О себе и для себя

[Светлана]

Всем здравствуйте!
Хочу сказать спасибо, что так много делитесь со всеми своим опытом. Читать книги-это одно, там всё отредактировано да и просто обобщено. А вот опыт каждого в отдельности человека- это совершенно другое восприятие и стимул. 
О себе: Светлана, вес 82кг, рост 167, давление 102/67, пульс 70
Резко переходить на 100% сыроедение не буду. Сейчас стараюсь перейти на моно и выдерживать время между приемами пищи. Есть дурацкая привычка, как поем попить чай. И вообще зависимость от черного чая. Сейчас перевоспитываю организм  .
Всё постепенно без лишних стрессов. Чтобы жизнь радовала   

[Алик]

Добро пожаловать!

у меня тоже была привычка чаи гонять после еды, да ещё и вёдрами+конфетки

при этом чай был не сладкий всегда, потому и сладостями догонял

[Светлана]

Вот и я так же) правда со сладостями уже покончено. Осталось с чаем 

[Светлана]

Хочу добавить, что варенку ем один раз в день. в основном либо гречку, либо лапшу... ну почему-то так хочется вместо хлеба видимо.Мясо я не люблю, рыбу ем редко. С прошлой зимы стараюсь ежедневно есть больше зелени петрушку и укроп, и чувствую их благое влияние  . а так в основном овощные салаты и немного фруктов ( я их как-то не очень люблю) люблю морковь, огурцы, помидоры и пекинскую капусту, а ещё просто обожаю квашеную  сейчас ещё пристрастилась к проросткам  вот как-то так.. при этом какого-то изменения в весе у меня не наблюдается уже довольно долгое время.

[Mark!]

Добро пожаловать в круг сыроедов. Судя по всему у Вас спокойный плавный переход. Если характера хватает то пожалуй это лучший вариант перехода. Если не секрет какой возраст? От этого тоже немало зависит и зная его можно уже либо склониться в сторону форсирования либо наоборот придержать коней.

[Светлана]

не секрет    мне 42 года.

[Алик]

а квашенную капусту как тут делают под вакуумом или традиционку?

[Mark!]

В таком возрасте вполне можно и быстро перейти. Организм сильный и проблем глобальных не должно быть. Просто не все могут долго постепенно себя перетягивать по капле. Проще сразу отрубить и забыть.

Конечно зависит от домашних тоже - как они к этому относятся и что делают.

[Светлана]

Организм скорее живучий, чем сильный  . Домашние относятся нормально и готовы меня поддержать во всем. Проблема в возможной быстрой потере веса, а для меня это ооочень плохо. Большую часть жизни с малым весом было давление 90/70 и даже не редкость 60/40 и температурой 34. Жить можно, но вялость, сниженное внимание и постоянное желание спать. Почему так я не знаю    видимо из-за проблем кровообращения - врожденная с сердечным клапаном и наследственно - плохие сосуды.
Поэтому хочу сначала после нового года ввести посты, а там думаю перестройка пойдет быстрее. Возможно сразу и совсем перейду 

[Светлана]

а квашенную капусту как тут делают под вакуумом или традиционку?


квасила всегда с малым количеством соли, а вот уже 4 дня стоит квасится без соли. чудесных крышечек пока нет. но начиталась( я уже почти месяц здесь читаю) и прям мне тоже надо  как только финансово смогу -они будут мои!
ЗЫ
когда читала ваши описания квашения чуть слюной не захлебнулась    поэтому решила попробовать хоть так просто без соли посолить. запах вкуснючий , но что получится пока вопрос 

[Светлана]

Кстати, хочу поделиться наблюдением. Если съедать каждый день по несколько веточек укропа и петрушки значительно улучшается состояние сосудов.Просто у меня на ногах опухало колено после травмы и начинался варикоз , так вот пока просто овощи ела ногу приходилось натирать кремом, а когда стала на ночь вместо перекуса жевать зеленуху , то и забыла что надо мазать  . а поняла это когда у нас в очередной раз резко сменилась погода  (я метеозависимая) и нога не сильно напомнила о себе.

[Mark!]

Судя по перечисленным проблемам через какое то время есть смысл подумать о том что бы поститься на ЖВ. Только эта метода работает над всеми проблемами без каких либо ухудшений. Причем чем раньше начать, тем легче все исправить. и на СМЕ откат происходит много медленнее что дает возможность накопить ремутационный потенциал.

[Светлана]

Да, про ЖВ... совсем про это забыла на долгие годы и лечила ушибы мазями, а ведь раньше только ей и лечила. Вот что делает фармакология с мозгами.. раньше кремов не было и находили естественные пути, а потом появились всякие мази-замазки и естественное позабылось     я знаю, что в сибире в деревнях с помощью МВ и ЖВ даже после параличей на ноги вставали. единственное знаю применения как примочек... в остальном мной пока вопрос не изучен  вот этим я и хотела заняться в ближайшее время.

[Mark!]

Как раз связки сейчас ЖВ лечу - растянул в третий раз на том же самом колене. Да так что нога опухла и вверх не поднять. Через три раза компресса на ночь прямо на колено и вокруг и опухоль спала и боль ушла и нога гнется. Только пока еще боязно нагружать полностью поэтому подхрамываю. Если бы без ЖВ то завтра мне снова в дорогу и чемоданы таскать и машину вести - вряд ли бы смог педаль сцепления выжать кабы не ЖВ.

[Светлана]

Да, это я и на себе испытывала не раз. Подростком из-за проблем с координацией из-за низкого давления очень часто набивала синяки и жутко раздирала колени. А если учесть , что гемоглобина у меня тогда было меньше нижней границы нормы... вообщем ходить бы мне с гематомами если бы не ЖВ    на коленях кстати шрамов нет, хотя пару раз до кости продирала. Так что спасибо, что напомнили о том что дано изначально! и вот как всё забыла...ведь и сыну маленькому так ушибы лечила...просто видимо от хронической усталости и нервотрепства мозги отказали    да еще и реклама о чудодействии мазни и всё!