Кожа - состояние, сухость, восстановление

[Дмитрий Уланов]

В предыдущие годы зимой у меня регулярно страдали кисти рук.

Стоило буквально минуту побыть на морозе с голыми руками, без перчаток, как кисти с внешней стороны внизу (в тех местах, откуда мизинцы растут) покрывались цыпками и за 1-2 дня трескались до мяса.

Этой зимой кисти суховаты, но при этом не теряют эластичности, не покрываются цыпками и не трескаются. Хотя за последнюю неделю при температуре -15 и ниже я раза три минут по 5 возился на улице с голыми руками.

Принципиальных отличий по режиму от прошлых лет сейчас три:

• баня 1-2 раза в неделю при 60-65 градусах
• регулярное употребление сушеного хлебосыра
• постоянное употребление водородной воды

Не знаю, что из этого повлияло. Мне кажется, что в основном баня и хлебосыр.

От бани заметно улучшается состояние кожи в целом.

Интересно, как себя почувствуют руки весной, когда начнется возня с грядками. Раньше кожа с рук облезала "островками" - видимо, какие-то земляные микроорганизмы жрали.

[Лара]

Возможно, у вас очень бедное углеводами питание? В таком случае - да, хлебосыр вас выручает.

[Дмитрий Уланов]

Я ем довольно много сладкого, так что углеводов в рационе всегда было более чем достаточно.

[afka]

моя больная тема...
аналогичные проблемы с сухостью рук и лица, особенно в зимний период.
Употребление авокадо (1шт в 3-5 дней - не люблю его) не помогает.
Заметила, что после голодания кожа становится эластичной и на руках и на лице.

[Дмитрий Уланов]

Сегодня для проверки восстановления специально на улице возился с голыми руками минут 15, кожа стала сухой и шершавой. Но эластичности не потеряла.

А поскольку я как раз вынужденно заголодал, заодно проверю поведение кожи на фоне голодания 

[И́горь]

Я ем довольно много сладкого, так что углеводов в рационе всегда было более чем достаточно.

      Сладкое это быстрые, простые улеводы. А надо бы больше сложных. Крахмал, клетчатку.

[Дмитрий Уланов]

Сегодня для проверки восстановления специально на улице возился с голыми руками минут 15, кожа стала сухой и шершавой. Но эластичности не потеряла.

А поскольку я как раз вынужденно заголодал, заодно проверю поведение кожи на фоне голодания 

За 4 дня шершавая кожа на кистях рук восстановилась совершенно и снова стала гладкая. Без кремов.
По-прежнему виню в этом баню, хлебосыр и, возможно, водородную воду.

Скоро будет испытание грядками ;-) Раньше весной от контакта с землей кожа моментально облезала пятнами. Интересно, что будет теперь.

[И́горь]

   Дмитрий, а допусткаете ли вы контакт кожи ваших рук с моющими средствами? Надеюсь нет?
  Ну, разве что после возни с грязным металлом уже некуда деваться.
   И просто мочить руки в воде лишний раз не полезно.
   Лично я мою посуду только в хоз. перчатках. И постирушку естественно в них же.
   Когда мою руки перед едой или перед приготовлением пищи, пользуюсь вместо мыла мусорным энзимом. С ним же умываю лицо и шею утром. Раньше на лбу у меня была очень сухая шелушащяяся кожа, а сейчас после таких умываний просто идеальная.

[Дмитрий Уланов]

Руки мою с мылом, конечно. И твердым, и жидким.

Стирает, к счастью, машинка. И с посудой в основном так же.

Я говорю, что кожа заметно изменилась к лучшему за последний год, чему я очень рад. Пока это одно из немногих очевидных улучшений ;-)

[И́горь]

Руки мою с мылом, конечно. И твердым, и жидким.

Стирает, к счастью, машинка. И с посудой в основном так же.

     И даже "конечно"....?
     А в машинке что, стиральный порошок?  А в посудомоечной ?    Современные моющие средства это даже не фактор риска, а заведомый вред. Заниматься организацией правильного питания не исключив их из своего быта, это, на мой взгляд, все равно, что, например, продолжать курить.

[afka]

   Дмитрий, а допусткаете ли вы контакт кожи ваших рук с моющими средствами? Надеюсь нет?
  Ну, разве что после возни с грязным металлом уже некуда деваться.
   И просто мочить руки в воде лишний раз не полезно.
   Лично я мою посуду только в хоз. перчатках. И постирушку естественно в них же.
   Когда мою руки перед едой или перед приготовлением пищи, пользуюсь вместо мыла мусорным энзимом. С ним же умываю лицо и шею утром. Раньше на лбу у меня была очень сухая шелушащяяся кожа, а сейчас после таких умываний просто идеальная.

мусорный энзим - это что?

[И́горь]

мусорный энзим - это что?

     Я в первый раз вот здесь знакомился
  http://www.enzymesos.com/what-is-eco-enzyme
  http://www.enzymesos.com/what-is-eco-enzyme/how-to-make-eco-enzyme
  http://www.enzymesos.com/what-is-eco-enzyme/how-to-use-eco-enzyme

     И здесь на форуме много чего написано.

[Дмитрий Уланов]

Сегодня для проверки восстановления специально на улице возился с голыми руками минут 15, кожа стала сухой и шершавой. Но эластичности не потеряла.

А поскольку я как раз вынужденно заголодал, заодно проверю поведение кожи на фоне голодания 

За 4 дня шершавая кожа на кистях рук восстановилась совершенно и снова стала гладкая. Без кремов.
По-прежнему виню в этом баню, хлебосыр и, возможно, водородную воду.

Скоро будет испытание грядками ;-) Раньше весной от контакта с землей кожа моментально облезала пятнами. Интересно, что будет теперь.

Не пришлось даже ждать контакта с землей. За последние три дня кожа на кистях рук опять засохла, задубела и стала трескаться до крови. Произошло это сразу после выхода из недельного голодания. Руки на улице в последнее время всегда в варежках. Паразиты лютуют?

[Мирина_Мандарина]

Дмитрий, у меня такое было со стопами. Начала делать ванночки раз в неделю с энзимами, все прошло, уже много лет пяточки как у младенца.
Я для себя сделала вывод, что это грибок и энзимы помогают.
Попробуйте!

[И́горь]

Дмитрий, у меня такое было со стопами. Начала делать ванночки раз в неделю с энзимами, все прошло, уже много лет пяточки как у младенца.
Я для себя сделала вывод, что это грибок и энзимы помогают.
Попробуйте!

  Можно целые ванны принимать с эко энзимом, как рекомендуют на этом сайте http://www.enzymesos.com/what-is-eco-enzyme/how-to-use-eco-enzyme :
       
  Bath (to improve skin condition)  /   50 - 100 cc  /  Add in bath water