Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Mark!]

Отпостился ровно неделю и получил известие что выехать на работу придется раньше времени на 3 дня.
Приходится выходить - во время поста нагрузки долгие могу выйти боком.
Но все равно не хочу сдаваться и поэтому выходить решил с постом вперемешку - каскадно.
Никогда так не делал - так почему не испытать такой режим?
 
На 7 день вечером выходил немного покушав авокадо, а затем вишни. Чуток самую кроху переел.
А сегодня весь день постился и вечером вышел помидорами спелыми, а затем треть банки гречки ферментированной.В этот раз отлично с дозой - не переборщил. И сегодня кстати есть почти не хотелось - не то, что вчера. Очень интересный эффект получается. Есть смысл продолжать исследовать этот режим выхода.

[Mark!]

И снова пост. Дом полон разных фруктов и ягод. 
Но душа и тело требует поста - он лучше любых фруктов намного. 

[Лара]

Рада вашему возвращению, Марк!

[Mark!]

Рада вашему возвращению, Марк!

Спасибо!



Сегодня продолжение поста.
Три дня каскадно давеча. 
Теперь на длинный нужно. 
И цели ныне есть и время есть. 
Желаю совершить себя я непременно.
Что бы с пятидесяти в тридцать пересесть.

Своими силами добьемся ремутаций.
И тело наше будет нам служить
как храм души в ее день коронаций.
И на покой уже не будем мы спешить.

Так дай мне Б-г душевного стремления.
И дай любви большой и силы и добра.
И чтоб в душе ни тени, ни сомнений.
И чтоб ЖВ была такая, как должна... 

зы

Решил вот написать стихотворение про пост
от слова «стих» конечно и чего-то «натворить»
жаль с опозданием пришло в ум разумение
что все таки поэтом мне не быть.

Эх не поэты мы, но и не сильно хуже
быть может, их поэтов изнутри...
Во всяком случае мой сыроедный ужин
совсем не алчут съесть бездомные коты.

[Лара]

...жаль с опозданием пришло в ум разумение
что все таки поэтом мне не быть.

Сурово классики на это указали разом: "Поэтом можешь ты не быть, но сыроедом быть - обязан"

[Mark!]

Ну вот и неделька поста. Вчера было к вечеру как то не комфортно в желудке. 
Тянуло одно место. Съел ложку меда с забрусом. После этого все стало хорошо.   
Сегодня никакого меда уже не нужно - летим дальше.     

Глаза явно чистятся - все время резкость то обостряется, то обратно.  Ну так и должно быть.   
И еще в глазах как песочек - шлаки выходят. Все по обычному. Очень доволен. 
Физиономия уже второй день молодеет.       

 
Проехал на велике - хорошо. 
Только устаю быстро. Вот такой у меня. 

[Андрей Ростов]

Модный у тебя байк  

[Mark!]

Очень удобно возить в машине. В старом внедорожнике меня багажник большой так туда и большой велик влезет. 
В новом хоть он и побольше, но и сидений побольше. Поэтому багажник поменьше, так и туда лезет запросто.
Так что можно и ту машину и в другую комфортно положить и приехав куда быстро достать. 
 10 секунд и он уже разложен - можно ехать.

[Mark!]

12 день поста - хорошо. 
Ни слабости ни проблем. Зрение стало почище заметно и ближе на 10 см фокусируются глазки. 
Физиономия помолодела примерно на пару лет. Влезаю спокойно в джинсы на 2 размера меньше. 
Сплю как выдернутый из розетки крепко и хорошо. Летим дальше пока время есть. 

[Mark!]

Две недели поста. 

Чуть временами сердце хочет меньше нагрузки, а так все нормально.   
В этот раз две недели прошли как то вообще не заметно. 
Зрение гуляет, но все равно почистилось и резче стало. 
Вес еще на килограмм упал, что хорошо. Лицо продолжает молодеть. 
Но и появились немного обвислости легкие. Но это ерунда - подтянем запросто. 
Попитался ЖВ насквозь, но еще ацетона нет хотя в общем то пора бы. 
Теперь знаю от чего пост не помогает, а лишь усиливает. Но не скажу.
 Кому положено - уже знает.

Все чаще мысли о том, что на посту вообще жить намного целостнее и как то звонче, чем когда кушаешь.
Вообще жизнь целиком совсем по иному ощущаешь - лучше и живее.

[Mark!]

Тут писали, что коричневую гречку можно проращивать. Решил поэкспериментировать. 

Объяснять ничего не нужно - фото сами за себя говорят.   
 
   

 

 

[Лара]

Марк, у вас на фото обозначено -  коричневая гречка жареная. Вы в этом точно уверенны?
Да, жареная раньше могла выборочно прорасти. Но дело в том, что в последнее время её пропаривают.
Причём у нас на русском языке это нигде не обозначается, а наклейка на немецком говорит - пропаренная гречка!
 А вот пропаренная гречка уже 100% не прорастёт.

[Mark!]

Хороший вопрос... рядом не стоял когда они это делали. Может и вправду пропаренная.     
Но обычно пропаренные это те которые быстро варятся. А потом цвет пропариванием так вряд ли сделаешь.   
Поэтому склонен думать, что все-таки жареная. 

[Evlampa]

Но и появились немного обвислости легкие. Но это ерунда - подтянем запросто. 

Как это? Открой, пожалуйста, тайну.

[Mark!]

В начале поста всегда идет удаление жира. А только потом самих жировых тканей и соединительной ткани.