Я тут недавно нашла убийственный просто рецепт сыроедского борща- на самом деле супер. Но делиться не буду, а то тут прибьют тапками еще . Как пожарный вариант если уж ничего не идет можно и в компании с чем-то еще.
Настя, у нас на форуме много СЕ-ов, а вот моно далеко не все. Думаю, что все преимущества на стороне МОНО, но не все могут так питаться и если ты поделишься рецептом СЕ борща, то ничего страшного)) Ну или мне в личку скинь, пожалуйста, рецептик если больше никому он не интересен.
Наташа, наткнулась сейчас в контактах, может тебе пригодится:
"КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН БЕЗ МЯСА
7 главных продуктов для повышения гемоглобина.
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты."