Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Дневник Михаила.
Михаил:
Решил тоже подвести итоги.
За год от нынешнего времени получилось около 110 дней без еды. Сюда вошёл недавний 38 - дневный пост и еженедельные 36 - часовые, включая дни экадаши. От длительного поста особых чудес не ждал, но он получился впервые полным, а не прерванным. Продолжался до появления "волчьего" аппетита.
Ещё на 33 дне поста резко улучшилось ближнее зрение. Уменьшил шрифт в эл.книге и браузере, по сравнению с настройками до поста. Хотя в середине поста острота ближнего зрения временно падает.
Около 10 кг от 72 кг слетело, сейчас вес пока частично восстанавливается. Чувствую себя лучше, чем до поста. Возвращаются прежние беговые и другие физические нагрузки. Получаю от них удовольствие, что радует.
Тянет в основном на живую сырую овощную клетчатку, острые овощи, квашенную капусту, хлореллу, рыбий жир. Идёт в рацион различный лук, чеснок, горчица и хрен. Хочется их есть до появления жара в желудке. Чеснок и лук хорошо идут с помидорами, остальные - с салатами, ТФ-тыквой. Применяю и специи: молотые перцы, карри, куркума, асафетида.
Так-как восстановление ещё идёт, буду отслеживать изменения.
Mark!:
--- Цитата: Михаил от 30 Мая 2024, 15:16:33 ---Решил тоже подвести итоги.
За год от нынешнего времени получилось около 110 дней без еды.
--- Конец цитаты ---
Великолепный опыт! Поздравляю!
Как же приятно иметь в компании практика !!!
С такими темпами и результатами есть все шансы на запуск ремутации уже в большом объеме. Просьба вспомнить и рассказать о том, что менялось в области мыслей и планов. Было ли всплывание из памяти прошлых ощущений, чувств, желаний? Ощущение и дальность впереди стоящей перспективы менялось?
Михаил:
Спасибо, Марк! Твоё мнение мне очень интересно и полезно. Я длительно не постился 7 лет и успел себя подзапустить. Раньше я почаще посты делал, веду записи с 1992г. К сожалению пока на такие посты жертвуется отпуск, но уже работа не мешает. На удивление пост перенёс легче, чем прошлые 25 и 30-дневки. В 30-тые дни даже короткие пробежки делал, метров по 300. В основном заботы были привычные: старался по возможности ежедневно гулять, избегать зябкости, хорошо очищать кишечник. К середине поста пробивает на творчество: хочется что-то в своей жизни улучшить, модернизировать, обновить, прикупить, отремонтировать, смастерить и получить от этого удовольствие. Естественно, с учётом дальней перспективы. К концу поста обострились мыслительные процессы: думается легче, быстрее и чётче. И самочувствие в конце поста было лучше, чем до него. С одной стороны достают ограничения в виде некоторой слабости, с другой - захлёстывают творческие позывы к действию. Вот и пытаешься пережить это время более-менее гармонично.
Mark!:
--- Цитата: Михаил от 30 Мая 2024, 20:22:42 ---... на такие посты жертвуется отпуск...
--- Конец цитаты ---
Да. Именно так и выходило в первые годы. Пока не начнешь вообще жить постами. Поначалу обидно даже был - вроде и лето, тепло, море, а тебе надо сидеть на горшке после клизм чтобы кишечник очистить. Иначе приходится иной раз ползать по стенке на длинных сроках.
--- Цитата: Михаил от 30 Мая 2024, 20:22:42 ---... В 30-тые дни даже короткие пробежки делал, метров по 300...
--- Конец цитаты ---
Считаю очень опасным такой вид активности. Все камни в кишечнике, печени, почках и везде где угодно может лавиной пойти на выход. И отсутствие закупорки никто не гарантировал. При этом суставы и кости на посту сбрасывают проблемные клетки на переработку. Но и кальций теряют и толщину хряща. Напрягать их в таком состоянии считаю опасным. А если в мозгу паразиты - совсем беда может быть. Очень рискованно так себя напрягать.
--- Цитата: Михаил от 30 Мая 2024, 20:22:42 ---... С одной стороны достают ограничения в виде некоторой слабости, с другой - захлёстывают творческие позывы к действию...
--- Конец цитаты ---
А не приходило ясное ощущение, что мыслью можно резать?
Михаил:
--- Цитата: Mark! от 01 Июня 2024, 00:44:36 ---Да. Именно так и выходило в первые годы. Пока не начнешь вообще жить постами. Поначалу обидно даже был - вроде и лето, тепло, море, а тебе надо сидеть на горшке после клизм чтобы кишечник очистить. Иначе приходится иной раз ползать по стенке на длинных сроках.
--- Конец цитаты ---
А летом вообще жалко длительно поститься, когда всё созревает. Придётся в дальнейшем удлинять еженедельные посты, сохраняя отпуск. В тоже время не допускать значительных потерь сил.
--- Цитата: Mark! от 01 Июня 2024, 00:44:36 ---А не приходило ясное ощущение, что мыслью можно резать?
--- Конец цитаты ---
Пока ещё до таких ощущений не доходил.
--- Цитата: Mark! от 01 Июня 2024, 00:44:36 ---Считаю очень опасным такой вид активности. Все камни в кишечнике, печени, почках и везде где угодно может лавиной пойти на выход. И отсутствие закупорки никто не гарантировал. При этом суставы и кости на посту сбрасывают проблемные клетки на переработку. Но и кальций теряют и толщину хряща. Напрягать их в таком состоянии считаю опасным. А если в мозгу паразиты - совсем беда может быть. Очень рискованно так себя напрягать.
--- Конец цитаты ---
Такая активность появляется после серии длительных постов за несколько лет. Причём в каждом последующем посте самочувствие улучшается, что позволяет увеличивать нагрузку почти до уровня активности сытого режима. Ещё важна подготовка. Я почти перед каждым постом делал чистку печени и йоговскую шанкпракшалану.
Вот такие "изумруды" могут выходить после подобной подготовки.
Навигация
Перейти к полной версии