Форум > Дневники сыроедов жизнеедов и веганов
На уровне проблемы - проблемы не решаются, ...
Александр Левкин:
На уровне проблемы - проблемы не решаются,
На уроне проблемы - проблемы лишь внушаются.
Проблемы все решаются на уровнях повыше ...
(В.Л. Леви)
Основная идея
Впитана с высказывания Михаила Советова – «Если вы хотите оставаться социально-активным человеком, вам никогда не будет хватать энергии, получаемой исключительно из необработанной растительной пищи».
Ну и как развитие этой идеи философия, которой я придерживаюсь – СМЕ не может быть самоцелью, это всего лишь средство (эффективное, но далеко не единственное) для движения по пути саморазвития к ...
Ну и последнее, не сказать которое, было бы нечестно.
Как и любое средство, СМЕ может быть полезным только определенное время на пути развития. Да, сейчас я не вижу варианта жизни без СМЕ, но не исключаю, что если измениться ситуация, и для развитие СМЕ будет меня тормозить, придется от него отказаться.
О себе.
В последний раз, когда высчитывал – было 33 года. Женат. 2 детей. Живу в Петрозаводске. По специальности пусть будет инженер-компьютерщик.
Стаж СМЕ.
Точно не знаю. Знаю, что все мощные перемены в моей жизни всегда начинаются в ноябре-декабре. На данный момент то ли 2, то ли 3 года. Считать не хочу.
Причина перехода на СМЕ:
Официальный медицинский диагноз – синдром раздраженного кишечника. Это когда никакой патологии врачи найти не могут, а функциональные нарушения на лицо. Вампирила меня эта бяка не меньше 10 лет. За это время испробовал многое. Даже прошел очень серьезное оперативное вмешательство. После которого теперь на мне красуется шрам от пупка до левой лопатки на спине.
Сначала практиковал однодневные голодания, затем среднесрочные. Какое-то время придерживался теории раздельного питания по Шелтону.
Непосредственный толчок:
Консультируясь на форуме с Валентином Николаевым, в ответ на мой вопрос, он как то сказал: «Если есть силы и возможности, зачем тебе эти полумеры (в виде раздельного питания с исключением вредных продуктов), не проще попробовать перейти на СМЕ?».
Вот так я и перешел.
Александр Левкин:
Решил ответить на заданные себе же вопросы. Кажется, так будет интереснее рассказать о предмете - так сказать с разных сторон.
Как прошла адаптация?
Тяжело. Как вспомню - так вздрогну. Ходить и держаться за стенки – это было про меня.
Помню спал в 2-х штанах, 2-х носках 3-х кофтах и под одеялом. Вес с моих обычных 63 упал до 45.
Но на самом деле геройство проявила моя семья, которая смогла меня вытерпеть. А доставалось им порой не мало.
И что были срывы?
Срывов как таковых не было. Но объем еды был большой. Настроение скакало.
Какой традиции в питании стараешься придерживать?
По Валентину Николаеву. Т.е. овощи в рационе должны быть. Вся экзотика – лишняя.
И какой же рацион?
Примерно такой на данный момент
В 12:00 Яблоки, в последнее время подвядшие.
½ литра морк сока
Капуста или морковь. Дрянные они правда в последнее время, поэтому чаще даже кит. Капуста.
½ литра морк сока
Что-то из сезонного (огурцы, помидоры, фрукты дешевые) или редко овес, гречу или из перекусов (хлебщы домашние, семечки)
Последний прием пищи – пока без вариантов бананы.
Каков сейчас твой вес?
Сейчас 56 кг. Устоявшийся вес до голоданий и СМЕ - 63 кг. Минимальный на СМЕ - 45 кг.
Какие «костыли» используешь?
Периодически принимаю витамин Б-12, т.к. в определенный период ощутил дрожь в конечностях при занятии йогой. Сдал анализ.
Витамин по нижней границе нормы, а вот Гомоцистеин уже превышен.
Какие сейчас проблемы?
Много ем. По-прежнему много ем. Благо что занимаюсь спортом, йогой и семьей.
Александр Левкин:
Собственно ради чего все это затевалось ...
Как уже объяснил ранее, для меня СМЕ это не цель а средство.
Цель же уж извините напугаю сейчас - духовность.
Способ достижения - Йога. Но не по форме - нога за голову, а по сути.
Т.е. понять суть - кто ты есть, освободиться от страстей и помочь всем чувствующим живым существами достичь того же.
Вникая в практике йоги. столкнулся с таким космическим законом, что не возможно ни чего получить (в том числе и тонкие опыты в личной практике) не отдав ни чего этому миру. Начал по совету бывалых типа делиться знаниями на том уровне на каком могу.
Записал парочку видеолекций. Часть из них касаются СМЕ.
Так что, если я ни на чьи моральные принципы не наступлю, то хотел бы здесь выложить свой личный опыт касаемый СМЕ в формате видео.
Как разбудить свое тело после "года" сыроедения?
https://www.youtube.com/watch?v=-inGMNVP_A4
Алик:
Добро пожаловать.
А с кишечником-то что в итоге стало? ::)
Феаннир:
Впечатляет... И проблема, с которой незнаком, хотя у сестры что-то похожее было, но она от сыроедения очень далеко... И подход тоже.
Сразу вопрос тут возник - Александр, вы едите много, явно аппетит требует, но не пробовали умеренные величины еды? Ибо обработать большой объем пищи ЖКТ не всегда под силу... Теряется ли вес, если съедать поменьше?
И просто интересно - вы специалист по железу или в программировании?
Навигация
Перейти к полной версии