Марк - дневник жизнеедения СМЕ и постов.

[Anton]

Даже не верится, что и организм без проблем это принимает...
К слову, очень не постный пост!

[Mark!]

К слову, очень не постный пост!

Сейчас моя тушка на посту - кормлю себя молодого своими старыми клетками. И запиваю водичкой. Так попонятнее? Я же не поп чтобы "поститься" шоколадом с мармеладом, или пирогами с вареньем запивая их молоком. Хотя твоя мысль - поститься шоколадом = однозначно креатив. 

А так - вне поста, самодельный натуральный и чистейший шоколад организм принимает на ура!
Очень вкусно и полезно. 

[Mark!]

9 -ый день поста.
Пришлось весь день ездить по делам со всякими встречами. Ходил много и довольно быстро. Однако никакой усталости нет, что несколько необычно. Но зато организм постоянно просит пить. И, что самое непонятное - тушка требует конкретно газировки. Прямо сама внутрь газированная вода льется, словно ее именно и не хватает. Выпил большую бутылку Ессентуки 17 - зашла в несколько приемов как манна небесная. После нее пошла "Перье" - аж замурлыкал организм. А простая вода не так хорошо идет. Сижу теперь в удивлении - не знаю чем это все объяснить.

[Mark!]

10-ый день поста.
Все хорошо, самочувствие отличное. Сплю как сурок зимой - без задних ног. Получается, что сон мой организм принудительно регулирует себе примерно на 9-10 сутки. Вчера к 23 просто засыпал на ходу и сон плотный такой - жирный. Утром когда встал - чуть все стенки не пересчитал пока шел "до кабинета". Никак из растворенного состояния было не проснуться. Еще и снов всяких куча. Некоторые свои соображения высказал Путину, так он внимательно слушал, кое что повторял. Приснится же такое.

Когда уже полностью проснулся был немного удивлен - очень хорошее и бодрое ощущение для 10-ый суток. Вес только уходит медленно. За годы сыроедения тушка с одной стороны научилась расходовать запасы медленно. А с другой стороны то, что накоплено сделано из самого высшего сорта жира и белка. Посему видимо хватает этого на большее время. Что мне теперь - совсем не есть по жизни? Хотя может к этому и идет все постепенно. Зрение стоит на месте, но стало чуть почище. Давление и температуре - все как надо.

Сегодня пришел оставшийся "метилен блю" - все 16 упаковок. С завтрашнего дня начну рассылать и раздавать всем кто заказывал. Чуть позже подробно напишу о личном очень положительном опыте использования этого препарата. В общем метиленовый синий обязательно должен быть по дефолту у каждого в аптечке на всякий аварийный случай наряду с бинтами и йодом. 

[Mark!]

11 день поста.

Зрение самую малость поострее. Давление по ощущению в норме, но было несколько часов когда выросло до 160\80. Диастола низкая как обычно на посту, а вот почему систола вылезла было не совсем понятно. Нагрузок особых не было. И сразу же синхронно с этим кишечник попросил очистки. После чего давление пришло в норму. Большинство людей давление не чувствуют, а у меня сразу возникает ощущение сжатости в голове. Поэтому все что выше 140 сразу ощущаю без сфигмометра.

Тушка упорно переносит сон на 20-21 час. Именно в этом время начинает плавно отключать. Раньше такого не было. Но в этом году я постился не так много как обычно и явно накопилось больше мутантных клеток. Поэтому теперь предстоит "обглодать тушку до стволовых". Основная масса людей ничего не знает о клеточных мутациях и тем более о методах противодействия им. В результате в таком положении обычно падает в деградацию органов и далее становится пациентами с разными диагнозами. Причем типичные в народе сценарии терапий ограниченного травмирования типа бани, моржевания и прочего - помогают уже мало. Одними HSP белками это не исправить. Нужно обглодать себя до молодого состояния и ни в коем случае не кормить в себе старика. Вот этим и занимаемся.

Общее самочувствие очень даже хорошее - вполне бодрое. Хотя сегодня словил тошноту. А это признак начала подхода к очистке печени. Обычно к 15-16 суткам начинается удовольствие от билирубина и прочих прелестей, которые по мнению медиков не накапливаются в организме потому, что "негде".  Пригласить бы их понюхать все это несуществующее, когда оно попрет наружу. Да боюсь аромата не выдержат. 

Начали чиститься сосуды. Немного рановато конечно, но тому есть хитрая причина. Обычно они последними вместе с матриксом выедаются. А тут почти сразу за суставами "в стирку" пошли. Дело в том что у меня в запасах осталось еще примерно полкило кверцетина (природный флавоноид работающий как сенолитик и не только). Вот и решил попробовать новую методу - помогать организму убивать старые клетки эффективно. Постепенно вышел на прием примерно 1 грамм в сутки, что вроде как многовато. Но учитывая безопасность в передозировке этого природного вещества. И то что сейчас тушка голодная, а сенесцентных клеток много... В общем если в себе принудительно убить старика, то вполне можно накормить им себя молодого.  И судя по всему это получается. Продолжу дальше и понаблюдаю как оно будет. Тут главное на моторчик не дать лишнюю нагрузку. А пока сердце работает мягко и ровно - можно лететь дальше.

[Алик]

А твой шоколад горит как магазинный?

[Алик]

9 -ый день поста.
Пришлось весь день ездить по делам со всякими встречами. Ходил много и довольно быстро. Однако никакой усталости нет, что несколько необычно. Но зато организм постоянно просит пить. И, что самое непонятное - тушка требует конкретно газировки. Прямо сама внутрь газированная вода льется, словно ее именно и не хватает. Выпил большую бутылку Ессентуки 17 - зашла в несколько приемов как манна небесная. После нее пошла "Перье" - аж замурлыкал организм. А простая вода не так хорошо идет. Сижу теперь в удивлении - не знаю чем это все объяснить.

Газировка всасывается прямо во рту.
Плюс у меня лично газировка шла лучше, желудок лучше играет.

[Mark!]

13 день поста.

Бодрое самочувствие. В рту кислота - анализ показал PH6, что для слюны низковато. Но это обычно когда организм закисляется и начинает постепенно растворять не правильно усвоенные, а точнее отложенные по сусекам запасы кальция. Вот в этой кислотной среде сейчас и происходит переусвоение кальция. Так что эмаль зубов не только не страдает, а наоборот частично заменяется слабая на новую. При продолжении поста выше 30 суток зубки будут покрыты совсем новой эмалью - это уже проверено неоднократно. Но есть и проблема - могут повылетать пломбы. Организм выкидывает все лишнее и пломбы запросто может удалить. Кстати интересно - как у людей ведут себя импланты? Думаю, что и там риск отторжения может быть повышен.

Сегодня в новостях видел как медики гордятся новой методикой удаления кальцинированных сосудов. Для этого придумали какой жутко мудрый агрегат дорогущий чему и рады. Но вырезанный сосуд же не воротишь обратно уже никогда. А это значит какие то пучки сосудов ушли, а они до того питали ткани. И теперь эти ткани голодные и в интоксикации постоянно. А значит им обеспечена гарантированная ускоренная деградация. Вместо того что-бы пациенту не дать пару недель просто не жрать, под пересмотром и спокойно переусвоить этот самый отложившийся кальций, они лучше будут городить "хрен с космической тележкой и лазерным наведением" лишь бы людей уродовать. У меня сейчас сосуды пошли восстанавливаться, а травмированных много, особенно на ногах. И каждый раз обновляя себя я получаю лимит время перед очередной их деградацией. А если бы не постился - давно бы либо без ног был либо инвалидом без вен. А тут каждый день встаешь и любуешься с удовольствием молодеющими сосудами. 

Глаза начали чиститься и это радует. Стало больше резкости и ясности. И постепенно начало чиститься стекловидное тело, что в медицине считается невозможным. Ну да нам не привыкать постоянно делать то, что у них никак не получается. Кстати важно знать, что очищенные во время поста места являются своего рода пористыми структурами (пещеристыми телами). которые запросто наполняются грязью в еще большем объеме после выхода из поста если не соблюдать технологию. И в результате эффекта от поста может хватить на пару недель, а потом в легкую получить обширную ускоренную деградацию. Это касается всех перегрузок и токсических веществ. обжираться нельзя ни в коем случае. А если пить водку то это лучший способ себя угробить и лишить зрения. Это тоже проверено неоднократно. Люди не слушали и получали потом то о чем давно сказано - Лучше бы им не познать пути правды, нежели, познав, возвратиться назад от преданной им святой заповеди. Но с ними случается по верной пословице: «пес возвращается на свою блевотину», и: «вымытая свинья идет валяться в грязи».  от Петра2.2

Начал уходить матрикс. на 13 сутки чуток рановато, но это тоже хорошо. Cейчас главное избавиться от лишнего веса. Его получил из-за слишком успешных испытаний своего препарата, который одновременно рассасывает все больные ткани. Причем именно все, а не какие то отдельные. К тому же он активирует стволовые клетки и обеспечивает настолько феноменальную репарацию, что деда с саркопенией можно за пару месяцев превратить буквально в атлета с молодым выносливым сердцем. Но у этого препарата выявился очень сильный побочный эффект - всего лишь 11 инъекций привели к 25% росту массы тела за один месяц. Что с научной точки зрения невероятно для взрослого человека. При этом важно, что сильно увеличилась именно мышечная масса и физическая сила без всяких тренировок. Но теперь именно эта лишняя масса в ближайшее время будет сильно мешать "обглодать себя до стволовых". Тут как раз наоборот - чем меньше массы тем быстрее до результата добраться можно. 

Сон хороший и плотный. Давление нормальное. Температура нормальная. И моторчик работает хорошо. Хотя иногда если неудобно лечь то появляется ощущение что на сердце положили не книжку но тетрадочку. И оно вроде не мешает, но как то чувствуется легкое прикосновение. Так что я слежу внимательно за этим делом - мотор нельзя посадить. Вообще на посту всегда надо следить за двумя параметрами - почки и сердце. Причем сердце в первую очередь. Оно будет работать и если почти хоть как то работаю - остальное все ремутируем и на выходе произведем репарацию из стволовых. За несколько таких заплывов если не выходить за ритм все будет нормально.

Летим дальше.

[Mark!]

Газировка всасывается прямо во рту. Плюс у меня лично газировка шла лучше, желудок лучше играет.

Именно так. Причем газировка ведь еще обладает отличным омывающими свойствами. Любую слизь замучаешься растворять, а газировка ее довольно хорошо растворяет. 

А твой шоколад горит как магазинный?

Вопрос интересный... ни разу не пробовал. Надо будет проэкспериментировать как нибудь.

[Алик]

Вопрос интересный... ни разу не пробовал. Надо будет проэкспериментировать как нибудь.

https://www.youtube.com/watch?v=tYVRXSCTlQI вот к примерно так.

[Mark!]

Две недели (14 суток) поста полностью проведены как надо.

Сегодня на 15 сутки поста, в 5 утра пришлось выйти. Закислился так, что слюна текла как у бешеной собаки. Кислое мыльное мыло полный рот. Так бывает если долго не постился. И именно этот случай сейчас и есть. В общем стал выходить хурмой, потому как ничего более путного не заготовил - думал буду дней до 20 хотя бы. И в этом сделал ошибку - всегда надо заготовить чем выходить. Хурма пошла так криво лишь опустилась в желудок. И вторую половинку даже не стал пытаться есть. И потом довольно комфортно выходил морской капустой. И затем вырубился сразу в очень плотный сон на 8 часов подряд. Интересно, что прекращение элиминации и снижение кислотности произошло буквально за минут 20. Настолько быстро организм регулирует процесс элиминации.

Вот теперь у меня менее 72 часов. Потому, что именно через 72 часа все угнетенные голодом мутированные и старые клетки, которые не успели претерпеть апоптоз гарантированно придут в себя. И опять начнут навязывать молодым клеткам, которые будут генерированы стволовыми и начнут пролиферацию - свою мутантную  волю. Старики будут заставлять молодых подстраиваться под все привычки и метаболизм превращая молодежь в свое мутированное подобие. Поэтому те старые клетки, которые не съедены - как враг который недобит, но подранен. Стоит ему только подлатать свои раны и он снова начнет вредить. Именно поэтому у молодых клеток фактически всего пару суток на промежуточный откорм и снятие закисления. И тогда нужно обязательно снова в пост. Чтобы успеть атаковать сиртуинами тех мутантов, кто еще не до конца очухался. И этим принудить их к апоптозу, а заодно добраться и до тех мутированых тканей, которые еще прячутся в лишней массе.

Сегодня было очень важно сделать промывание кишечника. И оно того ух как стоило. Обычно на 14-16 сутки моя тушка избавляется от залежей в печени. И выходит билирубин и прочие прелести похожий на гудрон с асфальтом. Да так выходит порой, что один раз без сознания на полу в ванной лежал примерно с час. Другой раз дойти до моря почти смог, а обратно до дома за 300 метров уже никак. И доползал буквально с туннельным зрением. В общем это веселый процесс после которого тушка просто стартует вперед. В этот раз выход печеночной грязи из-за раннего выхода с поста конечно размазался. Но ничего - доделаем следующим постом, причем в более мягкой форме.

Сейчас надо взять газировки обязательно и пить как можно больше. Простая вода не очень идет, а надо пить и пить, потому как вся грязь словно вязкий клей в организме плавает в растворенном, но не выведенном состоянии. Кислотность быстро и сильно растворяет все лишнее. Вот теперь прекратив элиминацию очень важно не осадить все это добро по слабым местам. Поэтому нельзя нагружать себя ни физически, ни тем более токсинами, а те кто пьет должны категорически забыть о водке хотя бы на месяц. Особенно легко растворенная грязь оседает в тех местах организма, которые слабые или травмированы. В общем надо постараться не распределить по телу обратно все это растворенное добро, а наоборот как можно больше вышвырнуть наружу. Для чего и нужно достаточное количество воды. Кстати, не зная эти нюансов и не умея их понимать, предвидеть и управлять можно неправильным режимом голодовки и выхода запросто сделать себе хуже. Конечно, даже если не опытный человек набравшись решимости, либо от безысходности упрется рогом и будет фанатично поститься до упора, то все проблемы в итоге буду решены. И абсолютно чистое тело обновит себя избавившись от всех проблем. Раньше я думал, что надо всегда идти именно такой сложной героической дорогой. Но с годами опыт показал, что можно на каждом этапе без огромных затрат просто аккуратно выигрывать сражение за сражением. И в итоге победить отвоевав себе кусок времени. Собственно поэтому сейчас я и вышел временно из поста без больших сожалений. Потому что знаю - передохнем, дозаправимся и снова в бой. 

В общем летим вперед - отъедимся чуток (подкормим только молодые клетки). И пока старые не успели придти в себя снова в пост. Конечно мутации будут происходить и впредь после поста. Иначе невозможно жить подвергаясь постоянным атакам микробов и вирусов. Но каждый раз отвоевывая к примеру по три-шесть месяцев два три раза в год можно фактически держать свой организм в одном постоянно возрасте. Не давая ему сползать в мутации и болезни. Просто надо иметь в голове план - каждые несколько месяцев надо откручивать в себе время вспять - хотя бы на такое же количество месяцев. Ну а тем кто подумал о большем - им удачи, смелости и знаний - ведь это самая интересная задача в мире. 

[Mark!]

Повторный пост - день первый.

45 часов отъедался - хватит, пора за дело. Организм после выхода позавчера принял пищу как будто и не был на посту. Пищеварение заработало сразу и идеально. Людей бывает после всяких происшествий снимают со спасательных плотов через неделю после бедствия. Так сразу начинают кормить по специальной программе с микродоз + медикаменты + анализы. А тут две недели без еды и можно снова на плот. Впечатление, что каких пару дней всего не ел. Организм уже настолько привык к постам, что порой кажется ему без еды комфортнее. Поел пару раз в неделю и хватит, а то может и реже еще. Вообще было бы конечно соблазнительно от питания каждый день перейти к двух-трехдневному. А остальная часть недели = полная свобода от пищи + экономия времени и никаких затрат. Жизнь как у волка - наелся+выспался и гуляй себе неделю. Одна беда - покушать люблю с детства и никак эта напасть от меня не отстает. Точнее отстает конечно, но уж очень медленно. Может больше длинных постов теперь начну делать, так быстрее избавлюсь от этой привычки?

ps
А... к стати - зрение поднялось чуток за прошлый пост. Я уже когда вышел обратил на это внимание.
В общем летим дальше.

[Anton]

Не могу не спросить, а как это отъедание выглядит? Интересует, что именно съедалось, в каких количествах и с какой периодичностью или перерывами.

[Mark!]

Хороший вопрос. Тут кстати довольно много тонкостей. И самое главное знать чего нельзя.

Прежде всего, выходить нельзя совсем не обработанными продуктами. Например помидорами или мандаринами.  Или что еще хуже бродильными типа зрелого и сладкого винограда или арбуза. Еда должна быть с одной стороны проталкивающая в виде небольшого поршня то что растворено в кишечнике. Поэтому она не должна моментально высасываться как бывает с любой совершенно не обработанной едой имеющей большое количество сока и минимум волокон. Я уже много раз кстати повторял что выходить из поста чистым СМЕ опасно. Лучше выходить чем-то ферментированным или очень нейтральным, в том числе даже припущенным (совсем вареное и тем более жареное исключается в любом случае).

Я из за того что ничего не было начал хурмой и сразу не пошло. А ж желудок съежился от хорошей зрелой хурмы. Поэтому тут же перешел на морскую капусту. Кстати можно использовать максимовскую - та 4 сорта. Она из размоченного сырья, не вареного. Поэтому долго не хранится. Но лучше всего сделать самому. Объедаться ею не стоит так как в водорослях все же есть слизь. Но водоросли очень нейтральны для желудка и кишечника и хорошо подойдут тем кто новичок. Кстати я использую еще и немного сметаны из экологического отдела - чистая нормальная на вкус. Она притупляет действие ферментов как пищеварительных так и из продуктов. Это важно если у кого слизистая слабая и на выходе есть риск подпалить ее. Особенно если кроме полностью сырых продуктов выходить совсем нечем. К примеру одни помидоры оказались под рукой. Вот их тогда со сметаной можно и получается намного лучше. 

Далее были цветная капуста на пару - не более 20 минут. Иначе сварится и будет полный вареный труп. Ее и так паром хорошо прибивает. Пароварки все разной мощности и везде надо подбирать время отталкиваясь еще и от массы продукта. В общем она должна оставаться чуть хрустящей и хорошо сопротивляться вилке. Если капусту можно резать вилкой легко то это уже полный труп. Цветная капуста нейтральна, не слишком крахмалиста и очень хорошо формирует массу прочищающую кишечник. И ее с ферментированной ямасой ел. Затем мне попался винегрет максимовский - там большая часть продуктов не вареная, поэтому он долго не хранится. Оно не монотрофно что не так радостно, но его ел по причине того, что больше ничего не было. Затем уже мог сесть и пару штук хурмы нормально. От винограда отказался - слишком сладкий, от батата тоже. А вот пару стаканов гранатового сока в конце второго дня - чистого, выжатого самостоятельно - очень даже пошло. Но было ощущение что его активность на грани приемлемой.   

Потом были пару помидоров - не очень пошли, или химия в них или слишком активные ферменты. Зато хорошо принял организм зрелые авокадо хасс. Вот кстати авокадо мне на выходе идут неплохо хотя за последние года три к ним и охладел. И в них почти нет крахмала, что тоже важно. А жир не проблема - он не успеет усвоится за несколько дней чтобы нанести ущерб заполнив жировые клетки. И потом ферментированные яйца - за 2 дня очень мелких куриных яиц полтора десятка. Но такие мелкие, что в упаковке болтались. Специально брал именно такие - они от молодых еще более здоровых курочек. Яйца ел целенаправленно и очень осознанно - нужно было получить весь спектр аминокислот и витаминов животной группы + чтобы не перебрать с крахмалами и сахарами. Из-за крахмалов кетоз будет остановлен на длинное время, а сейчас лучше чтобы при белковой питании кетоз быстрее возобновился. И под конец снова морская капуста - чистейшая живая ламинария уже сам делал. По питательности пустая как картон, но зато с кучей микроэлементов. И она хорошо протаскивает вперед все, что найдется перед ней в кишечнике. Причем тут надо учитывать, что каши есть из ферментированных семян и орехи даже замоченные - очень нежелательно. Они слишком хорошо размазываются по кишечнику не очищая его. Да и орехи это тяжелая еда для кишечника не имевшего внутри себя ничего в течение двух недель.

На этом все и кончилось. Тушка сказала что ей достаточно вполне.

Сколько всего надо есть? Из обычного поста или голода надо выходить крайне медленно чтобы клетки продолжали утилизацию убиенных сородичей. Так как для этого надо иметь запас времени - ну хотя бы неделю, то в этом случае необходимо питаться буквально впроголодь. Тут буквально капля лишней еды будет помехой. И клетки вместо доедания себе подобных переключатся вместе с недоеденными на внешнюю еду. Сейчас у меня была совершенно иная задача - быстро усиленно накормить здоровых пока больные не очухались и не потянулись за миской тоже. Поэтому есть пришлось на грани полной сытости. Пытливый ум читающего может сказать, но можно же есть и поменьше? Да можно, но не нужно. Потому что пока кишечник не раскачался на полную более половины пищи пройдет через него транзитом не усвоившись. И организм вытянет из проходящего поезда лишь то, что для него самое ценное и важное. Остальная же часть всей массы будет работать как двухдневный хороший длинный поршень. Поэтому в данном случае все сделано очень грамотно и верно. И я не допустил в этот раз ни одной ошибки, за исключением лишь того, что не подготовился к раннему выходу. В остальном - с рационом, количеством, состоянием, частотой - все грамотно и я доволен сейчас результатом. 

Чтобы как то пояснить разницу в метаболизме молодых и мутированных клеток было бы не лишне каждому вспомнить себя - как в детстве усталость проходит после длинного похода? Да обычно на второй день уже полон сил и не никакого следа он былой нагрузки. У взрослого мутированного организма иначе - в первый день отдыха тело лишь сбрасывает какую то часть слабости (не про молочную кислоту говорю). И появляется ощущение полного вдоха телом. Это первыми набираются сил молодые крепкие и здоровые клетки. Во второй день чуток остается еще усталость но уже не сильная. Это начинают набирать силы слабые клетки и мутированные. И на третий день обычно всякий человек не будучи больным уже себя чувствует довольно хорошо. ЗА 72 часа все клетки включая мутантов приходят в себя. Поэтому перерыв между постами не должен быть длинным - мне хватило по ощущению 45 часов. Это чуть меньше двух суток. Еще осталось немного вялости типичной для состояния голода, но это как раз то, что и нужно.

В следующий раз думаю попробовать чуть укоротить этот промежуток до может быть 40 или даже 38 часов. это надо все пробовать - тут мы ступаем по очень не изведанной территории так как даже при моем многолетнем опыте в постах конкретного опыта в серийных последовательных голодовках и постах у меня нет. И я не знаю ни одного человека в интернет кто бы имел внятный такой опыт с конкретными результатами. Посему буем пробовать и постепенно искать свой вариант. Что бы восстанавливались лишь самые юные и сильные клетки, которые как дети. Посмотрите как восстанавливаются мелкие дети после лошадиной нагрузки - за сутки, максимум двое = как новенький. Это все потому, что у них мало мутированных клеток. И моментальное воскрешение сил - так восстанавливают свой метаболизм именно молодой организм. А мутированный еле еле к третьему дню приходит в себя. Пенсионер же если перенапряжется то и слечь может на неделю а то и более.

Собственно чем сейчас вообще занимаюсь проделывая все это?
Разрабатываю методы результативного геноцида мутированных клеток в собственном организме (in vivio).

[Mark!]

Второй день поста - ровно и спокойно. Вполне комфортно.
По ощущению как третий - пятый обычного (не последовательного).

Сегодня разослал 16 банок "метилен блю" по Европе и в Штаты. Осталось отправить последнюю в Ригу.
Одна мне остается и одна единственная в резерве - мало ли кому вдруг.