Ещё в детстве заметил, что даже если пару семечек сгрызёшь, в организме что-то включается, в животе, и режим работы становится иной, чем был только что. К чему это всё, не задумывался по малолетству и несознательности, но запомнил. Недавно Марк упоминал что-то связанное с этим механизмом, так что стало чётко ясно, почему в перерывах между едой не стоит (просто нельзя) есть...
И насколько же вредна диета "дробного питания" - из-за неё организм не успевает расчищать систему, вообще не ему не оставляют времени на это. Может быть какие-то аварийные системы включаются, конечно, но это не дело.
Некоторое время моя сестра, которой по жизни крепко досталось с младенчества, стала есть один раз в день, и весьма крупно подняла здоровье, так что даже мне завидно слегка (по хорошему) стало. Долгие промежутки между приёмами пищи в немалой степени, хотя, наверное, не так, как голодание, очищают организм. Когда едят чаще, хотя бы совсем немного, режим организма с очистки системы мусоровозами переключается на транспортный режим, а живот и вовсе на выработку ферментов, кислот, щелочей и т.п. И микрофлора настораживается на новый продукт, и иногда это и ей не нравится, хотя ей в далёких далях кишечника, казалось бы, всё равно должно быть...
Сыроедная еда меньше требует усилий на обработку и усвоение (фрукты и лёгкие овощи), и даже до трёх раз питание вроде ощущалось как двухразовое прежнее, но не уверен, так ли это. Только всё же чем реже, тем явно лучше...
