Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
Записки ревматика.
HOPE:
Здравствуйте всем! Я снова с вами,друзья!!! Спасибо Виктории. Не хочется повторяться,главное обо мне есть на соседнем форуме. Мне 63года и уже 21 июня будет полтора года моего СМЕ. Удивилась,когда сюда зашла,что здесь уже есть одна Надежда,да еще моя ровесница,да и ростом одинаковы...Вот только вес у меня,мелковата,короче.Вес у меня очень долго держался в пределах 34кг,и только за последние полгода очень медленно стал расти,сейчас почти 36кг.Считаю,что это началось благодаря более редкому приему еды. Придерживаюсь графика: 9-12-15-18-21час.Поначалу иногда и через полчаса в себя что-то закидывала. По-прежнему,обхожусь без лекарств. Очень медленно идет улучшение,начали слегка сгибаться колени,учусь заново ходить,не волоча ноги по полу. В общем, я рада,что здесь.Всем здоровья!
Виктория:
Привет, НОРЕ!
Благодарить нужно не меня, а Марка что у нас есть возможность снова дружно общаться, без единомышленников трудно.
У меня вопрос по питанию: Норе, а что именно Вы кушаете и по сколько(я тоже хочу немного упорядочить прием пищи, а то жую как хомяк постоянно)
HOPE:
Всем привет! Благодаря Марку, Горцу и Бабе Оле я,собственно, и встала на эту дорожку,не считая высших сил. Рацион зависит от сезона,на данный момент он примерно таков: 9утра - бананы(3-4шт), 12 - чего тушка запросит (яблоки,черешня,клубника,помидоры,огурцы,дайкон,капуста,морковь,тыква,зелень) 300-500г,15 - замоченные с вечера горох,нут или чечевица.Утром воду сливаю,промываю и к 15-ти продукт уже проклевывается, в сухом виде 120-130г, 18 - как в 12 и в 21 - чаще всего орехи,семечки или арахис 80-100г в чистом виде. Я стараюсь придерживаться этого порядка,но желания свои слишком не ущемляю, очень хочется - значит можно.
Nadezhda:
Слава Господу за тезку и ровесницу ! Да и СМЕ мы почти одновременно начали... А вы не смотрели видео - Евгений Миронов Физиология пищкварения..? Там есть интересные моменты, особенно о наборе веса и микрофлоре....вернее микрофауне...
Mark!:
--- Цитата: Nadezhda от 17 Июня 2013, 20:01:21 ---Там есть интересные моменты, особенно о наборе веса и микрофлоре....вернее микрофауне...
--- Конец цитаты ---
Вы случаем не о наборе веса за счет развода и откорма друзей внутренних? ;D
Навигация
Перейти к полной версии