Alinka696, а можно пред историю хотя бы коротко? Меня просто забанили на том форуме за то что рекламировала наш :-X
Ок, предыстория, там ее конечно тоже нет, напишу)
Сейчас мне 25, рост 172, вес уже где-то 65 наверно, пока не взвешиваюсь, а то затягивает, как каждый день начинаю) Худой никогда не была, но ужасно хотела. Но худела пару раз сильно, но потом снова набирала, от того что вновь возвращалась к прежнему образу жизни, к сникерсам и баунти и прочей фигне, так я вообще сладкоежка страшная была. Еще очень любила мясо, но знала, что без него люди дольше живут. Считаю осознанным началом своего СЕ 10 июня 2013 года, еще была попытка где то в конце февраля и марта, но не очень сложилось из-за личных проблем и холодного времени года, сильно мерзла, мотивация появилась от прочтения исповеди сыроеда. Ходила загруженная неделю наверно и долго не понимала, что все вокруг обман. До СЕ пробовала голодать два раза на воде и зеленом чае, но так можно сказать "от балды" и без подготовки, книг не читала на эту тему, только по форуму лазила. Первый раз - 7 дней, второй - 15, результатов хотела в потере веса, но потеряла меньше, чем потом набрала из-за возвращения к прошлому образу жизни. Выходы из них были тяжелые, можно сказать депрессия начиналась, из которой было трудно выбраться. Так вот на начало, т.е. на 10 июня мой вес был почти 80 кг, сейчас около 65, результат меня радует, но в данный момент воспринимаю это как побочный эффект, чтобы достичь малого нужно ставить перед собой цели возвышенные цели) Стараюсь интенсивно заниматься спортом - утром бег обязательно 30 минут, в будни на стадионе, в выходные стараюсь в лес выбираться, пресс, если успеваю по времени, то кручу обруч, утром как получится от 15-30 минут, в идеале это час и час вечером, но сейчас что-то лень по вечерам, поэтому в основном утром получается.Вот только выспаться никак не получается с таким режимом, появилось желание заниматься разными хобби, на голоде такого не было, от голоданий я превращалась в лентяйку и очень трудно было потом себя заставить заниматься спортом. Сейчас хочу снова заняться рукопашкой, и еще ходим с подругой метаем ножи) Рада, что уже почти не замечаю вареной еды, на самом деле поняла, что это наркотик на равно с алкоголем и сигаретами, и сейчас тяги нет, только приятно на запах. Отношение к миру тоже изменилось, стало позитивнее, стала замечать за собой как радуюсь солнцу, днем в обед выхожу с работы и прямо как эйфория какая то находит - рот до ушей и расслабление и ничего вокруг не напрягает, хотя работаю в промышленном районе, где постоянно много машин. Вообщем все прекрасно и замечательно.
