Вчера делал перепрыг немного по новому.
Так как пост пришелся на предыдущие дни, а снова была возможность нападать с ножом на беззащитные грибы. То памятуя как тяжко было ходить по мху, по болотинам и горкам с сытым брюхом, решил поесть менее трети нежели обычно на перепрыге. И результат был явно лучше. В общем отправляться в лес, да и на любую иную серьезную нагрузку мне лучше с пустыми животом. И хотя ел вчера мало. Сегодня чуток побаливают ноги и спина - чувствуется остаточная усталость. И это при условии, что в этот раз я специально не издевался уже над тушкой. Правда вечером уже темнело, я вылезал из леса с последней корзиной на палке - чувствовал, что появляется конкретное желание поесть. Потом в машине 4 яблока небольших умял с большим аппетитом. Такое забавное чувство этот аппетит - уже из забыл его практикуя свои посты. Но моховичков насыпало изрядно.
И вот сегодня ощущение в теле немного вялое. Понятно, что даже из за небольшого количества еды загруженной в кишечник организму не хватает буферной чистоты. Не хватает способности уловить и буферизировать + перерабатывать на лету все отходы от нагрузки. Тело вместо быстрой утилизации образующихся молекул распада не доводит их до углекислого газа и воды, как в идеале нам рассказывали учебники. А все же в значительной мере оставляет эти полу-переработанные ошметки молочной кислоты и других веществ в тканях. И совершенно очевидно, что еда мешает работать телу при больших нагрузках. Отсюда надо думать таки дальше ...
В итоге сегодня тоже странное состояние - ничего не болит, но немного вялый как снулая рыба. Погода правда тоже в тему - ливень и сумрак. Но наверное надо взять еще один день перепрыга. Все равно опережение ритма сохраняется, когда периоды без еды не короче отрезков жизни на еде. Есть не сильно охота, но я по опыту хорошо знаю это состояние, когда система "зависла на гребне волны". И никак не может качнуться нормально ни в сторону эффективной самоочистки. Ни в сторону интенсивной переработки еды. И образуется такое кислое облако - состояние тусклой внутренней вялости. Можно конечно себя разбудить и нагрузкой и кофе и чаем. Но не хочу вмешиваться через эти методы - надо научиться едой регулировать.
Кстати это самое ксило-вялое самоощущение всегда на длинных сроках поста. Когда силы у системы для эффективного поста начинает уже маленько не хватать. Так как постоянно изрядную часть этой силы отбирает переработка и элиминация отходов. А быстрых и высококачественных питательных веществ внутрь не поступает из-за проводимого поста. Поэтому в таких случаях чтобы подтолкнуть организм к эффективной работе ему либо надо дать хорошо отдохнуть. Обеспечить полный комфорт, тепло, чистый воздух, море теплое и душевный покой. Либо тело надо просто подкормить чем-то быстро и легко усваивающимся. Иногда это может быть мед - буквально одна или две чайных ложки. Это важно знать тем кому надо при онкологии поститься до упора а сил уже нет. Пара ложек меда дает вздохнуть уставшему сердцу.
Именно в таком состоянии организм очень хорошо показывает, что ему вкусно и нужно, а что не очень. Выбирать надо не в сторону авокадо, сыра, кефира или орехов. А исключительно в сторону винограда, дыни, арбуза, ягод, помидоров, ананасов, манго и им подобных. В этот раз я использовал арбуз - очень хороший сладкий иранский. На ура пошел внутрь. И спустя какое то время полезно поесть чего острого - кимчи из Кореи есть в запасе. И на следующий день уже можно снова спокойно в пост с полным комфортом.
Зверь такой симпатичный, может кто знает, что за гриб?
Ах да... вдруг уже кто забыл - зачем все эти танцы с бубном вокруг поста. Таки напомню - каждый человек это система где ежесекундно мутируют клетки. Бактерии и вирусы встраивают в нас свой геном и ломают наш. Мужики на самом деле любят не дам помоложе, а дам менее мутированных. Потому, что степень мутированности у людей принято называть возрастом. А мутации ускоренно проходящие в каком либо органе - заболеванием этого органа. Медицина предлагает либо вырезать больное, либо химически обеспечить работу больной ткани фармацевтической заместительной терапией. Ни то, ни другое не решает проблему постоянной и нарастающей с возрастом мутации. А пост - единственный доступный всем и совершенно бесплатный метод придуманный природой. И предназначен пост для поедания мутированных клеток и для активации стволовых.
Имеющий уши, да услышит! (от Матфея 11.15)
