Око Возрождения

[Наташа]

Почитала про Око Возрождения, решила тоже попробовать. Сразу возникли вопросы по первому упражнению - вращаться надо с открытыми глазами или с закрытыми или не важно?  И насчет повторов, которых должно быть от 3 до 21 - что касается первого упражнения, одно вращение вокруг оси это и есть повтор? Т.е. надо сделать 3-21 вращение и переходить ко второму упражнению или надо сделать несколько вращений, потом остановиться, потом опять вращаться - и так до 21 раза, а потом только переходить ко второму упражнению? Чувствую, что вопрос глупый и что правильный первый вариант, но решила на всякий случай уточнить.

Еще на одном сайте про первое упражнение написано следующее: "Когда мы заканчиваем вращаться, вытягиваем руки перед грудью, сжимаем их в кулачки, большой палец тянем наверх – концентрируем взгляд на больших пальцах." Это надо делать? Потому что на других сайтах про это ничего не написано, только вращение и всё.

[Nadezhda]

         В книге ни того,ни другого нет.  Тут опять сколько людей, столько и мнений... столько толкований.  Лучше изучить вначале первоисточник - книгу Питера Кэлдера...  А то все добавляют кто во что горазд...       Хорошо, что я прочитала книгу, а потом
стала разные видео смотреть и слушать объяснения разных людей... и у всех почти  хоть  в чем-то какая-то отсебятина... И все
хотят улучшить эти упражнения.... Может они побывали на обучении в тибетских монастырях...ну тогда им видней...
         В книге хорошо описано, как делать и когда останавливаться - после каждого вида действия перед другим видом ...
и как дышать...это очень важно...

[Наташа]

         Лучше изучить вначале первоисточник - книгу Питера Кэлдера... 

Да, только, как пишут, он потом кое-что изменил в этих упражнениях. Т.е. в книге старый вариант.

[Nadezhda]

                 А где же новый вариант найти ?  Где он напечатан? И где  написано, что есть старый вариант и новый ?   Что-то мне нигде не попадалась такая информация... 
          А Вадим Зеланд говорит,что надо концентрировать внимание на внутренних ощущениях... особенно в обл. солнечного  сплетения, а в книге написано в обл.пупка...  Это после выполнения каждой серии упражнений., когда надо следить за правильным  дыханием.  И по Зеланду  еще заниматься самовнушением...
  А я сбиваюсь со счета, когда концентрируюсь не на счете... а например на правильном выполнении упражнения...или на правильном дыхании.  В общем сложно. Но можно.

[Николай]

                 А где же новый вариант найти ?  Где он напечатан? И где  написано, что есть старый вариант и новый ?   Что-то мне нигде не попадалась такая информация... 

"Око" было в нескольких изложениях. Лет 8-10 назад у меня было аж 6 разных книг разных авторов, в т.ч. "Око для женщин" (был у меня знакомый книго-торговец). Поскольку сам тогда уже "исповедовал" гимнастики из  Норбекова, Тай Чи и др., то книги постепенно "ушли" по знакомым.
Тогда же кое-что можно было скачать в ИНЕТе, в том числе пресловутую 6-ю главу, которой нет в первом издании. Возможно, что-то где-то сохранилось на дисках - если сильно надо, то могу поискать.

[Nadezhda]

       

                 А где же новый вариант найти ?  Где он напечатан? И где  написано, что есть старый вариант и новый ?   Что-то мне нигде не попадалась такая информация... 

"Око" было в нескольких изложениях. Лет 8-10 назад у меня было аж 6 разных книг разных авторов, в т.ч. "Око для женщин" (был у меня знакомый книго-торговец). Поскольку сам тогда уже "исповедовал" гимнастики из  Норбекова, Тай Чи и др., то книги постепенно "ушли" по знакомым.
Тогда же кое-что можно было скачать в ИНЕТе, в том числе пресловутую 6-ю главу, которой нет в первом издании. Возможно, что-то где-то сохранилось на дисках - если сильно надо, то могу поискать.

                6-ю главу - это о 6-м упражнении ( действии ) ?   Было бы очень интересно  что-нибудь найти и докопаться до истины...А  "Око для женщин"  мне кажется попадалось  в нете, но я тогда не обратила внимания, подумала - какая разница...

[Наташа]

Вот здесь рассказывают и показывают,  в том числе, 6-ое упражнение: https://www.youtube.com/watch?v=2Q5Ul29cLrY

Егор и Оля, если будет время, посмотрите, пожалуйста, это видео, можно по нему делать или это левак?

[Егорка]

А ты книгу прочитала?
Там про вращение и про все остальное вроде понятно написано...
Если вдруг еще нужно: вращаемся сразу нужное количество раз (только ты начинай в каждом упражнении с 3, а потом, с каждой новой недели, увеличивай на 2 повторения, в том числе и вращения)

Видео правильное, да. Я его видел раньше.

[Николай]

       

                 А где же новый вариант найти ?  Где он напечатан? И где  написано, что есть старый вариант и новый ?   Что-то мне нигде не попадалась такая информация... 

"Око" было в нескольких изложениях. Лет 8-10 назад у меня было аж 6 разных книг разных авторов, в т.ч. "Око для женщин" (был у меня знакомый книго-торговец). Поскольку сам тогда уже "исповедовал" гимнастики из  Норбекова, Тай Чи и др., то книги постепенно "ушли" по знакомым.
Тогда же кое-что можно было скачать в ИНЕТе, в том числе пресловутую 6-ю главу, которой нет в первом издании. Возможно, что-то где-то сохранилось на дисках - если сильно надо, то могу поискать.

                6-ю главу - это о 6-м упражнении ( действии ) ?   Было бы очень интересно  что-нибудь найти и докопаться до истины...А  "Око для женщин"  мне кажется попадалось  в нете, но я тогда не обратила внимания, подумала - какая разница...

А "истина" 6-й главы примерно в следующем: если не растрачивать жизненные силы через секс, то здоровья хватит надольше ... Но если уж невтерпёж, то....

Если точнее, то там описана метода, как обратить энергию сексуальных желаний в энергию укрепления здоровья с помощью соотв. упражнений.

[Егорка]

Ну да, только обратно уже не вернешься.

[Nadezhda]

                   Так это и в обычной книге есть.  Я читала.  Но для здоровья достаточно и 5 упражнений...   А  6-е  для сверхчеловеков...
или для   развития сверхчеловеческих  способностей.

[Наташа]

Во втором упражнении у всех получается ноги прямыми держать? Ну, у Егора-спортсмена, наверняка, получается, а у вас, Оля и Надежда, как? Потому что особо отмечают, что ноги в коленях сгибать нельзя, а у меня они прямыми не поднимаются. Вы за этим следите или поднимаете, как получится?

[Nadezhda]

Во втором упражнении у всех получается ноги прямыми держать? Ну, у Егора-спортсмена, наверняка, получается, а у вас, Оля и Надежда, как? Потому что особо отмечают, что ноги в коленях сгибать нельзя, а у меня они прямыми не поднимаются. Вы за этим следите или поднимаете, как получится?

       
                     На сколько поднимаются прямые ноги, на столько и поднимать надо. Постепенно будет получаться выше и выше...
Я слежу за этим. У меня поднимаются до вертикального положения - до прямого угла... и то потому что я раньше делала похожие  упражнения когда пресс качала.... а  ближе к голове пока не получается...

[Наташа]

А у меня даже до прямого угла не поднимаются прямыми.

                     На сколько поднимаются прямые ноги, на столько и поднимать надо.

Т.е. если прямыми поднимаются только до угла, допустим, в 45 градусов, то только на эту высоту и поднимать?

[Nadezhda]

              Да, конечно.   Время и терпение - наши союзники !  Как - то так в книге написано...