Форум > Общий раздел
Самочувствие при уровне железа в крови 2,4 и 20,4 (норма 9,0-32,2)
Наташа:
Я на СЕ 4,5 года. Но сыроедением это можно назвать условно, а даже, наверно, и назвать нельзя, т.к. постоянно были срывы на варенку, а иногда и осознанный отход от СЕ (причины отхода - ниже).
Через 3,5 года после начала этого условного СЕ, т.е. год назад, анализ крови показал гемоглобин 65 (норма 120-140), железо 2,4 (норма 9,0-32,2). Но чувствовала себя нормально, никакой слабости и т.д. Врачи были в шоке, запугивали меня, рассказывали страшные истории из личного опыта общения с такими "больными", норовили запихнуть меня в больницу, чтобы мне там сделали переливание крови - и в общем-то добились цели, напугали меня, т.к. я девушка очень впечатлительная. :-) Да еще и ужастиков в Сети начиталась.
В общем, я сильно испугалась. В больницу, конечно, не легла, но стала пытаться исправить ситуацию. Пыталась поднять гемоглобин и железо с помощью свекольного сока, ела много пророщенной чечевицы и травы пшеницы, но ощутимых результатов не было.
В конечном итоге решила временно добавить в свой СЕ рацион мясо и печень - чтобы поднять гемоглобин и железо и опять вернуться к СЕ. Ела мясо и печень с декабря 2013 по апрель 2014. Но ела не постоянно, а как фишка ляжет: то 2 раза в неделю, то 1 раз в 2-3 недели. Еще ела яйца. В апреле поняла, что мясо есть больше не могу, прямо воротит от него, и решила оставить в рационе только сырые желтки перепелиных яиц.
1 июля 2014 сдала кровь на анализ. Результаты узнала только сегодня. Гемоглобин - 109, железо - 20,4.
А к чему я, собственно, веду: железо раньше было в несколько раз меньше нижнего уровня нормы, сейчас стало в норме, прямо посередине интервала. Но!
Чувствовала я себя и тогда нормально, и сейчас нормально. То есть никакой особенной разницы в самочувствии при уровне железа 2,4 и 20,4 я не чувствую.
Теперь вот думаю, может, и ну их, все эти нормы?
И еще теперь могу со спокойной совестью перестать есть яйца, т.к. за железо уже не волнуюсь и витамином Б12 на ближайшие годы я запаслась. :-)
Наташа:
Уважаемые братья-сыроеды, а как вы думаете, почему у меня так сильно гемоглобин с железом упали? Может, потому что сыроедение было с постоянными нарушениями и организм просто не мог понять, чего от него хотят?
Примечание: несмотря на все эти нарушения, у меня были и есть результаты, характерные для СЕ: все хронические болезни (в том числе, бронхиальная астма) прошли, болеть вообще перестала (максимум - изредка небольшой насморк и температура 37 с небольшим, проходит за 1-2 дня, насморк проходит за полдня), много энергии и позитива. :-)
Егорка:
Ну, срывы, конечно, не способствуют перестройке организма. А овощей и зелени в рационе было достаточно?
Наташа:
Овощей почти совсем не было, из зелени ела только выращенную из зерен пшеницы траву, причем начала есть ее только год назад, когда выяснилась вся это фигня с гемоглобином и железом. Ела очень активно, каждый день, но не помогло.
А вот этой весной открыла для себя дикорастущие травы и почти ежедневно ходила в лес, нарывала целый веник сныти и ела ее прямо в лесу. Вот, думаю, может сныть тоже повлияла на поднятие уровня железа?
Егорка:
Уверен, что повлияла.
Навигация
Перейти к полной версии