Автор Тема: Дневник Журавлика  (Прочитано 449130 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Дневник Журавлика
« : 19 Июля 2014, 17:11:50 »
Исходные данные:

Имя: Наташа.

Возраст:
43 года.

Место жительства: Россия, г. Москва. Родилась и всю жизнь прожила здесь же, а значит, с детства дышала выхлопными газами, облучалась в метро и вкушала прочие прелести мегаполисов.
Питание, как часто бывает в московских семьях, было просто отвратительным (москвичи не любят готовить и предпочитают обходиться разными сосисками, магазинными котлетами и т.п.).

Рост: 158 см.

Вес: 42 кг. Пугаться-удивляться из-за веса не стоит, это мой нормальный вес, до СЕ был почти таким же. Выше 46 никогда не поднимался.

Хронические заболевания до СЕ:

  1. Астматический бронхит с 4-ех лет. Это мой самый главный и страшный бич. Бронхитами болела постоянно, подолгу и в очень тяжелой форме, даже в больницу забирали. Заболевала от любого пустяка: сквозняк, промокшие ноги, просто замерзла на улице, на работе кто-то заболел и т.д. Любой насморк переходил в астматический бронхит. После 30 лет начали ставить диагноз пред-астма, а кто-то из врачей говорил, что у меня самая настоящая астма. Плотно сидела на таблетках и прочей химии. Если перед сном не пшикала в рот специальной хренью, ночью начинался приступ удушья, поэтому пшикала каждый вечер в обязательном порядке.
 
 2. Хронический конъюнктивит. Тоже сильно страдала от него. Начался примерно в 35 лет, держался до 39 лет, пока не перешла на СЕ. Лечили долго и упорно, результатов никаких. За время лечения в глаза было влито и вмазано большое количество капель и мазей.

 3. Аллергия на домашнюю пыль и на шерсть домашних животных. Тоже активно лечили, уколы какие-то делали курсами, прямо с детства, но безрезультатно.

 4. Хронический цистит. Правда, он был всего один раз, но сразу поставили диагноз "хронический".

 5. Ну и так, по мелочи: гастрит, остеохондроз, по гинекологии периодически разная фигня. Да, еще нервная система оставляла желать лучшего: из-за ерунды переживала, нервничала, бесилась и каталась в истерике. Насчет истерики, конечно, немного загнула, но вообще-то несколько раз случалось.

Пока всё. :-) Сейчас поищу, как тут фотки выкладываются, выложу парочку для полноты картины. :-)

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #1 : 19 Июля 2014, 17:23:12 »

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #2 : 19 Июля 2014, 17:24:13 »


Фото сделаны в прошлом  году. Но сейчас было бы то же самое.

Оффлайн Mark!

  • СМЕ с 1.08.2010
  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 11129
  • Карма: 601
  • Пол: Мужской
  • И один в поле воин, если знать как и не сдаваться!
    • Просмотр профиля
    • Тут становятся здоровее...
  • Skype: Mark!
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #3 : 19 Июля 2014, 17:30:59 »
Молодчина.  (Y)
Дневник важен как хронология процесса и по нему довольно хорошо видно потом что и ка было и почему.
Не забывай время от времени указывать температуру, давление и вес.
Хорошо бы еще задержку дыхания пробовать - очень показательно оказывается.
Если не секрет почему вообще решила перейти на СМЕ и что было главным после чего сказала - все, иду на СМЕ?

Не корми в себе старика - съешь его!
И начнешь становиться прошлым!
Каким еще не был...

Оффлайн Егорка

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 1378
  • Карма: 144
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
    • http://vlastelinkolec.net
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #4 : 19 Июля 2014, 17:35:33 »
Да, славный букетик... Вполне понятно желание с ним расстаться!

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #5 : 19 Июля 2014, 17:43:23 »
Молодчина.  (Y)
....
Если не секрет почему вообще решила перейти на СМЕ и что было главным после чего сказала - все, иду на СМЕ?
Спасибо. :-)

А вот сейчас как раз об этом пишу.

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #6 : 19 Июля 2014, 17:53:33 »
Продолжаю. Как я перешла на СЕ.

В начале 2009 года случайно наткнулась на этот форум: http://vodalechit.forum24.ru/

Основная фишка в следующем: люди пьют очень мало воды и от этого все болезни. Надо пить много - от 2 до 3 литров в день в зависимости от веса. Утром натощак, потом перед каждым приемом пищи за 30 минут. Но это не всё. В организме должен соблюдаться водно-солевой баланс, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть достаточное количество морской или каменной соли, причем есть её тоже хитрым способом: с  пищей поменьше, а после каждого приема воды закидывать щепотку соли в рот и рассасывать ее. Причем, соль была обязательна, без этого никак. Делался упор на то, что просто питье воды без соли принесет только вред здоровью.
Если пить воду и есть соль, организм будет насыщаться водой, очищаться от залежей шлаков и оздоравливаться. Это в двух словах.

Меня эта идея сильно вдохновила, я решила, что от воды хуже не будет и стала ее пить по указанной схеме. И соль есть. Действительно, стала намного лучше себя чувствовать, было даже несколько очистительных кризов.  Примерно через полгода почувствовала, что меня стало тянуть на "свежак" - так я это называла тогда, сейчас называю живой едой. Про СЕ я тогда не знала, а вегетарианцев искренне считала какими-то ненормалами, которые лишают себя радостей жизни, причем, непонятно, зачем.

"Свежака" ела всё больше и больше. К примеру, если раньше завтрак был - чай с сыром, то потом стал чай с сыром и с проросшей чечевицей. Причем, чем дальше, тем сыра становилось меньше, а чечевицы больше.

В январе 2010 года так же случайно натолкнулась на какой-то СЕ форум (какой - уже не помню, возможно, на форум Изюма), стала читать. Сначала была в шоке и недоумении, особенно, когда читала про то, что у людей эмаль слезает, волосы выпадают, кожа сереет, что они мылом не пользуются и т.д. В общем, сначала мне попадались на глаза страшилки и я была в шоке. Потом стала читать про положительные результаты и постепенно поняла, что я этого ОЧЕНЬ ХОЧУ! Хотя всё это мне казалось сказками и я не особенно верила (я вообще большой скептик). Читала форум весь день, к утру поняла, что я готова перейти на СМЕ - по крайней мере, попробовать 2 недели, если будет совсем плохо, то просто вернуться к обычному питанию.

На СМЕ я перешла на следующий день после того, как случайно наткнулась на тот форум и вообще узнала о СМЕ.
То есть, можно сказать, что на СМЕ я перешла случайно и просто на эмоциях.
Но для меня это характерно. Я обычно так и меняю что-то в своей жизни: в один миг, загоревшись идеей. Возможно, это неправильно, но иногда приводит к хорошим результатам. :-)

Продолжение следует... :-)
« Последнее редактирование: 19 Июля 2014, 18:40:43 от Журавлик »

Оффлайн Алик

  • ХРАНИТЕЛЬ ФОРУМА
  • Сообщений: 4683
  • Карма: 223
  • Пол: Мужской
  • Только вперёд! И ни шагу назад!
    • Просмотр профиля
  • Skype: Alik_polyakov123
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #7 : 19 Июля 2014, 19:32:43 »
ну молодчинка (Y)
 с лёгкими точно к нам.

теперь про аллергию, буквально недавно общался с одной умной 40-летней девушкой :wub:, ну разговорились, так вот, она вылечила сыну аллергию в детстве ЖВ, так что тоже к нам ;)

ну и всё, теперь будешь просто молодеть телом и душой (sun)
Голод - не тётка, а мать родная

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #8 : 19 Июля 2014, 20:03:06 »
ну молодчинка (Y)
Спасибо. :-)

с лёгкими точно к нам.

теперь про аллергию, буквально недавно общался с одной умной 40-летней девушкой :wub:, ну разговорились, так вот, она вылечила сыну аллергию в детстве ЖВ, так что тоже к нам ;)

ну и всё, теперь будешь просто молодеть телом и душой (sun)
Спасибо. Уже очень хочется начать молодеть телом и душой. :-) Хочу этого с 13 июля и чем дальше, тем хочу больше. :-)

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #9 : 19 Июля 2014, 20:39:03 »
Переходный период

Итак, я перешла на СМЕ в январе 2010 года, т.е. 4,5 года назад. Перешла, не особенно сильно изучив вопрос, но основываясь на принципе, четко изложенном на том форуме: "Есть только живое, только моно. Есть то, что нравится и в любых количествах". Про "в любых количествах" - это, конечно, неправильно, но зато остальное - правильно, уже хорошо.

Переходный период был  недолгим и не сложным - думаю, потому что, во-первых, меня и так сильно тянуло на живую еду, во-вторых, уже был значительный опыт в замачивании и поедании бобовых и зерновых, орехов тоже достаточно много ела, ну и фрукты, разумеется. То есть я уже до перехода на СМЕ ела достаточно много живой еды - примерно половину от общего количества пищи. И такие вещи, как пророщенные чечевица, пшеница, горох были для меня не в диковинку и даже нравились.
Переходный период длился примерно неделю, ничего страшного не было, была небольшая слабость и иногда начинала болеть голова. Я выпивала воды, головная боль притуплялась или полностью проходила. К концу 2-ой  недели (запланированного мною "испытательного срока" для СМЕ и для себя самой) я поняла, что и СМЕ, и я испытательный срок прошли, это то, что мне нужно и надо продолжать.

Ошибки, конечно, были - например, пару раз съела фасоль, пока не прочитала, что ее нельзя есть. Ну и так, по мелочи.


Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #10 : 19 Июля 2014, 20:48:56 »
Сыроедение

Серьезных ошибок было две:

1. Довольно часто были срывы на варенку. Вначале - потому что тупо хотелось то колбаски, то селедки, то баранок, то хлеба с маслом. Первый раз, когда возникло острое желание, я мужественно терпела 2 дня, на 3-ий поняла, что хожу и постоянно думаю о куске ветчины весом в 150 грамм. Подумала, что так можно и свихнуться, пошла и купила эти 150 грамм. Съела. Было вкусно и даже как-то непривычно, но после еды - жуткий гадостный привкус во рту, головная боль, тяжесть в животе. Но на следующий день всё прошло, я увидела, что ничего страшного, и следующие срывы проходили уже без предварительных страданий - просто ела неСЕ пищу по чуть-чуть и все. Не знаю, то ли не прониклась еще идеей, что со срывами организм нормально не перестроится, то ли думала, что ничего страшного, то ли мало силы воли, то ли просто дура. :-) Или всё вместе. Чем дальше сыроедила, тем реже хотелось не СЕ гадости, тем реже были срывы.

2. Обжиралась. Могла за один присест умять килограмм фруктов или половину арбуза. Настолько было вкусно, что не могла остановиться, пока не съедала все, что на тарелке лежит.

Еще возможная ошибка - почти совсем не ела овощи, особенно, корнеплоды, т.к. в них, вроде бы, химии дофига - намного больше, чем в наземных овощах и зелени. И вообще, думала, что они не особенно нужны, раз фруктов много ем.
Насколько действительно необходимы овощи, я не знаю, но сейчас на всякий случай включила их в рацион.

Что и как ела: в течение дня обычно было 4-5 разовое питание: 2  раза орехи  (арахис тоже сюда причисляю) и 2-3 раза фрукты-ягоды-бахчевые. Изредка ела семечки, бобовые и пшеницу. Летом ела помидоры, огурцы, сладкий перец.
Вкус на орехи менялся: первый год или два - арахис, потом фундук, потом (и до сих пор) миндаль.
Ела моно, но потом летом начала смешивать овощи и еще ела миндаль вместе с травой пшеницы.

Вообще,  не знаю, насколько мое СЕ можно считать СЕ, т.к. срывов было много. То 2-3 месяца ни одного срыва, то несколько дней подряд по вечерам ела какую-нибудь неСЕ гадость.
А с декабря 2013 по апрель 2014 и вовсе включила в свой рацион мясо, печень и сырые желтки перепелиных яиц! Но об этом ниже.
Желтки ела до последнего времени. Последний раз - позавчера, 17.07.2014. Поэтому, наверно, можно считать, что СЕ я начала заново с 18.07.2014, т.е. сегодня - второй день. :-)

Оффлайн Егорка

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 1378
  • Карма: 144
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
    • http://vlastelinkolec.net
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #11 : 19 Июля 2014, 20:58:25 »
Кстати, после орехов лучше не есть фруктов хотя бы часов пять. А то опять же брожение будет. Так что два раза в день орехи - это уже как-то не того...

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #12 : 19 Июля 2014, 21:09:08 »
Результаты

Результаты для меня были просто ошеломляющие. Как я писала выше, я не особенно верила тому, что писали на СЕ форумах, слишком уж сказочно и неправдоподобно всё выглядело - и рассчитывала хотя бы на 25% от того, о чем писали. Но результаты превзошли все мои ожидания.

1. Все мои хронические болячки (см. первое сообщение) прошли. По крайней мере, основные, от которых я больше всего страдала.
В первый же месяц СМЕ заболела своим очередным бронхитом, но "лечиться" таблетками не стала, просто пила больше воды и мужественно терпела. Дышала как старый астматик с хрипом и свистом, по ночам вообще не спала, т.к. лежа задыхалась, а сидя не могла заснуть, насморк-кашель-голова квадратная, всё как обычно. Но терпела. Муж всё порывался вызвать скорую, потому что смотреть на меня было невозможно. И надо же, всё постепенно прошло, как и раньше, на таблетках. После этого не болела бронхитом ни разу! Было несколько простуд, который длились 1-2 дня, а иногда и за полдня проходили. Сопровождались насморком и температурой 37,2 максимум. А иногда только одна температура была, без насморка.
Конъюнктивит тоже прошел. Правда, последнее время что-то зрение ухудшилось: вдаль вижу хорошо, а вблизи с трудом, даже стала очки надевать, когда читаю. Но возможно, это из-за мяса.
Насчет аллергии - не знаю. Я уже много лет стараюсь не заходить в помещения, где есть собаки или кошки.
Всё остальное тоже прошло. Правда, остеохондроз, кажется, остался. Но боли нет, только шея скрипит, когда голову поворачиваю.
По гинекологии - до сыроедения КД были очень болезненные, с возрастом всё болезненнее и болезненнее, в эти дни сидела на таблетках. На СЕ боли постепенно уменьшались, а потом почти полностью прошли! Бывает, поболит полдня, да и то не сильно.

2. Настроение стало превосходным. Особенно вначале - прямо летала от счастья. Потом привыкла к состоянию быть здоровой и эмоции поутихли. Нервная система тоже оздоровилась, все мои нервничания, слезы, переживания по пустякам, плохие настроения прошли. Нет, сейчас, конечно, тоже бывает, что нервничаю или настроение не очень, но не так часто и сильно, как раньше.

3. Появилась бодрость, энергия и т.д.

В общем, долго перечислять не буду, результаты сыроедения всем известны.


Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #13 : 19 Июля 2014, 21:15:45 »
Почему я стала есть мясо, печень и яйца

Через 3,5 года после начала СЕ, т.е. год назад,  анализ крови показал гемоглобин 65 (норма 120-140), железо 2,4 (норма 9,0-32,2). Но чувствовала себя нормально, никакой слабости и т.д. Врачи были в шоке, запугивали меня, рассказывали страшные истории из личного опыта общения с такими "больными", норовили запихнуть меня в больницу, чтобы мне там сделали переливание крови -  и в общем-то добились цели, напугали меня,  т.к. я девушка очень впечатлительная. :-) Да еще и ужастиков в Сети начиталась.

В общем, я сильно испугалась.  В больницу, конечно, не легла, но стала пытаться исправить ситуацию. Пыталась поднять гемоглобин и железо с помощью свекольного сока, ела много пророщенной чечевицы и травы пшеницы, но ощутимых результатов не было.

В конечном итоге решила временно добавить в свой СЕ рацион мясо и печень - чтобы поднять гемоглобин и железо и опять вернуться к СЕ.  Ела мясо и печень с декабря 2013 по апрель 2014. Но ела не постоянно, а как фишка ляжет: то 2 раза  в неделю, то 1 раз в 2-3 недели. Еще ела яйца. В апреле поняла, что мясо есть больше не могу, прямо воротит от него, и решила оставить в рационе только сырые  желтки перепелиных яиц.

1 июля 2014 сдала кровь на анализ. Результаты узнала вчера. Гемоглобин - 109, железо - 20,4.

Самое интересное вот что: чувствовала я себя и тогда нормально, и сейчас нормально. То есть никакой особенной разницы в самочувствии при уровне железа 2,4 и 20,4 и гемоглобине 65 и 109 я не чувствую.

Теперь вот думаю, может, и ну их, все эти нормы?


Еще одна странная вещь

У меня такая странная вещь: если 2 раза в день не поем тяжелой пищи (лучше всего, орехи), то может наступить какая-то непонятная и очень противная слабость: постепенно, но очень быстро, буквально за 5 секунд наваливается слабость, в глазах немного темнеет, немного подташнивает и пот неприятный, прямо струйками по телу сбегает. И руки трясутся и даже, вроде, вся немного трясусь. Когда такое дома, то сразу иду ем орехи или что-нибудь другое тяжелое, а если я на улице и еды с собой нет, то срочно надо сесть и отдышаться, слабость немного проходит, но потом побыстрее дойти или до дома или до магазина-рынка-палатки, чтобы купить что-нибудь поесть и тут же это съесть, не отходя от кассы.

Причем, это не та слабость, которая иногда бывала до СЕ, когда долго не поешь, а совсем другая.

В общем, организм отказывается нормально работать на одних фруктах и требует тяжелой пищи, причем, не один, а два раза в день. Я всегда старалась не забывать поесть тяжелой пищи 2 раза в день, поэтому таких приступов слабости уже давно не было.

А вчера поела орехов только 1 раз, остальные приемы пищи - только фрукты. Легла спать часа в 2 ночи. Заснуть никак не могла, а потом появилась эта слабость, хотя лежала в кровати. Сначала пыталась не обращать на нее внимания, потом встала, выпила воды - слабость не проходила. Тогда поела орехов, хотя понимаю, что орехи ночью - это неправильно. Слабость прошла очень быстро, еще в процессе поедания орехов.

В общем, с организмом что-то не то.

Здесь это немного обсуждалось: http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,405.0.html

Оффлайн Наташа

  • Почти Сыроед
  • ***
  • Сообщений: 3674
  • Карма: 136
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Журавлика
« Ответ #14 : 19 Июля 2014, 21:47:30 »
Дневник за 19.07.2014

персики
миндаль + трава пшеницы
персики
миндаль

Еще планировала вечером поесть моркови, но  уже поздно было, не стала есть.

По утверждению Егорки, овощи лучше есть на завтрак. Но утром у меня моркови еще не было. Завтра попробую позавтракать ею.

Вес - точно сказать не могу (весов нет), но он у меня более-менее стабильный: 42-43 кг. Планирую купить весы, буду точно измерять.
Температура - 36,8. А вот это для меня нормально на СЕ - небольшое повышение температуры, хотя чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит. Обычно бывает 36,6-36,9. Понижения температуры за эти 4,5 года не было зафиксировано ни разу. По самочувствию тоже ни разу не чувствовала, что температура сильно понижена. Наверно, и не было.   
Давление - мерялка давления есть, но муж сейчас в командировке, забрал ее с собой. Вернется 25.07, тогда измерю. Но обычно у меня давление 110 на 70. Не скачет. Правда, думаю, во время той слабости-дурноты, что я писала выше, давление падает, по крайней мере, ощущения такие. Если еще случится такое, то измерю, если дома буду.

Хорошо бы еще задержку дыхания пробовать - очень показательно оказывается.
Это как? Задержать дыхание и с секундомером в руке замерить, насколько хватит?

Что еще написать, не знаю.
Ничего примечательного сегодня не произошло, никаких изменений в самочувствии. Всё норм. :-)
« Последнее редактирование: 20 Июля 2014, 20:54:01 от Журавлик »