Дневник Якута или записки с ума сшедшего))

[Алик]

Получается пить воду там можно, а есть нечего. Хотя дальний восток всегда был богат рыбой разной и икрой. Видать все продали или повыловили? А на замену комбикорм китайский завозят - так выгоднее.

Икра отличная, полно. Рыбы тоже много, но вся АБСОЛЮТНО вся червивая, т.е. с паразитами.
В разное время в разных местах у рыбы паразиты, то во внутренних органах, то в мясе. Это я общался с местными рыбаками и боцманом.
Местные рыбу замораживают и считают что у неё паразитов больше нет.
Так что на заметку всем.

[Mark!]

Интересно .... как же японцы едят всю свою жизнь рыбу сырой? Получается они все тоже с глистами? И кстати замораживание не гарантирует что личинки глистов погибну тоже.

[Алик]

Интересно .... как же японцы едят всю свою жизнь рыбу сырой? Получается они все тоже с глистами? И кстати замораживание не гарантирует что личинки глистов погибну тоже.

Ну вот так получается. Что услышал, то и рассказал.
Единственное может знают когда ловить можно, раз рыбаки рассказывают что разные части тела рыбы в червях в разное время.

[Mark!]

А как насчет самочувствия от режима день через день? Что со сном, с кожей, с зубами, волосами, зрением, давлением и прочими делами. Если бы подробнее - то совсем хорошо.

Я тут уже почти наизнанку вывернул китайский искусственный интеллект. Но парадоксально, что мы идем впереди накопленного мирового опыта не только в науке. Но и в сказаниях и легендах. Никаких материалов нет по жизни на режиме "без еды". Поэтому нам придется свой опыт накапливать и его систематизировать. Поэтому подробности ой как важны сейчас.

[Алик]

Молодости, пока, в себе не вижу, наверное, рано ещё говорить. Нужно думать как на длительные заплывы идти.
Раз нет сказаний и легенд, то надо придумывать свои легенды и сказания.
В одном светлой-светлой стране, в одном светлом-светлом городе, жили злые жизнееды. Они нападали на живую еду с особой жадностью и трансформировали её в свою жизнь.

[Mark!]

Точно! Я тут как раз прикидывал уже, что и как делать надо будет. Чтобы процесс трансформации был более естественный. 

https://liberty.syroedenie.eu/sme/index.php/topic,5.new.html#new

[Алик]

Ну вот мне снова 14 только наоборот.
Прошёл ровно год, как я пол года не кушал



Но на вес не жалуемся, вполне устраивает, хотя недавно был 58,8. Видимо, вчерашний рис даёт такую прибавку


Что у нас в итоге вышло за год:
1) Сны сняться довольно интересные, красочные
2) В последние месяцы упало зрение при 26 см приходится напрягать зрение, что мне не нравится. По ощущениям, будто мышцы атрофировались и их приходится именно заставлять растягиваться, раньше может более эластичнее были Подозреваю, что сыр и маццони надо пока убрать из рациона и попробовать найти недельку на пост с ЖВ.
3) Работоспособность не упала, упадка сил тоже нет, скорее наоборот, как на пустобрюшье иду, то начинаю что-то интенсивно делать, тогда и день пролетает и польза общественная.
4) Стул отличный, проблем никаких нет
5) Кожа чище не становится, после мёдов всяких появляются сюрпризы, но то, думаю, золотистый буянит.

В общем, курс всё тот же, отступать нам некуда за нами Москва!
Ах, да, ещё странно сон проходит, бывает в 3 утра проснусь, а бывает сплю до 8. Я вначале думал, что это из-за пустого брюха, но и на сытое тоже самое происходит.

[Mark!]

Ну вот мне снова 14 только наоборот.
Прошёл ровно год, как я пол года не кушал  

Ты гигант!!!

Молча, тихо, но все время в гору!  Чтобы так провести упорно целый год из своей жизни - это дорогого стоит!!!  Но оно точно того стоит - у тебя режим опережения сейчас на полгода минимум есть. И в организме ты съел старых и поврежденных клеток немало. В общем возраст должен остановится пока.

Но тут есть и подводные ямы с чем я в прошлом году столкнулся. Надо давать телу иногда время на откорм. Чтобы оно накопило себе то, чего ему надо. и еще важный момент это микрофлора. Она начинает на пустых днях без еды сильно меняться. Без еды далеко не все штаммы могут жить. Поэтому микрофлора меняется. И мы пока даже не знаем в какую именно сторону. Но она должна начинать все больше привыкать питаться старым Аликом кормя молодого Алика.

По зрению важно - у тебя не атрофировались мышцы. Это типичная для начала зрелого возраста нехватка стройматериала для хрящевых тканей. Нужно давать себе отъедаться хотя бы с неделю без пропусков - без пустых дней. Я делал так через 40 дней без еды. И тогда можно снова на пустых.

Но я шел в более жестком режиме - не день через день, а два дня без еды и сутки перепрыга. И вот это пока тебе не советую делать. Лучше откорми чуток тушку недельку - две. И хорошо бы задать коллагеновых продуктов. А они все животного происхождения только. Икра бы хорошо пошла - прямо идеально.

[Mark!]

И еще ...


Сейчас пока воспоминания и все факты свежи - очень большая просьба описать подробно по всем параметрам. Давление, температура, состояние кожи, сон, настроение - вообще все. Это очень важно зафиксировать. И очень желательно совместно каждое наблюдение с тем, что ему сопутствовало. Такие знания это серьезный научный и личный капиал.

[Алик]

По зрению важно - у тебя не атрофировались мышцы. Это типичная для начала зрелого возраста нехватка стройматериала для хрящевых тканей. Нужно давать себе отъедаться хотя бы с неделю без пропусков - без пустых дней. Я делал так через 40 дней без еды. И тогда можно снова на пустых.

Но я шел в более жестком режиме - не день через день, а два дня без еды и сутки перепрыга. И вот это пока тебе не советую делать. Лучше откорми чуток тушку недельку - две. И хорошо бы задать коллагеновых продуктов. А они все животного происхождения только. Икра бы хорошо пошла - прямо идеально.

А что сыры, маццони и прочая ерунда не поможет?
По зрению в этом году в глаза постоянно что-то попадало. На Сахалине так вообще я прямо после какой-то еды почувствал что зрение резко ушло. Может акклиматизация шла такая, может китайская фруктятина, может из-за голодовок. И ещё вспомнимаю последнее время стали лопаться капиляры на глазах часто, и прямо чувствую что пытаюсь близко что-то разглядеть - 25-30 см, а глазам больно становится и в даль такая же история. Комфортное зрение от 35 до метров 30 где-то. Икру на Сахалине ел прилично, может кг 5-6 скушал

Цель года была такая, раз работы вагон с телегой и на полноценные посты, да ещё и на ЖВ времени никак не получается выкроить из-за сумбурного графика - то густо, то пусто, пошёл на пищу через день.

По параметрам вес/ давление/ пульс ничего не мерил - не дома даже был, а с собой всякое такое брать  - лишний груз. Сейчас, пока дома, можно будет достать свои запылившиеся измерительные приборы. Ещё бы вспомнить где они

[Алик]

И еще ...


Сейчас пока воспоминания и все факты свежи - очень большая просьба описать подробно по всем параметрам. Давление, температура, состояние кожи, сон, настроение - вообще все. Это очень важно зафиксировать. И очень желательно совместно каждое наблюдение с тем, что ему сопутствовало. Такие знания это серьезный научный и личный капиал.

А чего мне свежего, я так и продолжаю жить - комфортно, полезно, и таки экономно

[Mark!]

Понимаешь какое дело ... ты добрался по снижению массы до матрикса. А его не обновил. Матрикс начинает выгрызаться организмом только при глубоком заплыве на дальних сроках. И получается, что сейчас всю ветошь, что была доступна - твой организм в целом утилизировал. Но каркас сарая, в котором все это хранилось остался старым. И с ним надо либо иногда дружить, чтобы он не начал местами разваливаться как например тот же вопрос зрения. Либо сарай надо нахрен сносить и строить совсем новое здание. 

Чтобы задружиться на время с матриксом - надо коллагену ему подбросить. А это хрящи, рыба, морские гады, желатин, да кости = бульоны одним словом из животной пищи. И еще для расщепления старого коллагена без длинного поста нужны трипсин, коллагеназа, гиалуронидаза и эластаза. А их просто так взять негде - сам организм должен вырабатывать. Но если не хватает каких то аминокислот и витаминов, то он не сможет выработать эти вещества. Хотя может помочь например физическая нагрузка с выходом на кардио и кратковременные моржевания.

Еще очень полезны ферменты бромелаин и папаин. Один из ананасов берется, а другой из папайя. Собственно их просто есть надо. Как и вообще питание должно быть построено на такой еде, где нет химии угнетающей организм. Но есть вся ферментная и витаминная база в избытке. А ферменты есть по большей части лишь в зрелой еде. В зеленой незрелой продукции есть не столько ферменты, сколько ингибиторы их деятельности. Поэтому есть можно только то, над чем поработали ферменты плода - мягкое, ароматное и вкусное. А зрелой еды в магазине почти не найти. Лежат пластиковые муляжи по ценам эрмитажа. Икра кстати очень и очень полезна в таком случае тоже. Икра к тому же не бывает незрелой. 

Важную роль в деле обновления матрикса играет и кишечная микрофлора. При жизни в периодических постах она становится другой. Дело в том, что при постоянном присутствии пищи в кишечнике все виды микрофлоры более-менее жить могут. А вот когда начинается депривация питания - тут и начинается между зверушками жесткая конкуренция.

Прежде всего уменьшается количество углеводных бактерий. Но они самые безопасные для нас в плане того, что нас не кушают. Но их съедают те, которые могут есть белки. А затем эти белколюбы (трупоеды) начинают превалировать. И тогда они вначале выедают больные ткани. А затем начинают из здоровых тканей делать себе больных чтобы их тоже съесть. Это заставляет клетки тела конкурировать и все слабое тоже сдыхает. Но такой процесс проходящий на фоне воспаления, разъедает слизистую и трупоеды питаются ею. Что вызывает локальные микро-воспаления кишечника. И грузит проблемами весь организм. А затем, если находится совсем слабое место, то в нем бактерии начинают активизироваться и кушать внаглую самого хозяина. Это тоже все обновляет организм. Но и напрягает.

С другой стороны воспалительные процессы не должны быть хроническими. Потому что они мешают стволовым давать здоровое поколение и залечивать всякие проблемные места. Именно поэтому воспаления должны быть остановлены и "залечены". Для чего надо дать тушке эпизодически несколько дней откармливаться. Подлечить все и залатать, чуток набрать запас полезных веществ. Именно поэтому я делаю перепрыги. И они не менее важны чем сами дни пустого живота.

Но и тут есть западня - на перепрыгах организм тащит прежде всего в себя жиры. Тушка чувствует, что есть опасность очередного исчезновения еды и поэтому клетки и микрофлора выделяют все вещества помогающие организму напихать в себя запасов. А проблема в том, что запасается быстрее всего и легче всего жир.

Поэтому на перепрыгах крайне важно есть немного, но все очень зрелое и качественное. И сам рацион должен быть очень хорошо продуман. Чтобы и белковой еды, и витаминов, и ферментов получать за это время предостаточно. И тут магазинная еда очень сильно не состыкуется с потребностями тела во время перепрыга. Но другого пути нет - надо обязательно давать передышку организму.

Есть еще одна проблема - грибки. Они в норме сдерживаемые разными колониями микрофлоры не могут захватить большие территории. Там живут микро-зверушки и они стараются не пустить грибки на свою территорию. Но когда идет пост и количество этих бактерий уменьшается, то на их осиротевшие деревни начинает надивиться грибковая поросль. И ее надо тоже убирать либо перепрыгами - давая восстановится деревенькам с микрофлорой. И выкосить разросшиеся джунгли грибов. Либо надо идти в длинный заплыв  чтобы уже все лишнее и чужое поубивать полностью и разобрать на максимум. 

Ты шел целый год прямым курсом через ежедневное поддержание легкого воспалительного процесса. Который опосредованно почистил тебя хорошо. Но не обновил. Потому, что для обновления нужен либо избыток и тогда мы на старых костях строим новое. Либо сильный и долгий недостаток и тогда мы старые кости разбираем и перерабатываем вообще. А уже на их месте строим полностью новое тело изначально. 

Какой-то из эти двух сценариев придется выбирать - нет другого пути. Не получится жить просто в режиме день\через день. Надо выходить на день\через два в серии и с более длинными перепрыгами. И на длинные посты тоже. Чтобы на них все нивелировать и вычищать серьезно и монументально. Все старые ткани к сожалению обладают сенесцентными свойствами. И они влияют на образуемые стволовыми потомства состаривая его и подгоняя к своему старческому состоянию все новое.


Чего-то говорю понятное?

[Алик]

Вот сегодня опять левый глаз покраснел, но уже со стороны уха, а не как обычно со стороны носа.
"Хотя может помочь например физическая нагрузка с выходом на кардио и кратковременные моржевания."
Если лопатой махать на огороде и обливаться холодной водой - может помочь? ВРоде и стресс и закисление.

 "Икра кстати очень и очень полезна в таком случае тоже. " придётся переползти на время в место проживания икры..

"Чтобы задружиться на время с матриксом - надо коллагену ему подбросить." Сколько в каких дозах? В порошках пойдёт коллаген или обязательно варить рыбу и пить из неё бульон? Вонючий он зараза...

[Mark!]

В порошках бы не стал. Организму для правильного усвоения любого вещества желательно получить его в составе натуральной матрицы. По которой собственно многие вещества рецепторными системам и опознаются. Грубо говоря вещество должно быть вместе с типичными для него "загрязнителями". Как например с сахаром - в изначальном грязном виде он опознается как сладкий овощ и неплохо усваивается. Собственно почему и растет популярность коричневых сахаров "Дамерара". Но чем сахар будет белее и чище и белее, тем хуже он опознается организмом как пища. И тело не может понять что это за химия.

Поэтому рациональнее всего будет использовать натур продукт. Например бульоны рыбы - она чище всего по гормонам, пестицидам, антибиотикам. Да и дальнегеномность тоже хороша для усвоения. Но икра конечно лучше в целом. Тут важно начать с небольшой дозировки. И постепенно прислушиваясь к себе уже увеличивать. И сначала через день есть коллагеновый супчик. А потом пару раз в неделю и там уже видно будет.

По покраснению глаза - грибы и микробы неизвестно какие могут гулять в пространстве. И поймать их можно в любой момент. Если дело поверхностное, то проще всего какое то время умываться анодной водой. Только нужно либо купить, либо сделать активатор воды. Кстати всем в доме оно пригодится. У меня вот такой - довольно часто использую чтобы получать себе щелочную. А своей даме кислотную. И этот агрегат я купил только потому, что в нем можно дистиллят обрабатывать. Долго и муторно - почти сутки. Но из дистиллята всеж получается сделать активированную воду.


https://workaut.by/apparaty-domashnye/aktivator-vody-ap-1-02-02m-02t.html

Только если именно такой брать, то емкость керамическую надо сразу запасную брать. Они хрупкие и нежные. А лучше украинский было бы взять активатор, но сейчас это вряд ли возможно. У них модель хорошая была "Эковод". Сразу много воды могла делать и удобнее в использовании.

Ну или еще серьезнее если подойти, то Канген воды генератор самый шикарный вариант. Тот и щелочную и кислотную и водородную сразу делает. Это вообще было бы идеально. Корейцы его начали в мире очень активно продавать лет 10 назад. Ставится прямо на водопроводную трубу. И вполне популярная вещь в мире - на ебей полно.

Одна их самых толковых - Kangen Enagic Leveluk K8. Дорогая - на алиэкспресс если поискать, то можно найти намного дешевле варианты. Главное чтобы с 3 до 11 кислотность была, а не меньше. Тогда будет и анодная вода крепкая и щелочная тоже выраженная когда надо. Я к примеру травяные чаи пью на 70С щелочной воде. И кофе иногда в охотку тоже или пуэр. Сейчас вот как раз Лапачо с Мате именно на такой пью. А дамам очень обычно нравится эта вода для косметических процедур - умываний и прочих. Правда агрегат этот работает быстро, но на дистилляте он не пашет совсем. Тут нужно чтобы водопроводная вода была достаточно хорошего качества. Ему нужны соли в воде для проводимости.

[Mark!]

И по поводу коллагена еще нюанс - очень хороши в этом отношении медузы. Но они должны быть именно съедобные, а там не все так просто и понятно. Причем медуза имея очень много коллагена очень дальнегеномна. Что крайне здорово и нет никаких гормонов и даже аллергенов. Вообще медузы это очень интересный и пока почти не исследованный потенциал для питания.

А по поводу икры тоже важно знать, что лосось, форель и осетр - вся их икра высоко алергенна. Только белая рыбка менее алергенна. Но все равно алергены в ней есть. Потому надо знать свой организм и не есть сразу много ее.

И еще можно коллаген помимо медуз и икры поднять кальмаром. Вот он кстати очень хорош в плане чистоты и дальнегеномности. Обрабатывать его надо при 71С от 4 до 6 часов. Чтобы полностью все возможные даже малые количества аллергенов убрать. И коллаген станет хорошо усвояем, но не попортится как при варке. Одна проблема -кальмар редок и сравнительно дороговат.