Дневник Журавлика

[Mark!]

А почему гвозди в яблоке не ржавеют, они ведь долгое время находятся во влажной среде?

Как же они будут ржаветь если находятся в живой влажной среде.
Они же не окисляются воздухом, а усваиваются клетками и переходят в органическое состояние.

После этих яблок вроде бы начало немного подташнивать. Может, с гвоздями переборщила? На одно маленькое яблоко - 5 больших гвоздей.

На одно большое яблоко максимальная доза 4 гвоздя. И держать надо несколько часов для начала.
Гвозди вынула затем и воткнула в следующее яблочка, а это можно кушать.
Постепенно сама найдешь время сколько их держать что бы и вкус не менялся и железом обогащались.

На самом деле  таким образом железом можно обогащать почти любые фрукты и овощи.
Чем кислее тем быстрее процесс пойдет. Дыню можно тоже утыкать, а вот арбуз быстро противный становится на вкус.

[Наташа]

Марк, так и кушать яблоки с этими жуткими черными ходами?

А может, тогда еще кислые цитрусовые утыкать? Заодно витамин С для лучшего усвоения железа.

[Mark!]

Марк, так и кушать яблоки с этими жуткими черными ходами?

А может, тогда еще кислые цитрусовые утыкать? Заодно витамин С для лучшего усвоения железа.

Ну до черный дырок то доводить ведь не обязательно. Цитрусовые кстати ничуть не хуже берут железо в себя.
Я так не имею дефицита железа а иногда просто беру наваху испанскую из углеродистой стали и с нее кушаю.
Именно вот этот нож - красивый очень и настоящий исторический - "наваха солсона" немного похожа на "пастору".



Так вот там сталь ржавеет быстро и когда режешь ею продукты то дух такой с клинка идет, аж дюже забористый.
Железо соединяется с кислотами фруктов - так вот и обогащаю железом еду 

[Егорка]

Читаю и глазам не верю...
Что ж вы все такие внушаемые...

[Иркутянка]

Кому как, но мне не хочется в яблоки гвозди тыкать... По-моему, в них и так железа полно - природного, усвояемого. А самое лучшее для поднятия железа и гемоглобина - это ГРАНАТЫ. Ещё до СМЕ  в этом убеждалась не раз.
Журавлик, что гемоглобин низкий - наверное, есть особая причина. Напиши, если можно, твой дневной рацион: для примера, хотя бы 1 день, а лучше 2-3 дня.

[Алик]

Марк, так и кушать яблоки с этими жуткими черными ходами?

А может, тогда еще кислые цитрусовые утыкать? Заодно витамин С для лучшего усвоения железа.

Ну до черный дырок то доводить ведь не обязательно. Цитрусовые кстати ничуть не хуже берут железо в себя.
Я так не имею дефицита железа а иногда просто беру наваху испанскую из углеродистой стали и с нее кушаю.
Именно вот этот нож - красивый очень и настоящий исторический - "наваха солсона" немного похожа на "пастору".



Так вот там сталь ржавеет быстро и когда режешь ею продукты то дух такой с клинка идет, аж дюже забористый.
Железо соединяется с кислотами фруктов - так вот и обогащаю железом еду 

ох и хорош!

[Наташа]

Читаю и глазам не верю...
Что ж вы все такие внушаемые...

Ну почему сразу внушаемые. Лично я вообще мало во что верю, пока это не подтвердится на собственном опыте. В том числе не особенно верю в яблоки с гвоздями. Но попробовать можно. Вот поем их пару месяцев, пойду опять сдам анализ, тогда можно будет о чем-то говорить.

[Наташа]

Напиши, если можно, твой дневной рацион: для примера, хотя бы 1 день, а лучше 2-3 дня.

2 яблока - это первый завтрак
миндаль - большая горсть - это второй завтрак, после него большой перерыв
петрушка или укроп - 1 большой пучок - это уже ближе часам к 3-4 дня, иногда позже
2 яблока или 3 апельсина
морковь или капуста или репа или сельдерей или другие овощи
кунжут или тыквенные семечки или семечки подсолнуха или чечевица - маленькая горсточка - это ужин, часа за 3 до сна

Это мой стандартный рацион последние несколько месяцев. Правда, раньше я овощи и зелень почти совсем не ела, а напирала на фрукты и орехи.

Гранаты я тоже одно время ела почти каждый день, но особенных перемен не было.

[Наташа]

Ну до черный дырок то доводить ведь не обязательно.

Черные дырки образуются очень быстро: буквально за 3-4 часа, может, даже раньше. На одном форуме мне написали, что это ржавчина и что есть такие яблоки нельзя. Но я не уверена, что это ржавчина. Ржавчина ведь должна быть красноватой, насколько я разбираюсь в ржавчине. А следы от гвоздей сине-черные. И сам гвоздь чистый, без всякого налета. То есть следы только на яблоке, точнее, внутри его.
Но все равно есть такое яблоко страшновато. Не люблю, когда непонятно.

Марк, а можешь воткнуть в яблоко или в другой фрукт гвоздь и потом проанализировать, что это за следы остаются?


Кстати, так интересно: если поднять этот вопрос на форумах, то везде реакция совершенно одинаковая: все тут же бросаются критиковать этот метод и бывают 1-2 сообщения, что кому-то или их знакомой/знакомому это помогло. Правда, при этом иногда добавляют, что возможно, это эффект плацебо.

[Mark!]

Соединения железа с органическими веществами очень разные. И то что эти места темнеют - совершенно нормально. Если темные следы для тебя проблема то просто через часик перетыкай гвоздики в новое место.

[Наташа]

Да не, темные места уже не проблема, я к ним привыкла и ем спокойно. Главное, чтобы они вред не нанесли. Но вроде неприятных ощущений нет.

[Егорка]

Внушаемым себя считаю, скажем так, в средне-слабой степени. Но камень бросать не стал бы в любом случае.

[Mark!]

Внушаемым себя считаю, скажем так, в средне-слабой степени. Но камень бросать не стал бы в любом случае.

Ты бы сходил все таки анализ сделал крови в том числе и на б12. МЫ с тобой тут два "джедая" остались
из начавших СМЕ в 2010. Очень показательно было бы посмотреть что у тебя за эти годы с кровью изменилось. 

[Наташа]

Ты бы сходил все таки анализ сделал крови в том числе и на б12.

Егор ест рыбу. В ней много Б12.

[Алик]

Ты бы сходил все таки анализ сделал крови в том числе и на б12.

Егор ест рыбу. В ней много Б12.

может сырую