Все фрукты и овощи перечислять? Прямо в тоннах?
Вот фрукты и овощи, тем более, в тоннах, как раз не столь интересно. Гораздо интереснее другое, а именно, неСЕ еда.
То есть перечислить можно, например, так: рыба, креветки и т.д., что ты там ешь из неСЕ и что твой организм воспринимает нормально.