Автор Тема: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.  (Прочитано 1570126 раз)

0 Пользователей и 7 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5040 : 21 Сентября 2025, 20:06:23 »
Сегодня ел плов.

15 лет в рот не брал мяса ни кусочка. Никакого. Но еще в самом начале СМЕ сказал себе что если вдруг встретится сделанный узбеками правильный плов - обязательно отведаю. Так вышло что это случилось сегодня. Вкусно, сытно и приятно. Немного жалко барашку которого ел. Небо не разверзлось и с него никто вниз кулаком не погрозил тоже. Даже грома и молний не было.

Потерял ли что за 15 без баранины, телятины (за свинину не говорим вообще), оленины, лосятины и косулятины? Да в общем ничего не потерял. Наоборот - без мяса больше приобрел. Сначала на СМЕ, а затем расширив рацион до жизнеедения с использованием яиц, рыбы и икры. Так что нет никакой реальной потребности для организма в мясе, если использовать простоквашу, пармезан, моцареллу и сувидные яйца с рыбой.

Зато пользы без мяса полно - ни скотских гормонов, ни антибиотиков, ни паразитов типичных для теплокровных и родственных нам. 15 лет жил без барашков и дальше спокойно и с удовольствием без мяса буду жить. Обет был выполнен. Это я к тому, что после СМЕ некоторые срываются на мясо. А нет смысла - в неубитых продуктах животных есть все. Не надо убивать ни коровок, ни лосей, ни барашков.

Завтра конечно на пост - барашка побыстрее выгнать.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5041 : 22 Сентября 2025, 12:25:50 »
Пост.

После вчерашнего плова с утра в легких булькала водичка. Не сильно и даже забавно, но показательно. Причем я не простужался уже давным давно. И вообще так чтобы на пустом месте в легких была лишняя влага ... В общем без мяска тушка летает явно лучше.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5042 : 24 Сентября 2025, 13:59:58 »
Пост хорошо идет под 30 этажей. Интересно, что сердце быстрее выходит на более высокие обороты. Но при этом сам процесс вместо усталости дает бодрость. И очень хорошо смешивается и перемежается с легким цигун.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1548
  • Карма: -20
  • Пол: Мужской
  • юность здравие безсмертие счастье триумф
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5043 : 24 Сентября 2025, 17:13:50 »
То есть уб.йство рыбы несчитаешь ты уб.йством, да? 😎
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5044 : 24 Сентября 2025, 19:39:43 »
То есть уб.йство рыбы несчитаешь ты уб.йством, да? 😎

За что зарезал огурец, насильник?
Зелененький и маленький он был.
Зачем зубами долго мучил финик?
А яблочко за что ты погубил?

Убийца авокадо, помидоров,
не ты ли нападал на них с ножом?
Клинок вонзая в бедных дынь, в арбузы,
ты жадно плоть их пожирал потом.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1548
  • Карма: -20
  • Пол: Мужской
  • юность здравие безсмертие счастье триумф
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5045 : 24 Сентября 2025, 20:38:29 »
Однако ты знаешь прекрасно, что растения и животные – разные формы жизни, к тому же растения определены людям в пищу Богом. (nod)
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5046 : 24 Сентября 2025, 22:47:16 »
Однако ты знаешь прекрасно, что растения и животные – разные формы жизни, к тому же растения определены людям в пищу Богом. (nod)

Ты сильно ошибаешься насчет разных форм. Животные в огромной массе своей присутствуют на растениях в виде личинок, яиц, цист, грибков (они кстати не растения ибо умнее намного). Там же бактерии разные и насекомые до кучи. Определив растения в пищу нельзя лишить их в природной среде паразитов. Хотя бы яблоки нельзя лишить червивости. И много либо мало но даже страшному вегану все одно будет попадать животная часть.

Мало того, нигде нет запрета на молоко произведенное животными. И в евангелие от ессеев оно дается в пищу тоже в зимний период. А как быть с семенами? Ведь они уже не растения и еще не растения, а их дети. А яйца, которые если не оплодотворены животного тоже не представляют собой.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5047 : 27 Сентября 2025, 13:23:27 »
Идем в постах с перепрыгами. Теперь делаю не дневной, а только вечерний перепрыг. Сегодня ощущаю, что после вечернего перепрыга сила больше чем после дневного. Хочется еще делать этажи, но решил оставить это дело на вечер - посмотрю как потянет или нет. Но силы с короткого перепрыга словно быстрее и ярче достигают организма. Давление, сон, зрение и прочее - все хорошо.

И вот такого режима с вечерним перепрыгом оказывается хватает чтобы пропеллер крутился гораздо лучше в следующие 2-3 дня. Затем накатывает ацидоз и если есть желание войти в глубокий пост с подрывом всех проблем, но и тяжелым его течением - можно продолжать без перепрыга. И тогда уже заныривать в полную переделку если для того есть время.

Как со временем выяснилось многим родственникам это сильно мешает. И сие явление странное - у многих кто поститься начинает, в их родных внезапно вселяется бес. И начинает не просто беспокоить их, а буквально крутить и мутить. Вплоть до скандалов и злобы. Людям вокруг внезапно жутко не хочется чтобы Вы постились и получали тем более результаты. Когда то я испытал это на себе давно. А вот некоторые испытывают сейчас. И от того даже бояться продолжать себя совершать.

Так вот если у человека злые родственники либо в них бес живет, а у самого постящегося есть желание продолжать. Но надо и работать и двигаться и заниматься спортом, и не сильно привлекать к себе внимание, и при этом чувствовать себя лучше чем на еде - надо продолжать посты с таким вечерним перепрыгом. Интересно, что эта технология вполне позволяет сохранять ритм и даже наращивать его.

По сути является очень природным ритмом жизни. Который постоянно запускает апоптоз всего слабого, мутированного и поврежденного. И скармливает себя старого себе молодому. И мой прошлый год с примерно 120 днями без еды показал всю пользу этого дела. Теперь надо двигаться дальше наращивая уже результаты. И сейчас такая цель - все компенсаторно наращенное и лишнее надо проредить. Оставив лишь наиболее молодые и сильные клетки. Снять постепенно вес и тогда работать впредь уже на малых весах. Там качать будет быстрее - чуть нарастил и сразу съел.

На малом весе % наращенного будет к сожалению меньше. Съеденного тоже меньше. Но зато циклы можно делать чаще. И есть подозрение, что это будет немного прозе, чем делать глубокие и долгие погружения. И на малом весе за счет таких циклов проще добраться до полной чистоты. А сдается мне, что без глубокого очищения этот ритм дает лишь часть своей потенциальной пользы.

Что еще важно - нельзя жить по расписанию - нужно очень точно ориентироваться по погоде и ощущению. Иногда, небольшими периодами нужно давать организму отъедаться чуток излишне. В общем нельзя жить стабильно в одном режиме. Именно так как это делают почти все люди. Надо качать режим сообразуясь с сезоном, самочувствием, потребностью, желанием и прочими сиюминутными факторами. Которые не запланировать и не предсказать. Но на которые надо отреагировать сообразно своей природе. И снять с каждой ситуации свою пользу.


ps

Взял пример с Алика - и теперь сначала делаю - потом пишу об этом.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1548
  • Карма: -20
  • Пол: Мужской
  • юность здравие безсмертие счастье триумф
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5048 : 28 Сентября 2025, 20:17:14 »
Однако ты знаешь прекрасно, что растения и животные – разные формы жизни, к тому же растения определены людям в пищу Богом. (nod)

Ты сильно ошибаешься насчет разных форм.

Неа, ботанический организм и зоологический организм отличаются друг от друга, и по уровню сознания это разные вещи. (wait)

Животные в огромной массе своей присутствуют на растениях в виде личинок, яиц, цист, грибков (они кстати не растения ибо умнее намного). Там же бактерии разные и насекомые до кучи. Определив растения в пищу нельзя лишить их в природной среде паразитов. Хотя бы яблоки нельзя лишить червивости. И много либо мало но даже страшному вегану все одно будет попадать животная часть.

Однако по этой теме разговаривали уже с тобой мы. По научной классификации, бактэрии и грибки неотносятся к животным. Я также знаю, что грибки и растения – это разные формы жизни. (nod)

Мало того, нигде нет запрета на молоко произведенное животными. И в евангелие от ессеев оно дается в пищу тоже в зимний период.

Про молоко неговорю сейчас здесь. Речь о плоти животных. (wait)

А как быть с семенами? Ведь они уже не растения и еще не растения, а их дети. А яйца, которые если не оплодотворены животного тоже не представляют собой.

Вот семена и яйца – это лучше, чем мясо и в том числе мясо рыбы. ✅
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5049 : 29 Сентября 2025, 14:06:12 »

Однако ты знаешь прекрасно, что растения и животные – разные формы жизни, к тому же растения определены людям в пищу Богом. (nod)

Гитлер тоже различал разные формы жизни - арийскую и неарийскую.
Арийцев надо было в попку целовать, а неарийцами печи топить.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5050 : 29 Сентября 2025, 14:09:09 »
Идем постами с вечерним перепрыгом.


Довольно хороший результат получается и по самочувствию. И удается вполне комфортно делать 60 этажей. Надо думать как через такой режим выйти на длительную серию. Может быть в прошлом году те 120 дней в сумме с перепрыгами можно было провести еще интенсивнее. Если бы перепрыгивал не сутками с едой, а только лишь приемом пищи вечером. В общем думать еще надо.

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1548
  • Карма: -20
  • Пол: Мужской
  • юность здравие безсмертие счастье триумф
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5051 : 29 Сентября 2025, 21:28:50 »

Однако ты знаешь прекрасно, что растения и животные – разные формы жизни, к тому же растения определены людям в пищу Богом. (nod)

Гитлер тоже различал разные формы жизни - арийскую и неарийскую.
Арийцев надо было в попку целовать, а неарийцами печи топить.

Однако ты бы ещë о предполагаемом вегетарианстве Гитлера вспомнил. В общем, я лучше, чем он. (nod)
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5052 : 23 Октября 2025, 01:31:41 »
В продолжение озвученной мною темы ДАЛЬНЕГЕНОМНОСТИ.

Так как вопрос "мяса" не дает народу покоя, а научной основы у противников мясоедения никакой нет, то хочу предложить разработанную мною теорию "о вреде ближнегеномных продуктов". Для этого постараюсь дать под нее впервые сугубо научные этологические основы. Дело в том, что при всей кажущейся простоте вопроса - "есть мясо, либо не есть его" = тема сия невероятна глубока и важна. И все споры о мясе проходят без учета этологических данных. Напомню, что именно по результатам этологического анализа пищевых пристрастий человека и сопоставляя их с результатами в области культуры и эволюции, я давно пришел к однозначному выводу - еда наиболее близкая нам по геному, является и наиболее опасной для нас.

Вот теперь следите за руками фокусника этолога и будьте внимательны.
Речь пойдет об очень важном. О чем никогда не говорят ни врачи, ни философы, ни власти - на это способны лишь имеющие специальную подготовку физиологи и этологи. Потому как речь пойдет о пищевых поведенческих рефлексах заложенных природой. А так как я воспитан академической наукой на кафедре биологии, экологии и ЭТОЛОГИИ, то дальше предлагаю пойти именно этой дорогой. Этология - наука о генетических инстинктах и поведенческих особенностях живых организмов. Ныне всем известные сестры - психиатрия и психология являются дочерьми рожденными общей мамой = этологией.

Начнем с простого и обратимся к гипотетическому залу с этологическим вопросом - можно ли есть своих родителей или детей? Ну например сварить маму и папу, или поджарить и съесть сына с дочкой? Очевидно подобный вопрос приведет публику в полное замешательство. Настолько невероятным, диким и аномальным он является. Да и задающего подобные вопросы все люди сочтут либо ненормальным, либо аморальным. Как вообще такие мысли в голове находят себе место?

Но наберемся терпения и продолжим дальше следить за этологом. Теперь спросим наш зал - можно ли есть врагов наших? Допустим поймать и замочить зловредную тещу, или наделать пельменей из убитых на войне противников? Оторопь от первого вопроса про детей и родителей будет чуть меньше, но и подобная постановка вопроса однозначно вызовет отторжение и глубокое возмущение присутствующих. Некоторые эрудиты с крепкими нервами и обладающие чувством юмора, вспомнят слова из песни Высоцкого - мол "дикари теперь заламывают руки, ломают копия, ломают луки, сожгли и бросили дубинки из бамбука — переживают, что съели Кука..."

Однако продолжим дальше следить за логикой этолога. Зададим залу вопрос - а можно ли тогда нам поедать, к примеру, шимпанзе, макак и орангутанов? Большая часть зала, после недолгой паузы с возмущением и негодованием скажет, что конечно нельзя. И даже если в каких то культурах и "льзя" то все равно не надо. Ну не дикари же мы какие-то из Африки. Да, оптимизма и этот вопрос не вызовет. Однако заметьте, отторжение уже будет не такое сильное, как по сравнению с вопросом поедании врагов и тем более своих кровных родственников...


Следим за этологом дальше - становится все интереснее. Спрашиваем зал - можно ли кушать лис, волков, медведей, рысей, тигров, собак, кошек? Разогретый предыдущими вопросами зал сможет уже более спокойно и рассудительно выражать свои мнения. Сойдясь в основном на том, что их есть нельзя, ни или как минимум нежелательно. Но если уж человек такой охотник, либо немножко кореец, то видимо можно. Хотя и нехорошо это все. Врачи упомянут про всякие инфекции и трихинеллез. 

Тем временем этолог продолжает и задает новый вопрос залу - можно ли кушать коров, свиней, овец? Уверяю Вас - больше ползала скажет, что конечно можно. Хотя тоже жалко и негуманно, но ведь вкусно и сытно. А некоторые отметят, что и полезно. А те, кто из медицины буду бить себя в груТЬ утверждая, что даже нужно непременно. И лишь веганцы скажут что это не хорошо и не правильно.

Этолог меж тем не унимается и предлагает залу новый вопрос - а можно ли кушать птичку? Ну там всяко разно курИчку, перепелку, фазанчика, индюшечку и прочих тетеревиных? Таки можете быть уверены - подавляющее большинство не только утвердительно ответит - МОЖНО. Но и повеселев даже представит себе это в нюансах - на вертеле, в виде "цыпленка табака" и прочих гриль-подробностях. Может быть даже со специями. При этому некоторые смогут поделиться своими коронными рецептами. Веганцы будут грустны и тут.

Но мы с этологом идем дальше. Задаем залу новый вопрос - а можно ли кушать рыбку? Конечно можно, скажет почти весь зал. И даже нужно, подтвердят врачи. И даже вкусно, скажут повара. И даже обязательно, скажут заботливые мамаши и котоводы. И лишь веганцы будут по прежнему бледны, грустны и светлолики...

Но наш этолог не унимается и продолжает каверзные вопросы. Теперь залу предлагается определить - можно ли поедать всяких морских "гадов" - креветок, там осьминогов, мидий, устриц и кальмаров с крабами? И зал, скорее всего, вместо обсуждения этого вопроса начнет говорить об их малой доступности в магазинах. И особенно о негуманных ценах на оные морские вкусности. А врачи отметят, что все это очень полезно и нужно всем оное кушать. И даже перечислят многие из гадовых нутриентов полезных для здоровья.   

Однако наш этолог все не уймется и снова задает вопрос заду - а можно ли есть травы морские и сухопутные, злаки всяко разно там, плоды и ягоды? И вот тут наконец полезут на сцену радостные вегнацы и сыроеды. Танцуя и требуя внести в законы страны поправки, дабы оное вписать в обязательный рацион. А все кровавое и с глазами вынести вон с кухни и подвергнуть всеобщему остракизму.


Вот ... повеселились вроде ...

А теперь давайте подведем итог. Спросим себя - почему именно такие реакции зала были получены? Какие врожденные пищевые инстинкты заставили нас именно так отнестись к этим вопросам? И именно так ответить на них? Что и почему зашито на глубоком генном уровне в нас в области пищевого поведения?

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Алексей Рэдс

  • Сыроед
  • *
  • Сообщений: 1548
  • Карма: -20
  • Пол: Мужской
  • юность здравие безсмертие счастье триумф
    • Просмотр профиля
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5053 : 23 Октября 2025, 09:26:07 »
...научной основы у противников мясоедения никакой нет...

Однако же как это? Вполне есть научная основа. Если рассматривать чисто биологию и физиологию, там влияние и на pH организма, и на уровень кортизола, и на чистоту организма в вопросе инородных веществ. (wait)
Веганский викинг-богатырь Светлый юноша Справедливость Алексей Рэдс Красное Солнце

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11366
  • Карма: 618
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
Re: Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.
« Ответ #5054 : 23 Октября 2025, 12:40:23 »
...научной основы у противников мясоедения никакой нет...

Однако же как это? Вполне есть научная основа. Если рассматривать чисто биологию и физиологию, там и влияние на pH организма, и на уровень кортизола, и на чистоту организма в вопросе инородных веществ. (wait)

На то, что ты перечислил в первую очередь влияет не столько сам продукт, сколько его количества. Съеденное два раза в неделю сувидное мясо (в количестве 50-70 граммов) даст только пользу. Каждый день есть мясо - будет закислять. Питаться несколько раз в день одним мясом - человек умрет. Совсем без мяса жить - не будет хватать Б12, Омеги3 и некоторых аминокислот.

Приходящие в СМЕ люди массово неграмотны в плане физиологии. И поддаются на сектантские проповеди "гуру". Но через несколько лет подавляющее большинство из них со сцены сыроедения тихо исчезает. И лишь меньшинство, не уходя от основы сыроедения (питания необработанными продуктами) ищет умную дорогу к здоровью через питание.

Именно такие люди безальтернативно приходит либо к использованию пищевых добавок (таблеток с Б12, капсул с Омегой 3 и т.д.). Либо имея больше ума нежели стереотипов приходят к жизнеедению - питанию максимально живыми на ферментном уровне продуктами и животного и растительного происхождения.

В любом случае, даже в самых сыроедных продуктах важно количество. Наешься до сыта острого перца и помрешь. Будешь много есть слишком сладких фруктов и фиников - в итоге получишь диабет. Начнешь ежедневно и усиленно налегать на авокадо - жировой гепатоз.

Не зря Теофраст фон Гогенхейм говорил - "Лекарство яд, но яд = лекарство! Одна лишь доза превратит лекарство в яд, а яд в лекарство."

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...