- голодал только на воде (много), т.к. проблем с этим не было, как у многих (не лезет, до тошноты). "сухое" тоже считаю извратом, как и прочий "экстрим" с лимоном, медом, уриной.
-- Лет 20-25 было 36ч раз в неделю, иногда 3 дня, 5-7-10 дней в начале каждого сезона года и когда чем-то заболел (до выздоровления).
-- "как часто и сколько" - исходя из своего опыта, советовать и навязывать нельзя. Я до месяца ни разу не дотянул, т.к. жирового депо не было никогда.
Добавлю, что довольно быстро понял, что за день два нельзя есть "белковую" пищу, даже орехи, семечки.
