Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Mark!]

1 день третьего поста.

[Anton]

Я готов присоединиться к данному флешмобу.) Вот только доем скоропортящиеся запасы. Только мне нужна, так сказать, инструкция, желательно по пунктам.

[Mark!]

Я готов присоединиться к данному флешмобу.) Вот только доем скоропортящиеся запасы. Только мне нужна, так сказать, инструкция, желательно по пунктам.

Отлично! Инструкция довольно простая и для начала подводных камней не должно быть. Говоря проще - тут надо будет идти уже по проторенному, но с аккуратной ориентацией на собственные ощущения и самочувствие.

1) В день подготовки к депривации питания надо питаться немного избыточно. Дело в том, что для возникновения рефлекса позитивного отношения тела к жизни без еды, сначала надо организму создать условия, в которых он бы привык не хотеть есть. И привык питаться тем что у него уже находится внутри. Именно тогда доминирование пищеварительных процессов постепенно начнет понижаться. Одновременно с этим тело начнет привыкать разгонять процессы элиминанции, переработки, утилизации и ремутации. Важно приучать организм жить без еды с радостью - чтобы тушка говорила = фу как хорошо, хоть передохну и порядок в себе наконец наведу. Высший уровень политического управления это умение строить рефлексы у народа не методом наказания (фашизации), а исключительно методом поощрения. Посему когда наметил день без еды, перед ним должен быть день с обильной едой на 120-150% от обычной нормы. Но насиловать себя специально не стоит, иначе съеденное нормально не усвоится и сил не даст. Должно быть просто очень сытое и может чуть сонное состояние котячей закормленности.

2) В день свободный от еды необходимо полностью занять мозги чем-то очень увлекательным. Микрофлора и паразиты как наркоманы - обязательно начнут выделять сигнальные вещества чтобы заставить своего хозяина покормить их. Вот тут очень важно сделать мозг не чувствительным к их сигналам и этим не позволить паразитам и микрофлоре командовать. Лучше с утра сосредоточиться сразу на каких-то увлекательных и приятных делах. Важно чтобы не было ссор, нервотрепки и переживаний. Стрессы чаще всего провоцируют жор. В общем должно быть интересно, увлекательно и приятно. Хорошо может подойти физическая нагрузка, в том числе и довольно плотная. Но тут надо ориентироваться на свои особенности и погоду. В холод энергией разбрасываться излишне не стоит. Это тоже может спровоцировать жор. А вот когда тепло - можно и пропотеть с удовольствием от велосипедной или лесной прогулки. Можно попробовать и баню перед сном.

Собственно для начала образования рефлекса приятной жизни без еды этого хватит. Я пробовал экспериментировать по всякому, еще начиная с советских времен. Именно такой мягкий метод позволяет спокойно приучить тело жить без еды. И затем постепенно затянуть его в более длинные периоды депривации питания без всякого насилия над собой. Нам для запуска процессов активации стволовых чрезвычайно важно увеличить срок этого эндогенного питания. Потому, что только в длинном режиме без еды можно успешно проводить геноцид изменников-полукровок и понаехавших в наше тело.

[Алик]

А далее по технологии на ЖВ?

[Anton]

Набрал на рынке четвертинку арбуза, две авокады, дыню, горох, киви. Готовлюся.
А после голодных дней как питаться?

[Mark!]

А далее по технологии на ЖВ?

Этот режим позволяет применять и с ЖВ посты и просто депривацию питания. В обоих случаях организм живет за счет переработки накопленного и в первую очередь поврежденного, лишнего и чужеродного. Не всегда ведь можно позволить себе пост на ЖВ. Не всегда можно укрыться от лишнего внимания со стороны. А некоторым это вообще не по силам.  А тут можно получать результаты даже на обычном трупоедении в плену, в тюрьме, во время катостроф. Главное уж совсем отраву стараться не есть.

Важно понять в чем коренное отличие режима жизни БЕЗ ЕДЫ. Всегда голодовка по времени подразумевается как некое исключительное и обычно не слишком длинное событие. За которым обязательно следует длительный период восстановления. А затем еще более длинный период обычной жизни на еде. В том режиме который я нашел и который дрессирую в самом себе - принципиально иной подход! ЖИЗНЬ БЕЗ ЕДЫ это преимущественное питание за счет накопленного и утилизируемого, а не за счет питания извне. И периоды жизни без еды в этой технологии дольше, чем жизнь на еде. И в этом главная соль! Учимся у нашей крошечной и великой учительницы -Туритопсис Нутрикула.



В природе организмы выдерживающие длительную бескормицу чрезвычайно здоровые и почти никогда не болеют. Наш организм тоже может жить за счет поедания своих лишних и ненужных запасов. При этом в нас запускается режим внутренней селекции. Тело учится и привыкает поедать свои старые и поврежденные клетки. А для этого надо чтобы время проведенное без еды было длиннее чем время на еде. Молодость должна просто иметь время съедать старость. В этом главный секрет и сила этого режима - ЖИЗНИ БЕЗ ЕДЫ.

Набрал на рынке четвертинку арбуза, две авокады, дыню, горох, киви. Готовлюся.
А после голодных дней как питаться?

По началу надо освоить не дни, а только один день без еды. И какое-то время пожить так в режиме чередования - день с едой и день без еды. По началу это будет сложно получить из-за ощущение дискомфорта. И только постепенно привыкая и уже получив чувство привычности и комфортной жизни нахождения в этом режиме, можно попробовать начинать сокращать дни с едой и увеличивать дни без еды. Причем делая так 3-4 цикла можно давать телу чуть больше питания во время перепрыга. "Перепрыгом" я для себя называю 1-2 дня с едой. Тушка привыкает, что не надо "особыми методами выходить" из безЪедного режима. Придет время и ты сам удивишься, как тело начинает легко и отлично усваивать довольно большие порции во время "перепрыгов". Но это придет постепенно.

Я пробовал много раз замахиваться сразу на более длинные сроки. И каждый раз меня отбрасывало после нескольких циклов обратно к ежедневному питанию. Лишь в этом году я постепенно подобрался к реальному комфорту до 4 дней без еды. Затем короткий "перепрыг". И снова 3-4 дня без еды. Конечно можно ради интереса попробовать забежать вперед - это познавательно. Но надо быть внутренне готовым, что микрофлора отбросит тебя обратно к ежедневной еде.

[Алик]

Вид у медузы как у ангела внутри купола с крыльями.

[Mark!]

Сегодня перепрыг.

Три дня прожил без еды очень комфортно. А под вечер третьего было ощущение, что можно и без, а можно и перепрыгнуть. Я сейчас использую в первый день поста (а иногда и во второй) соль Епсома для того чтобы прочистить кишечник полностью. И вероятно тушка раньше 4 дня комфортно без еды жила за счет того что оставалось в ней и перерабатывалось в первые сутки поста. А теперь с прочищенным кишечником комфорт гарантирован в течение 3 суток. А дальше немного неуверенно, хотя конечно можно прихватить еще денек, но хочется чтобы было исключительно комфортно. Чтобы тело не преодолевало, а получало удовольствие от жизни без еды. По ощущению пойдет и больше потом. Просто надо привыкнуть к новому более радикальному режиме.

Алик хорошее название предложил для людей длительными периодами живущих без еды - - пустобрюх. Учитывая, что в китайском слово Кунг-фу применяется не только к мастерам кулачного боя, а вообще к любому другому виду деятельности, предполагающего появление навыков присущим лишь настоящим мастерам своего дела. То сейчас похоже мы тут зарождаем новый стиль пищевого Кунг-фу. Точнее осваиваем новый стиль = Кунг-фу Пустобрюха. 

Вид у медузы как у ангела внутри купола с крыльями.

И она достигнув зрелости перестают питаться и начинает есть себя. Постепенно поедая свои ткани и доходя так до состояния полипа. А затем вновь начинает расти абсолютно здоровой и молодой. И так без конца. Остается лишь учиться у нее. Кстати моллюск "жемчужница" тоже самое делает с лососем в северных реках Сибири. И лосось перестает питаться после нереста, но не умирает. А съедает себя буквально до отощания. А затем начинает питаться и снова живет и снова может идти на нерест как молодой. Те лососи что не заражены "жемчужницей" после нереста погибают. А те, в ком эта "жемчужница" прижилась - перестают есть и после отощания снова продолжают жить. Так может нам давно пора уже поучиться у них этому Кунг-фу?

 

[Алик]

А для людей жемчужница безвредна? А то может она может и человеку добавить годиков пару десяток?)

[Mark!]

Была мысль такая - специально подселить в ЖКТ эту зверюгу. Но вообще "жемчужница" еще довольно плохо изучена. Тем более что мы теплокровные, а ей надо скорее всего другой температурный режим. Поэтому очень сомнительно, что это удастся сделать. Да еще получить позитивный эффект.

[Mark!]

1-ый четвертого поста.

Вчера было интересное ощущение - казалось что можно закончить перепрыг досрочно. И есть не целый день а на какую треть покороче. Я ведь в день перепрыга ем и сытно и несколько раз. А тут было такое интересное ощущение, словно тушка предлагала подумать над один раз поесть и продолжить пост. Посмотрим далее в перспективе как оно пойдет. Оно конечно соблазнительно усилить режим без еды. Но я пока опасаюсь что в теле энергии не хватит на 3-4 дня как сейчас. А серию последовательных постов с опережением тоже срывать не хочется. Сначала надо исследовать и закрепить то, что делаю сейчас. А формировать или модифицировать уже потом.

Но сам по себе сигнал очень приятный - обнадеживающий. Хотя опять-же не понятно, что будет далее. Сейчас у меня масса тела еще повышенная, а как тушка будет себя вести когда она снизиться более сильно? А она постоянно понемногу в режиме этих последовательных постов снижается, что кстати меня очень радует. Ведь каждый раз в пост тушка выедает изменников полукровок и понаехавших. И чистит организм тоже явно. Зрение чище однозначно от этого режима. Сон прямо намного лучше стал. Причем достигается это все быстро, что особенно приятно. У кого проблема такая есть, по идее можно за месяц уже много сделать.

В общем летим дальше.

[Mark!]

Сегодня продолжал пост, но целый день бродил по лесам - брал грибы. И самое интересное, что нагрузки специально не дозировал - по полной грузил тушку. Моторчик идеально работал весь день, хотя двигался по очень холмистой местности по очень мягкому мху. Нога уходила на пол кирзача в этот мягкий ковер. Пару раз падал даже - ноги застревали в буреломе. Местами уставал так уже, что в голове уже начинал появлялся туповатый туман. А моторчику хоть бы что - пашет просто идеально. Постепенно набрал два ящика грибов и в основном белые. Ну да еще "траметеса мультиколорного" наковырял. И кое чего еще немного, не слишком съедобного, но в крошечных дозах полезного.

Таки подцепил гдето клеща. И это несмотря на обрызгивание финским препаратом убивающим клещей. Причем баллон почти полностью перед этим на себя извел. Клещ забавный попался - оказался любителем оружия. Лазил точно по карману в котором лежал мой старый Глок-19. Места посещал, где медведи бывают, а там как раз малинников полно. На всякий прихватил с собой артиллерию. Клеща обнаружил уже подойдя к машине. Взял баллон с убивателем аэрозольным и специально на него пшикнул в упор. Тому стало явно не так хорошо, но все равно с Глока слезать упорно не хотел. Пришлось скинуть на дорогу другим Глоком - штык ножом (ох и неудобный для леса оказался). У нас ныне клещи прямо беда - людей покусанных в 3 раза больше чем обычно. Да очень многие в итоге с бореллиозом и энцефалитом. А я без прививки ...

В общей сложности весь день был постоянно мокрый от пота. Отходил в общей сложности около 6 часов без отдыха по чащобам и буеракам. И это без всякой изначальной физической тренировки. В итоге = ни на ногах не отразилось, ни на лимфатической, ни на сердце, ни на венах, ни на давлении - все отлично. Совершенно очевидно, что в режиме пустобрюха, начиная со второго дня поста, организму гораздо легче переносить и термические и физические нагрузки. Причем после всего этого еще и зрение почище и поострее стало. В целом очень доволен результатами.

На всякий случай сделаю завтра перепрыг. Надо попробовать давать питание именно после сильной нагрузки. По логике должно пойти на усиление именно тех частей тела, которые усиленно использовались. И в первую очень меня интересует поиск метода подкармливания моторчика. Он больше всего нужен для длинных постов. И чем легче сердце будет выдерживать их - тем больше шансов длинными заплывами усиливать ремутацию. 

[Anton]

А что насчёт прививки?
У меня когда-то был сделан курс, оставалось просто делать регулярно новые уколы (вроде каждые лет пять), но я перестал за ненадобностью.

[Mark!]

Я бы сделал наверное уже. Но у нас тут только западные прививки, а они изначально были рассчитаны на другого клеща - среднеевропейского. Да и нет больше доверия европейской фармацевтике после всей этой камарильи с ковидными вакцинами. Российская вакцина обычно чуть хуже переносится после укола. Но зато именно она идеально нацелена на ту популяцию клеща и его вируса, который обитает в наших лесах. Мы ведь от Балтики до Чукотки относимся к одной таежной зоне районирования. Но русской вакцины у нас нет давным давно. И кстати ее тоже надо обновлять каждые три года надо.

И все равно ни одна вакцина не защитит от боррелиоза и прочих чудесных инфекций передаваемых клещей - только от энцефалита. Поэтому главная надежда на самоосмотр + убивающий спрей + метиленовый синий ударными дозами, если укусит. К примеру лосиная муха от этого спрея была в большом восторге. Слетали с меня быстро. А одну - большую нашел дохлую в кармане. Еле оторвал - так перед смертью впилась в ткань всеми лапами. Кстати вроде жидкий дым должен сильно не нравится клещам. Вот думаю его тоже использовать надо.

[Mark!]

И так ... подтверждаю однозначно, что "плавающих прозрачных мушек" в глазах резко меньше после сильной физ-нагрузки во время повторного поста. Это уже не первый опыт и он очень успешный. Утром встал - прямо картинка чистая, как слегка помытая. И мкро-шрифт легче читается. А глаза это ой какой важный показатель! Если до них организм добрался с очисткой и обновлением = значит очень глубокие процессы отмывания и переработки грязи в теле пошли. Раньше я ни разу не получал таких быстрых результатов по очищению зрения. Только примерно к третьей неделе длинного поста было нечто похожее. Явно нужно и дальше продолжать этот режим исследовать. Люди массово могут сочетать работу и обычную жизнь с таким режимом. Притом получая бесплатный результат лучше, чем от самой дорогой медицины.

Но есть и подводные камни - желчный, желудок и поджелудочная. Изначально надо быть уверенным что они относительно в порядке. Либо придется привести их в более приличное состояние опять же постами. Затем надо знать, что если не научиться и не привыкнуть во время постов к тотальному выключению желания жрать, то на продолжающих потихоньку быть активными этих органах можно запросто и язву поймать. И особенно опасны потенциальные ошибки в обращении с поджелудочной. Поэтому входить в этот "Кунг-фу пустобрюха" можно только после того, как станет понятно, что надо делать и чего избегать.

Это для тех говорю, кто пойдет сей дорогой самостоятельно, но втихаря. Нас читают многие толковые люди в мире. Но на форум регулярно приходя такие "гуру", которые сами ничего на свой тушке не делали. Но горазды чужие технологии и методы объяснять окружающим как свои. Выдавая прочитанное тут за свой практический опыт. Таких деятелей полный ютуб ныне. Так вот упреждая дурости разных блогеров должен предупредить, что на каждый специфический организм надо уметь рассчитать безопасный вариант поста. А на каждый кривой вход в пост или изменение самочувствия надо уметь быстро найти правильные аварийные мероприятия. Без личного опыта и знаний физиологии это не выйдет.