(Продолжение).
Решила я узнать побольше об этой альфа-липоевой кислоте. Итак,
Витамин N (липоевая кислота, альфа-липоевая кислота, тиоктовая кислота) – витаминоподобное жирорастворимое вещество, играющее важную роль в поддержании здоровья печени и кислородном метаболизме. По биохимическим свойствам липоевая и тиоктовая кислота схожа на витамины группы В.
Полезными свойствами витамина N считаются:
* Защита клеток печени от отравляющих организм веществ (в т.ч. алкоголя, свинца) и других неблагоприятных факторов;
* Принимает участие в регулировании метаболизма липидов, углеводов, белков и других веществ, образовании кофермента А;
* Снижает уровень сахара и холестерина в крови;
* Способствует снабжению клеток энергией и кислородом;
*Стимулирует работу мозга, улучшает память, концентрацию внимания;
* Поддерживает нормальное функционирование
щитовидной железы, органов зрения;
*Участвует в росте и нормальном развитии человека;
* Обладает антиоксидантными свойствами;
* Обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным, спазмолитическим, радиопротекторным, желчегонным свойствами;
* Укрепляет работу нервной системы;
* Препятствует окислению витамина С (аскорбиновой кислоты) и Е (токоферола), убихинона, глютатиона, но в то же самое время повышает эффективность деятельности этих веществ в организме;
* В качестве БАДов способствует увеличению мышечной массы, повышению выносливости организма к нагрузкам;
*За счет понижения в крови уровня свободных жиров, способствует похудению, однако не более, чем природным путем, поэтому быстро похудеть при дополнительном приеме альфа-липоевой кислоты не получиться;
* Предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем – атеросклероза, варикоза, тромбоза, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета, цирроза печени, гипертиреоза, зоба, глаукомы, синдрома хронической усталости.
* По неподтвержденным данным, липоевая кислота предотвращает появление и развитие в организме раковых клеток.
* Витамин N применяется в медицине при лечении болезни Альцгеймера, сахарного диабета, проблем с печенью, обменом веществ. Альфа-липоевая кислота хорошо взаимодействует с витаминами группы В, но употребление алкоголя, жирной пищи, препаратов с сахаром в составе снижает всю приносимую пользу.
Суточная потребность Витамина NСуточная потребность альфа-липоевой кислоты составляет:
Взрослые люди при нормальном здоровье — 25-50 мг;
Дети — 12,5-25 мг;
Беременность и период лактации (с осторожностью и после консультации с врачом) – до 75 мг.
При различных заболеваниях терапевтические дозы увеличиваются до 75-1200 мг/сутки, в зависимости от болезни и назначения.
Суточную дозу увеличивают при:
Постоянной усталости, тяжелой физической и умственной работе, нарушении концентрации внимания;
Различных заболеваниях — атеросклероз, диабет, ВИЧ-инфекция, болезни Альцгеймера, гепатитах, циррозе, ожирении;
Отравлении организма алкоголем, продуктами питания.
http://medicina.dobro-est.com/vitamin-n-lipoevaya-i-tioktovaya-kislota-opisanie-primenenie-polza-v-kakih-produktah-soderzhitsya-n.html---------------------------------------
П.С. - На первый взгляд - просто фантастическая вещь! Не правда ли?
(Продолжение следует).
Голосование
