Сыроедение, Жизнеедение, Пост, Вегетарианство

В общем пока в неком замешательстве... не знаю пока, что делать. Или надо трупы есть (привет глисты и токсины). Или мед (но кто сказал что там есть б12). Или молочку с сырами - как индусы (в сырах и молоке точно б12 есть). Или яйца (там тоже б12 имеется гарантированно). Или шестидневным сыром становиться - 6 дней на СМЕ, а один день яйца или рыбу как Егор. Или просто мыть прекращать все продукты (здравствуй глисты и яды). Или просто из лужи воду начинать пить после пастеризации (привет личинки и все что угодно еще).

Чтоб его ... этот б12. 

Мёд может и помочь- пчеловоды дают в подкорм кобальт (для усиления семей). Есть б12 в дрожжевом автолизате и вообще он весь берётся из микроорганизмов: http://www.activestudy.info/biosintez-vitamina-b12/ Основная проблема с квашением как мне кажется в том что Б12 остаётся внутри клеточных оболочек. Разрушить оболочки нужна особая тактика- они крепхие, типа хитинового панциря. У нас есть некоторые наработки по автолизу но пока всё сыро и много неясностей. Спасибо за интересные рецепты!