Ну и вот что стало с моей язвой. Назначенный врачом курс лечения помог, но не до конца залечил: от 3 см язвы осталось 0,5 см. Поэтому назначили пить ещё месяц или два нольпазу или нексиум. Пила, как и до этого, в 2 раза меньшую дозу (20 мг вместо 40), 2 раза в день. После этого ещё продолжало немного побаливать справа под рёбрами, гастроскопию уже не делала, к врачу не ходила, просто продолжала пить нольпазу уже 1 раз в день. Через некоторое время стала пить её реже - раз в 2 дня, потом раз в несколько дней - когда начинало побаливать. Постепенно побаливать перестало, и теперь, по ощущениям, всё в норме. Давно уже ем всё как и раньше - сладкие фрукты (утром 500 г винограда, молотого блендером, арбузы и дыни, пока они есть, хурму, помидоры, иногда финики или сушёный инжир, груши, редко яблоки), 1 раз в день авокадо 2 шт, 1 раз в день какие-нибудь орехи или арахис замоченный в воде, или кунжут, молотый в кофемолке, или семена льна раз в 10-14 дней 50 г (перемалываю в кофемолке и заливаю водой 60-70 градусов, перемешиваю блендером).
Справа под рёбрами всё-таки что-то слегка чувствуется - в некоторых положениях тела и надавливать больновато. Ну а так - не болит.
Делаю почти каждый день 300 приседаний полных, сразу после них - бег по дому туда-сюда 10-20 минут, потом упражнения на растягивания. Если погода позволяет, вместо приседаний бегаю по посёлку 15 минут (это примерно 2,5 км). После тренировки - обливаюсь холодной водой под душем. Чувствую себя идеально, ничего не болит... кроме руки, которую сломала почти год назад. Надо бы делать каждый день и приседания, и бег, но времени не хватает. Трое детей приёмных всё ещё со мной, сейчас ещё и мама 86 лет неходячая у меня живёт, летом огород...
