С гайморитом, может попробуйте такое упражнение, как-то сам разработал, точнее просто потянуло это делать, было время, что гайморит имел.
В общем, можно чуть по разному делать, суть метода в создании разрежения в носоглотке - зажать ноздри и втянуть, вдыхая, воздух.
Я делал так, наклонив голову, зажимал ноздри, втягивал воздух и из этого положения поднимал голову. Иногда с разрежённым воздухом ещё поднимал-опускал.
Происходило то, что скапливающиеся в пазухах жидкость или гной при этом выходят в носоглотку и покидают организм, из носа течёт желтая жидкость по окончании упражнения. То есть последнее положение, когда открываешь ноздри - при опущенной голове.
Неплохо помогало, не только мне.
Хотя это не решение проблемы кардинально, но облегчало течение, и даже практически избавляло от болей.
