Я раньше думал, что сладких фруктов можно есть сколько хочешь, но постепенно получил знания о том, что для наших здоровья и молодости лучше не фрукты, а овощи
Да, где-то тут на форуме было много разговоров про женщин (и их фотографий), не помню уже из какой они страны, которые в 50-60 лет выглядят как молодые девушки. И которые говорили, что питаются в основном (или только? точно уже не помню) овощами. Или же что лучшая еда - это овощи. Могу напутать, чем именно они питались, только овощами или еще чем-то, а искать ту ветку лень. В общем, об овощах шла речь как о лучшей еде.
Мирина - которой сейчас, вроде, на форуме уже нет, но которая сыроед с более чем 10-летним стажем - говорила, что постепенно отошла от фруктов. Выпивает с утра стакан фруктового сока и на этом всё.
За собой тоже наблюдаю тенденцию постепенного отхода от фруктов. Овощи нравятся больше. Раньше фрукты ела как минимум два раза в день, иногда чаще, сейчас же - один раз в день, да и то не всегда.