Гранат

[Алик]

ВОт напоролся на интересные факты:

Пищевые волокна — это элементы, которые не усваиваются организмом, но обеспечивают удаление из кишечника всего переработанного. Они считаются «двигателем» здорового пищеварения. Пищевые волокна содержатся в злаках, а также некоторых фруктах, в том числе гранате. Вы получите 16% дневной нормы пищевых волокон, если съедите всего 100 грамм граната — пищеварение и стул стабилизируются.

Кроме того, гранатовый сок стимулирует аппетит и прекрасно утоляет жажду.

После поста можно его использовать,в качестве метлы как и советовал Марк

http://lifehacker.ru/2014/11/06/granat/

Видео в конце забавное

[Виктория]

      Да, гранаты раньше не особо любила, но супруг научил есть его с косточками и он мне понравился! А сейчас как раз сезон пошел: они недорогие( 60-80 руб./кг) и почти все спелые, сладкие.

[Mark!]

После поста гранат это довольно жесткая чистка. Не стоит использовать его для выхода из длинного поста так как слизистая будет раздражена немного и можно усугубить это состояние. А вот из короткого 1-5 дневного поста вполне можно. о гранат нужно использовать сладкий - незрелый кислый может усилить растворение полурастворенных во время поста шлаков, а связывать он их не умеет. Так что надо осторожно и без фанатизма.  Ну и конечно надо кушать с семечками, но их хорошо прожевывать.

[Наташа]

Народ, а как вы едите его с косточками? Они же твердые. Перемалываете зубами в кашицу? Я несколько раз пробовала, но во-первых, мои зубы сказали мне: "Не, нам не нравится, нам слишком жестко", во-вторых, кашицы все равно не получилось, а получились какие-то мелкие осколки.

[Алик]

Тоже раньше обгладывал и выплёвывал, а потом ничего перетираю

[Наташа]

Алик, и что, тебе с косточками вкус нравится больше? Ведь сами косточки безвкусные какие-то...

А еще в Сети написано, что гранат именно с косточками очень полезен женщинам, особенно во время КД.

[Алик]

На заборе тоже пишут

Ну суть-то "промести" кишки, а кости самое то, ну не соглашусь, что они безвкусные, вкус есть такой тонкий....

[Mark!]

кашицы все равно не получилось, а получились какие-то мелкие осколки.

Очень точно подмечено - именно осколки получаются. Поэтому перетирать их надо спокойно и неспеша.
Но и полезно очень и чистят они кишечник просто замечательно словно ершиком.

[Оля]

          Зачем же так ломать голову и зубы??!! 
          Просто как идёт так и ешьте.
          Если Марку нравится их перетирать зубками- отлично!
          А я даже и не думаю что там косточки есть! Они сами пролетают как зашли - так и вышли. И нигде о себе даже не напоминают. Может потому мне это привычно, что и плоды кактуса, которых у меня полно на даче ВСЕГДА едят с его довольно крупными зёрнышками расположенными по всей съедобной части плода вперемешку с мякотью. Из этих плодов косточки удалить абсолютно нереально! Из граната здесь делают и сок прямо на рынке. Пол-литра - 3 евро. Говорят кровь хорошо чистит и много там чего ещё- не помню- делает полезного для организма. А мне он просто нравится и поэтому ем его сколько влезет именно с косточками. Выплевывать их или грызть и то и другое неприятно для меня.

[Mark!]

Вообще должен сказать, что гранат один из немногих видов сыроедной еды которая вообще никогда не надоедает.
Наравне с хорошим виноградом и спелыми помидорами идет. Кстати если будете делать сок то пить его надо очень медленно. 

[Наташа]

Кстати, да, я тоже уже думала, может, не париться и глотать косточки целиком?

Марк, как ты считаешь, так можно? По идее, если организм их все равно не переваривает, наверно, ему все  равно, не переваривать их целиком или в раздробленном виде?

[Mark!]

Кстати, да, я тоже уже думала, может, не париться и глотать косточки целиком?

Марк, как ты считаешь, так можно? По идее, если организм их все равно не переваривает, наверно, ему все  равно, не переваривать их целиком или в раздробленном виде?

Вообще то переваривает косточки организм тоже, но не все что в них есть.
Поэтому пользы ради хорошо бы все таки их измельчать перед глотанием.
Иначе экстрагирование веществ заключенных в косточках будет затруднено.

[Nadezhda]

             И виноград ,, и гранаты, и яблоки и тд - все надо есть с косточками, т.к. они содержат и масла и много др. полезных вещ-в, как и семена льна, подсолнечника, тыквы.... И даже вит. В17 -  от рака!  Но все семена естественно, надо разжевывать, иначе ничего не усвоится.... Никакого экстрагирования не будет.... Только механическая щётка.  Даже семечки земляники надо разжевывать, если вам необходимо железо...а они такие мелкие....   и косточки абрикосов надо колоть и с'едать  семена , но немного.

[Наташа]

Марк, если съедать фрукты-ягоды с косточками, это ведь будет смешение разных видов пищи? Ведь крайне нежелательно смешивать, например, фрукты и семечки - это вызовет разное там брожение и т.д. в ЖКТ. А если съесть, например, яблоко вместе с семечками - это ведь то же самое смешение фруктов и семечек. Получается, надо яблоки (мякоть) - отдельно, семечки от яблок - отдельно?

[cborka]

Да. И кожуру тоже отдельно.