Мой путь к здоровью

[Анатолий]

Если бы я знал, что это такое, с удовольствием бы ответил . Может и бывают. Чаще очищение организма, при этом довольно заметно, происходит во время голоданий и после очистительных процедур.

[И́горь]

     Здравствуйте , Анатолий!   Появление на форуме практика очень положительный момент. Но вы к тому же еще и физкультурник .  Как регулярно бегаете, давно ли?
    И не могли бы вы рассказать о своем опыте использования в питании "термического ферментирования"?

[Анатолий]

Приветствую, Игорь. Практики не так уж и много, как мне кажется. Вот после юбилея с похмелья призадумался о своём житии, набросал план мероприятий и  потихоньку начал их притворять в жизнь . Два месяца на раскачку ушло - приобретение, изучение необходимого. И практически одновременно со сменой питания подружился и с физкультурой. Бег, велосипед, скандинавская ходьба, просто быстрая ходьба, йога... В общим шевелиться начал, продолжаю и сейчас. Бег особо не выделяю,  раньше бегал по 6-12 км 2-3 раза в неделю,  в последне время 2-6 км, но ежедневно и  в шортах, но тут уж как закаливание, ещё босиком пробежка, да обливание водичкой. А термическое ферментирование  по Гладкову не так давно осваивать начал,  делиться особо нечем, информации у меня пока не больше, чем на страницах форума. Как раз ГФ и побудило меня вернуться к СЕ.

[Mark!]

А как с суставами и весом? Я к тому что если начать не сбросив вес и без большого опыта, то перегрузка на хрящи и суставы возможна.

[Анатолий]

Время то прошло уже более 7 лет,  но как сейчас помню, что не бегал, а почти летал, так легко это было, энергия зашкаливала.
Рост мой всего то 168 см. Вес до того как... был 83кг. На начало условного голодания на травяных настоях весил уже 80кг.
(двухмесячная подготовка позволила избавиться от 3-х кг. лишнего) .

За 21 день недосчитался ещё 11кг. За время двухнедельного выхода, ушло ещё 7 кг, сыроедением ещё очистился на 5 кг, но позже последний  вес (5 кг.) вернулся обратно. Подходил к физ. нагрузкам аккуратно, тем не менее дважды получал незначительные мышечные травмы: при упражнениях с гирей и при занятиях йогой. Бег и прочие  занятия физкультурой, а также физическая работа на участке в период интенсивной перестройки организма были для меня не травмоопасны.

[Анатолий]

Выше в своих комментариях перечислял свои недуги, при этом упустил важную болячку, которая периодически доставала меня жуткими болями более 20 лет - это почечнокаменная болезнь. К счастью и это уже ушло в историю.

[Mark!]

Здорово. Я вот почки прочистил хорошо сухой голодовкой. Прямо явно прочистил.
А что за упражнения такие в йоге от которых травмы были? Вроде же йога относительно спокойное дело.

[И́горь]

...,пробежался в шортах, потом  ещё 100-метровку босиком по снегу,...

        Когда-то давно экспериментировал с бегом босиком при низких температурах. Знакомый бегун сказал, что от этого могут заболеть зубы.. Проверил это на себе. Действительно, два зуба пришлось удалить. По снегу пробегал небольшие участки, в основном бежал по грунту (снега у нас обычно не много). Но бегал полчаса, а то и больше. Конечно 100 метров, думаю, можно и по снегу без последствий.
    Анатолий, а как вы решили проблему с камнями в почках?

[Анатолий]

Переохлаждение ног отдается на зубах, это и я испытал на себе ещё в детстве. Тут важно без фанатизма босиком то . В закаливании очень важна, как я понимаю, постепенность и регулярность, после перерыва в процедурах нужно делать небольшой откат назад . Камешки в моих почках вырастая до 2-3 мм. в диаметре уже давали о себе знать. Что в общим то не плохо (как наверное и кровотечение из носа при повышенном давлении крови). Особенностью было то, что они были не гладенькими, а с острыми углами, поэтому естественный их выход  сопровождался почечными коликами и сильными болями. Вначале обращался за помощью к медицине, там обычно капельницы, уколы, таблетки, предложение на операцию либо лазер. Позже (нет же чтобы сменить питание ) при появлении уже знакомого дискомфорта, а то и болей, бежал на УЗИ и при обнаружении камней, а не булыжников , пил травы.
Мне здорово помогала трава  пол-пала и подобная ей эрва шерстистая, а ещё корень марены красильной. Причём последняя как я понял работает мягче, так как немного сглаживает острые уголки этих противных камней. Вот так и жил с этой болячкой: пил и кушал всякую бяку, растил камешки, а когда доставали меня - вытряхивал их, а вернее наверное - рожал , ну и попутно песок  сыпался  (вымывался) . УЗИ прохожу иногда - почки пока чистые...

[Анатолий]

Марк, согласен с тобой, что голодание тоже очищает почки и наверное не только их. Важно предварительно  узнать, что там лишнее, ненужное и главное - какого размера . Коллега мой   вместе с женой решил почиститься травками, в итоге попал к хирургу под нож, оказалось - камень в желчном пузыре был, тронулся на выход и вот результат.  А травмы при занятиях йогой - не редкое явление. Там же типа растяжек, вытягиваний и делать их нужно плавно, с правильным дыханием, фиксацией на границе приятного, но и максимально возможного, с плавным возвратом в исходное положение. Можно кучу ошибок совершить:  тянуться, пока не вступит или хруснет, потерять равновесие и дёнуться, а ещё отвлекут или бабочка сядет на нос. , перейти границу предела можно легко, азарт то никто не отменял, да и гибкость то увеличивается с каждым занятием.  В общим аккуратненько тут надо. Но пользы от йоги много, особенно при интенсивном снижении веса.

[Mark!]

Ну вот как раз для кратких голодовок ничего знать не нужно - совершенно! Ни один диагноз не интересен. В этом их прелесть.
Если голодовка не идет, то просто надо плавно выходить. А если пошла то тянем по началу сутки, а потом чуть дольше.
Постепенно все диагнозы которые знают медики и которых еще не ведают - все излечивается самим телом без ведома фармацевтики.

А с травками, как носителями активных лекарственных веществ можно и на операцию и в реанимацию попасть - так и должно быть.
Внесение в организм всегда чем то да чревато. А вот вынесение лишнего намного безопаснее и мудрее.

[Анатолий]

... А с травками, как носителями активных лекарственных веществ можно и на операцию и в реанимацию попасть - так и должно быть.

На себе испытал как травы работают на пустой то животик. Я же несколько лет  устраивал себе условные голодания (сегодня вычитал, их ещё называют сладкими, так как с травами и мёдом ) .

А вот 1-3 дневные сухие голодания возможно и лечат, но незаметно для меня, вот что обнаруживаю, так это снижение веса и нарушение стула ,

 

[Mark!]

К сухой многодневке подготовка нужна - полное опорожнение кишечника. Я просто два дня промывают душем при режиме поста.
Только организм борется не остатками еды в кишечнике а со всякой гадостью в теле. Ну и в ритме очень интересные результаты.
Правда ногти смешные - как гофрированные.

[Анатолий]

Перед голоданием и я очищаю ЖКТ. Использую для этого разные способы: промывка солевым раствором (шанк пракшалана), магнезия, касторка, да без родимых клизм тоже не обходится .  А ещё  перед длительным голоданием пропиваю травяной настой травок - паразитарок. Как раз этим сейчас и занят. Травяные  сборы  использую  разные, сейчас в составе полынь, пижма гвоздика,  мята, спорыш, корень одуванчика, чабрец. Планирую пить травы 2 недели, потом 4 недели голодания на воде, как раз
наступит время Рождественского православного поста. Питание своё я уже подкорректировал под сыроедческое.  Вдохновляюсь  многолетними наработками, изложенными на страницах форума, читать, не перечитать , да и практикой то закреплять нужно. Но это только в радость, при этом на благо здоровья.

[Mark!]

А тогда вопрос... все противоглистные в любом случае хоть сколько но токсичные. По иному бы и не действовали иначе.
Но тогда это получается внос токсинов в тело перед голодом. А как оно тогда на этом фоне идет? Не осложняется ли сам пост?