Уважаемые форумчане, подскажите как и чем можно поднять железо в организме и гемоглобин соответственно. Эта сладкая парочка всегда у меня была понижена. То есть независимо от питания и возраста. Целое лето/осень пила зеленые коктейли, просто нравятся, и тут такие показатели. Железо - 7, гемоглобин - 90. Правда анализы во время ОРЗ.
