Я практиковала одно время - купила диск с записью Сытина - он там сам свои настрои читает, а также накупила разных его книг с настроями. Читала его настрои, слушала его диск, а также собственные аудиозаписи, которые сама надиктовала с его книг. Что могу сказать? Никаких особых изменений в организме не почувствовала, ни внутренних, ни внешних. Читала в том числе настрой на улучшение зрения, но зрение не улучшилось, а наоборот ухудшилось.
Но настроение поднимает.
Было это 5 лет назад. Занималась этим где-то год, потом забросила.