Раз уж все теперь здесь, на новом форуме, то и я сюда "переезжаю". Дневник мой на старом форуме сравнительно небольшой, поэтому копирую его сюда (без комментариев), а там он тоже остаётся, вот на него ссылка:
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=1503.004/03/2013, 21:47:05 Зовут меня Ольга,мне 49 лет, вегетарианка с 30 лет, полтора года назад перешла на веганство. Сегодня 13-й день, как начала переход на сыроедение.
Раньше только пробовала некоторое время не есть варёное, но быстро начинала ощущать голод и беспокойство. Никакие бананы и яблоки голод не устраняли, а наоборот, усиливали. Основной пищей у меня были печенье, хлеб (бутерброды), орехи, чай, один или два раза в день – каша, суп, картошка. Чай с сахаром или без, с печеньем и орехами вообще много раз в день, «для успокоения». Конечно, понимала, что такой образ жизни – это ненормально, много лишней еды. А главное – в сознании никаких перемен, жизнь проходит зря.
Рост у меня 162, вес во время вегетарианства, лет до 40, был 50-52кг, после дошёл до 60 кг, после перехода на веганство установился в пределах 52-53кг.
Из болезней только ВСД – вегетососудистая дистония, с детства. Правда, диагноза этого мне официально не ставили, сама «поставила» по описанию. Головные боли, непереносимость жары и интенсивных физ. нагрузок (длительный бег, лыжи, отжимания, таскание тяжестей, работа внаклонку). Стало намного лучше, когда лет 5 назад начала обливаться холодной водой (самой холодной, какая есть в кране, и прямо на голову). Ещё получше стало, когда перешла на веганство – перестала употреблять молоко и яйца.
До перехода на вегетарианство был гастрит, прошёл сразу, как перестала есть мясо и рыбу.
Главный стимул перейти на СМЕ – избавиться от зависимостей и открыть возможности для дальнейшего роста осознанности, возможно, приблизиться к праноедению. Ну и желание помолодеть, конечно.
Думала – буду долго ощущать голод, который раньше меня останавливал. Но в первый день, не поев утром каши и печенья, всего лишь часа 2-3 немного «потерпела», обходясь яблоками, орехами и финиками. И вскоре почувствовала, что тот мнимый «голод» уже ушёл безвозвратно.
Разрешила себе первое время есть привычные орехи кешью и пить сок из магазина. Сок покупала «Дары Придонья», на упаковке написано, что он без сахара. Вот интересно, это – правда? Что-то он слишком сладкий. И то, что «изготовлен из концентрированных соков и пюре» - это слишком «несыроедно»? Насчёт фиников тоже не знаю, но пока оставила. Паника некоторая ощущалась почти постоянно (что будет плохо, что чего-то важного не хватает) и толкала меня есть то одно, то другое из «разрешённого», с маленькими перерывами или вообще без перерывов.
На 2-3 день болела голова и было плохо с сердцем, я решила, что это из-за погоды. У меня часто на потепление так бывает. Хотела обойтись без таблетки, но всё же пришлось выпить пенталгин. Потому что детей надо было водить на занятия.
На 3-й день решила попробовать обходиться без сока (дорого!), пила только немного кипячёной водопроводной воды – много не получается, тошнит от неё. Яблок много есть тоже не получалось – съедают дети, да и не очень хотелось.
В результате, на четвёртый день, проснувшись, чувствовала себя нехорошо – в глазах темнело, сердце «трепыхалось» и давило. Но вовремя сообразила, что это – от обезвоживания. Стала опять пить сок неограниченно. После орехов (миндаль, фундук) пить очень хочется, приходится запивать соком. Самочувствие наладилось.
На 7-й день (наконец-то!) попробовала тренироваться на эллипсоидном тренажёре. До ПЕРЕХОДА тренировалась нерегулярно, на «4-ке», минут по 15, или на «5-ке» 10 минут. Пульс обычно был как в начале, так и в середине, и в конце, 135-140. Теперь же в начале (на 2-й мин.) сразу 170, через 5 мин. – 120, в конце – 135. Тяжеловато стало крутить на «5-ке», поставила «4-ку», и крутила всего 10 мин. 10 Минут – это тот предел, до которого нетрудно заставить себя тренироваться. После начинается напряг от «скучно» и «надоело».
И вообще, пульс стал «скакать». Может в покое быть 70, а может – 95. Учащается без причин, опять замедляется, учащается. Раньше, если была аритмия, то это ощущалось – «трепыхание» сердца без наполнения, к горлу подкатывало. Теперь же никак не чувствуется это учащение, только пальцем, когда его на артерии держу.
На 8-й день не тренировалась на тренажёре, т.к. мне показалось, что заболела (горло побаливало). На 9-й день покрутила 11 минут. Пульс на 2-й мин. 160, в конце уже 120.
И в покое пульс, вроде, перестал скакать, держится около 70.
На 12-й день крутила тренажёр на «4-ке» 15 минут. Сначала тяжело, к концу намного легче. Пульс через 8 мин. – 170 (видимо, скакнул), потом снизился до 145-150 и так до конца.
Образ жизни у меня такой: дома с приёмными детьми-дошкольниками (и ещё одна школьница, подросток). Почти каждый день вожу детей на разные занятия, ну и домашняя работа (уборка, готовка и т.п.). Иногда езжу на дачу с детьми.
Мало движения, конечно. Теперь, когда самочувствие устаканилось с переходом на СМЕ, буду обязательно тренажёр крутить каждый день – там не только ноги работают, но и руки, и по тренировочному эффекту, как оказалось, не хуже бега и даже лучше. Ну а летом на даче – всё же бег.
Покупать фрукты у нас – дорого, поэтому есть проблема с питьём.
Из замеченных изменений. В первые же дни обнаружила, что движения стали чаще «похожими на мысли» - то есть, без напряжения. Двигаюсь, как думаю. Не знаю, как объяснить понятнее. Мы иногда двигаемся машинально, не осознавая движений, но при этом мышцы могут излишне напрягаться. При «мыследвижениях» все движения осознанные, и это осознавание плавно скользит во времени вместе с движениями, ни то, ни другое не встречают никаких препятствий, как будто на их совершение не тратится и НЕ НУЖНО НИКАКОЙ ЭНЕРГИИ. И это может происходить одновременно с тем, что самочувствие, как будто «чего-то организму не хватает». А может, как раз благодаря этому «отрицательному» самочувствию.
Но через несколько дней такое «мыследвижение» уже само собой перестало получаться, требуется себе напоминать и возвращаться к нему.
Сон стал лучше. По ночам я часто просыпаюсь – из-за детей и из-за кошек, и потом бывает трудно уснуть. Теперь стала засыпать гораздо легче. Ну и меньше сна требуется, похоже, но отследить это конкретными цифрами сложно. Ложусь обычно в 12. Раньше, если вставала в 7 или в 6 (после многих ночных просыпаний), то потом обязательно нужно было досыпать, иначе днём сонная и к вечеру разбитая. Теперь только иногда ложусь «досыпать».
Детей «заталкивать» в СЕ не собираюсь, конечно, но по утрам они обычно долго не хотят есть, а младший, к тому же, вообще не любит варёную еду и рад бы, как мне кажется, питаться одними фруктами и орехами (в крайнем случае, просит бутерброд с постным майонезом). Буду давать, что попросят. Готовлю на завтрак кашу с заменителем молока, на обед веганский суп или картошку в разных видах. Самой ничего этого есть не хочется, разве что одно мгновение, как взгляну, и тут же «проезжаю». Дети у меня, получается, лактовегетарианцы – молоко ещё пьют. Ещё взрослый сын со мной живёт (младший) – он вегетарианства не понимает, но ему приходится редко есть «не постное», только вне дома или покупает иногда себе одному. Старший сын, который отдельно живёт, тоже мясоед, к сожалению. А ему, как раз, помогло бы СЕ – у него тоже ВСД, головные боли, и большие проблемы с кожей.
Когда всё же чего-то хочется варёного или «чего-то не хватает», щелкаю кедровые орехи и первые дни пила сок – это вкуснее всего на свете, и ничего другого уже не хочется. Очищенными кедровые орехи не покупаю – невкусные, несвежие.
В общем, получается почти постоянная еда всего понемногу, перерывы не соблюдаются. Но это ведь пока ещё переход? Бананов много есть не могу, как и раньше, - «не влазит» много. Яблок стала есть больше – вкус к ним появился. Купила авокадо самый маленький, попробовать, - оказался неспелым, твёрдым. Сначала было невкусно, но ела, после него в животе стало довольно приятно (до этого бурлило). А доедала его (на другой день) уже «почувствовав вкус». Теперь покупаю спелые (более-менее), махом съедаю. Хоть на авокадо у меня нет дома конкурентов, одна я их ем.
Размоченные или пророщенные зёрна и бобовые есть не хочется, даже не пробовала. Разве что нута немного.
Сейчас у нас эпидемия гриппа, малявки заболели, особенно – старший, который более «варёноед», я тоже вроде как «собиралась» заболеть. Но так и не заболела, прошло бесследно. Вообще, мы ни одной эпидемии «не пропускаем», хоть позже других, но переболеем все по очереди. Хотя я обливаюсь холодной водой и мелких обливаю. Посмотрим, что со мной будет на СМЕ.
Да, вес на 7-й день был 51кг (я успокоилась, что всего на 2 кг снизился), и сейчас такой же.
Интересно всё-таки, это у меня СМЕ или всего лишь СЕ, если ем разные продукты без перерывов? Сижу за компом, щелкаю орехи, и время от времени съедаю то яблоко, то банан... Сок пить перестала вчера – купила воду в бутыли, пью понемногу.
А вообще, еда эта больше от скуки… В городской квартире не хватает… какого-то «наполнения» жизни, что ли. Вот летом на даче, может, по-другому будет.
05/03/2013, 02:57:26Цитата: Alina696 от 05/03/2013, 01:21:29
Сок лучше из пакетов не пейте, там неизвестно что сплошная химия, пейте воду, СМЕ подразумевает употребление одного вида продукта за один прием и между приемами должно пройти часа два скорее всего, но если вам комфортно просто есть без перерыва, то можно начать с этого, уже хорошо, что это не мясо и не картошка жареная
Сок уже всё, отбросила. С едой без перерыва тоже прощаюсь помаленьку. Установила себе правило: что-то одно, что больше всего сейчас хочется, потом обязательно должно пройти не меньше, чем полчаса (для начала). Не просто "установила", а на основании неприятного опыта: когда сразу ем одно за другим, живот бурлит потом. Но за компом или другими делами чаще проходит больше, чем полчаса. Выполнять это правило нетрудно, потому что, если я сейчас ем то, что очень-очень хочется, то и потом буду есть то, что будет очень-очень хотеться. Что именно, сейчас не знаю, но это и интересно.
До чего же неудобно готовить еду, когда нельзя попробовать! Например, достаточно ли соли.
Сейчас резала лук и обнаружила, что он далеко не так сильно раздражает глаза, как раньше. Раньше прям потоки слёз и соплей лились, бедствие какое-то. А тут - пощипало немного, и всё.
05/03/2013, 10:49:28 Днём покрутила тренажёр, прилично устала. Через некоторое время сидела за компом, резко встала и побежала смотреть, что-то мелкий натворил. От этого, наверное, вдруг началась аритмия и длилась непрерывно часа два. Вот это уж аритмия, "по всем правилам"! Частый-частый пульс почти без наполнения. Давно такого не было, лет... много. А с перехода на веганство у меня вообще аритмии не было. Когда прошло. захотелось спать. Поспала, и после этого остаток вечера так легко было, на удивление.
Интересная закономерность у моих переходов. До безобразия долго сидела на вегетарианстве, казалось, что без яиц и молока так трудно жить, прям невозможно, да и незачем... Переход случился тогда, когда я ввязалась в разговор с мясоедами на одном форуме. Причём, мясоеды там были жутко циничные и упёртые. Ну. был там один вегетарианец кроме меня, или два... В разговор вступила не столько для того, чтобы кому-то что-то донести, сколько потренироваться разговаривать с упёртыми и зашоренными, таким способом свои мозги встряхнуть. В ходе разговора пришлось лазить по инету много, гуглить. Тогда узнала первый раз о солнцеедении. Прочитала, что переходить на солнцеедение легче с сыроедения, а на сыроедение - с веганства. Сыроедение не получилось, веганство - легко. Далее, недавно опять встряла в разговор с мясоедами, и вот результат - следующий переход, на СМЕ.
08/03/2013, 01:30:09 Когда я полтора года назад читала этот сайт, у меня сложилось такое впечатление: какие-то все чересчур озабоченные едой и своим здоровьем, пишут только о еде (потому и не заинтересовало меня тогда СМЕ). Примерно так же воспринимают вегетарианство многие мясоеды: "Что вы носитесь с этой едой? Какая разница, ЧТО есть, не это главное". Типа, духовный рост может происходить при любом питании. При этом, даже очень добрых, мягких и отзывчивых людей нисколько не смущает, что речь идёт не о том, ЧТО есть, а о том, КОГО есть. На это всегда готов ответ: так в природе устроено, все друг друга едят Круг замкнулся, в нём удобно, высовываться из него незачем.
Но, если в сравнении вегетарианства и мясоедства есть за что зацепиться, есть очевидный смысл: не создавать страдания, то в сыроедении (по сравнению с вегетарианством) такой связи духовного роста и развития с питанием - вовсе не видать. Хотелось бы знать: кто что об этом думает?
Может ли такое быть, что действительно варёная пища намного обедняет способности и возможности человека? У меня по этому поводу возникло сравнение с
алкоголизмом. Алкоголик (или наркоман), даже с общепринятой точки зрения, считается обеднённым в духовном плане. Да и в интеллектуальном тоже. Но получается, что тогда все блюдоманы - как алкоголики и наркоманы в сравнении с сыроедами, у которых должны бы открываться необычайные способности (как у трезвого человека по сравнению с пьяным). Почему этого не происходит так выраженно? Понятно: один лишь отказ от варёной пищи - это недостаточно. Вместе с блюдоманией мы усвоили из общества и прочную психологическую зависимость от еды, и многие понятия, которые держат сознание в тисках, в определённых рамках. Вижу только один способ вырываться из этих тисков: вместе, всем нам, учиться говорить о том, как это может происходить, и о том, как мы это делаем. У нас пока нет для этого подходящих слов, терминов, но надо их искать! Больше говорить (пусть пока неумело) о малейших своих "достижениях" и мыслях на эту тему. Это, к тому же, привлечёт в СМЕ больше людей, ищущих не столько улучшения здоровья с помощью "здоровой еды", сколько ускорения эволюции сознания.
Здесь, в дневниках, я нашла описания того, как у некоторых людей открылись глаза на убогость привычных, общепринятых "ценностей". Но нужно ведь идти дальше - открывать глаза на то, что пока абсолютно от нас скрыто, от всех.
Что-то меня слегка убивает одно обстоятельство. Теперь я уже установила себе промежуток между едой не полчаса, как вначале, а два часа (иногда не выдерживаю этот промежуток, если плохо себя чувствую). Чтобы упорядочить приёмы пищи и знать, видеть наглядно, чего и сколько ем, стала записывать, когда, чего и сколько ела. Подходит "разрешённое" время есть - надо выбрать, что именно из имеющегося в наличии. Ну, хочется апельсин (кстати, а можно есть в один приём апельсины и мандарины - это смешивание или нет?). Но ведь это "всего лишь" апельсин - сплошная вода, а не еда. Появляется опасение: а как я после такой "еды" выдержу потом опять два часа? Или, допустим, после помидора, огурца, которые тоже - одна вода. Да даже после яблока. Да и банан - сомнительной ценности продукт. Опять же, тех продуктов, которые вроде "вызывают уважение" своей "питательной ценностью", почему-то почти совсем не хочется.
09/03/2013, 03:51:14 Я устанавливаю минимальный промежуток (чтобы в желудке не смешивались разные продукты), да и его могу нарушить, если очень надо. Насчёт "хочется есть" у меня непонятки. Ладно, "сосёт в желудке", "пустота в желудке" - это не голод, а что - голод? Очень интересно, как другие сыроеды чувствуют голод.
Какое-то трудноуловимое это ощущение. Один раз я проснулась ночью - сердце давит, бьётся тяжело и немного ноет. Подумала: может, что-нибудь съесть (хотя "голода" не было)? Захотелось именно сочное яблоко. Съела, легла дальше спать, и всё прошло. Может быть, "чувства голода" вообще не существует, а существует недостаток чего-то конкретного, каких-то веществ, и надо уловить, что именно ввести в организм?
Или вот сейчас, зашла на кухню, ни с того ни с сего "захотелось" жареных лепёшек. Но это же такая гадость, даже до СЕ меня после них тошнило. Думаю: что в СЕ "соответствует" лепёшкам? Получаю "ответ" (от своего организма): кедровые орехи.
14/03/2013, 02:42:21 Гриппом я всё-таки заболела. Два дня была температура (до 38), эти дни дома отсиделась. А только прошла t, стала опять детей водить на занятия. И вот, через два дня опять t37,8 (и опять 2 дня держалась), лихорадило, а главное - боль в груди слева вверху, трудно делать глубокий вдох. С самого начала болезни насморк и кашель. Когда кашель находит, нужно сначала глубоко вдохнуть, приходится делать это с трудом и болью (не такой уж сильной, но всё же...). Эти ощущения (вместе с лихорадкой) очень напомнили мне то, как когда-то начиналась пневмония. Только болело раньше в нижней части лёгких и сзади, в спине. Испугалась: а если так и есть, она сама (без антибиотиков) ведь не пройдёт!?
Пока что никаких лекарств не пила. Только вчера к вечеру, когда стало совсем худо (слабость, в глазах темнеет и как будто истощение всех сил организма), решила не выдерживать промежутки между разными продуктами. Хотелось всего и сразу. Съела 2 банана, сразу стала щелкать кедровые орехи (час щелкала), потом через 20 минут - 1 яблоко. После этого стало заметно легче.
Сегодня с утра уже лучше - не лихорадит, боль слабее, t37,1. Но в голове давит и в глазах темнеет, если наклониться и выпрямиться или присесть-встать, слабость ещё.
Особенность протекания у меня этого ОРЗ, в отличие от того, как это раньше бывало: НАМНОГО ЛЕГЧЕ ВСЁ ВЫСМАРКИВАЕТСЯ И ОТКАШЛИВАЕТСЯ, И БЕЗ КРОВИ. Не бывает заложенности носа.
С орехами незадача. Не хочу никаких других, кроме кедровых (миндаль и фундук - грубые, жёсткие). А их, чтобы сщелкать всего лишь стакан (со скорлупой), требуется часа 2. А сколько с того стакана получается очищенных? Правда, всё равно потом ощущение, что наелась. Но столько времени тратить на один приём пищи! Ладно хоть, сейчас я это делаю сидя за компом, читаю.
15/03/2013, 00:26:30 Поторопилась вчера обрадоваться, что уже выздоравливаю... К вечеру t уже была 39. Такого я в своей сознательной жизни не помню. Часто у меня грипп вообще без повышенной температуры проходил, или максимум 37,5. Да, многое на СЕ происходит не так, как обычно. Ну, бывали и раньше перед заболеванием гриппом как бы "пробные попытки": появились симптомы и тут же исчезли, а через несколько дней всё же заболевала. Но обычно одна такая "попытка", а тут - целых три. И во время болезни эти скачкИ - кажется, уже выздоравливаю, и опять новая волна. Причём, в первую "волну", когда t была 37,8 голова болела два дня, а вчера, при 39 - уже нисколько не болела.
23/03/2013, 10:00:59 Грипп прошёл довольно быстро, только кашель ещё бывает - как на раздражение где-то в лёгких или в бронхах, особенно, если вдохнуть глубоко.
Ну вот теперь понятно, что, если как-то не так себя чувствую, то это именно от сыроедения, а не от болезни.
Несколько дней назад заметила, что делаю обычную простую работу - детей купаю, например, и мышцы устают, хотя там уставать-то не от чего. Через усилие делаю движения, которые раньше как бы сами собой делались.
Дальше - больше, сегодня вообще делаю всё медленно-медленно. Как будто эл. импульсы в нервах и мышцах слабо проходят. Если, например, машину водить, то опасно в таком состоянии. Иногда это ощущается как сонливость, хотя спать не хочется - выспалась. Ну и в глазах темнеет после наклонного положения и после приступов кашля. Последний раз вообще после кашля чуть не потеряла сознание - поскорее добралась до табуретки, села. Звенит во всём теле, потом проходит.
Когда-то, лет в 14, я пробовала переходить на веганство. Не ела ничего животного, при этом ходила на тренировки по бегу. И во время тренировки, после дистанции, у меня начинался "звон" вокруг рта (челюсти) и в руках, особенно кистях. Я пугалась этого и опять начинала есть всё. Два раза так попыталась и на много лет эти попытки оставила. Решила, глупая, что правы те, кто говорят, что без мяса нельзя. Нет бы попробовать хотя бы оставить молоко и яйца, но убрать мясо. А возможно, нужно было просто подождать, когда этот звон перестанет появляться. Вот сейчас так и думаю: пройдёт же это когда-нибудь.
Тренажёр кручу всё так же: на 4-ке 10мин. Только помедленнее скорость, по-прежнему не получается. Но пульс тоже, в целом, медленнее: бывает даже 100 (раньше всегда 130-140).
Когда мелькает представление о том, чтобы съесть что-то варёное, из моего прежнего, веганского, рациона, тут же срабатывает уже давно выработанный навык - непрерывные интуитивные переключения внимания. Я когда-то это прорабатывала, обнаружив, что при любых неприятных ощущениях и нежелательных состояниях оно работает. Даже напридумывала упражнений и написала об этом книжку. Сейчас она есть в инете под названием "Вездескоп в голове, или человек замечающий". Я так понимаю, что наши ощущения "мне плохо" толкают нас именно к высвобождению непрерывных переключений внимания, когда они чем-то затормаживаются. И на сыроедении надо, возможно, больше искать не "чего бы такого съесть", а "как запустить вездескоп в голове", чтобы весь мир моим сознанием освещался, осматривался каждую секунду. Но, пока что, недостаточно это получается.
Трудно бывает определить, чего я хочу поесть. Само желание есть, аппетит, - тоже довольно смутное ощущение - как-то нехорошо, чего-то не хватает... ну и иногда в желудке слегка пустовато. Овощей обычно не хочется, разве что, в виде любопытства: а может, станет легче, если съесть помидор? Пророщенных или замоченных зёрен вообще не хочу - может, потому что не ела их никогда. Но нут и обычный горох ела, но тоже не хочу. Орехов "хочется" один раз в день обычно (и то не всегда), а вот сегодня - второй раз захотелось. "Хочется" тоже в виде предположения, что "станет легче". Фундук всегда несвежий, много горьких и невкусных орехов попадается, хотя с виду нормальные. Решила больше его не покупать. Кедровые орехи несколько дней не ела, может, из-за этого так тяжело? Хотя, после орехов, в том числе кедровых, желудок побаливает или подташнивает. Но потом - да, то ли сытость, то ли "нервное успокоение" наступает. А после фруктов, хотя обычно их вроде хочется (сладкие же!), какое-то беспокойство остаётся: не съела же ничего ценного! И не пойму: это "закидон" на уровне психики или восприятие реального положения?
30/03/2013, 09:56:46 Арахис я давно когда-то исключила из употребления, на кишечник очень плохо действует. Хотя, возможно, на СМЕ и не действовал бы так. Как, например, морковка. До перехода на СМЕ, если я её ела на голодный желудок (не тёртую), то желудок потом болел каждый раз. С начала перехода я её не ела, т.к. в магазинах она нехорошая: китайская - вообще мерзость, хотя на вид красивая, наша - ломаная, корявая, твёрдая... А три дня назад мне родители привезли свою. Ну, сейчас у меня любая еда - "на голодный желудок". Грызла эту морковку (по 4 небольшие штучки за раз), и абсолютно никакой боли.
С фруктами, да, я тоже заметила, как они славно перевариваются, хотя там всякие шкурки яблочные недопережёванные...
Ещё тогда же, 3 дня назад, когда морковку ела, приспичило мне поесть морской капусты. Мои ели баночную, и мне захотелось. Я купила сушёную китайскую. Замочила на час. На ней такой белый налёт - это, наверное, морская соль? В общем, воду слила, стала есть - солёно! А я соль с начала СМЕ (второй месяц пошёл) не употребляю, и не тянет совсем. Ем, значит, эти водоросли, вроде вкусно, здорово, только твёрдо, жевать очень трудно. Только зачем же, думаю, солёность эта? Когда оставалось немного, промыла водой. Стала есть - безвкусно, вообще не хочется! Чтобы не выбрасывать, доела кое-как. Надо было сразу промыть хорошо от соли, тогда ясно было бы - вкусной была для меня сама морская капуста или соль. Потом уж стала читать про эту морскую капусту и узнала, что это не сыроедческий продукт, оказывается. Нет бы сначала почитать побольше... Но мне тогда было тяжело, голова кружилась, слабость и вялость и хотелось найти что-то, от чего станет легче, "чего не хватает". После этих водорослей солёных живот побурлил немного, но ночью попробовала надавливать на желудок - не больно совсем. Тогда как обычно больно надавливать - и на верхнюю его часть, и на нижнюю. Видимо, остаточные явления от давнего гастрита. А в горле уже три дня по утрам такое ощущение, что там просолёно всё, и побаливает, потом проходит. Желудок постепенно опять стало чуть больно надавливать, но меньше, чем было.
Вообще, с самого начала СМЕ губы солёные постоянно. И сопли просто невероятно солёные (когда их выхаркиваю, чувствую). А сегодня ещё более солёные губы, прямо разъедает их. Я их всё облизывала, и при этом в горле эта соль накапливалась. Потом подумала: зачем облизывать, глотать эту соль обратно, раз она выводится так усиленно из организма? Взяла сейчас махровую салфетку, намочила водой и протираю то и дело губы.
С самочувствием вот что происходит. Бывали дни улучшений, когда могла довольно бодро домашнюю работу делать, "почти как раньше". Но назавтра опять - головокружение, вялость. Как-то раз сидела за столом, ничего не делая, и чувствую - голова сильно так закружилась, прямо поплыло всё. Несколько секунд - и прошло. Из-за слабого, но постоянного, головокружения, по улице хожу медленно, заторможенная вся, постоянное чувство усталости. Хотя, реакция, вроде, неплохая: когда дети что-то не то делают, реагирую мгновенно. В глазах, чуть что, темнеет. Не догадалась вот взять у сына тонометр и мерить давление. Оно у меня обычно чуть ниже общепринятой нормы. А сейчас, возможно, ещё ниже.
Но вот сегодня улучшение заметное. Практически, нормально всё. Даже с утра вдохновение нашло и сами собой сочинились стихи поздравительные сыну на свадьбу (открытку подписать). И то, что поела "всего лишь яблок" не угнетает уже. Правда, я никуда не ходила, дома весь день. Интересно, это теперь так и будет, или завтра опять вернутся вялость и головокружение?
Вес ещё упал на 2 кг, когда после болезни пришлось много ходить по делам - по два раза в день куда-нибудь ездить. Теперь вешу 47кг.
