Именно психологическая привычка жрать как не в себя, сформированная микрофлорой при помощи культуры достатка в современном социуме и влечет за собой полный букет болезней и усиленной мутации. И именно от этого чувства привязанности к постоянной жратве и надо избавляться в самом начале. Чтобы затем пришло удивительное ощущение легкости от простоя внутренней фабрики по производству дерьма. Вот тогда уже сомнения уйдут и сменятся новым чувством - навязчивым желанием растянуть это чувство свободы подольше и понежиться в нем.
Внезапно и удивительно, но я это почувствовал. Кажется
Зафиксирую, что эффект появился через пару недель без еды по понедельникам и пятницам, до которых были несколько недель без еды один день в неделю.
В чём заключается эффект:- Чем чаще пропускаю еду, тем проще это делать. Не нужно себя уговаривать, достаточно лёгкого намерения. Кажется, что обычно сопротивляется именно микрофлора. Т.е. чем дольше ешь каждый день и по 3 раза, тем труднее выйти из этого режима даже на день.
- Стал просыпаться рано, без будильника, но с чувством, что выспался и пора вставать. Уже третий день кряду, т.е. совпадением не назовёшь. Позавчера проснулся и встал в 5:40, вчера в 4:57, сегодня в 4:59. Продолжительность сна в эти дни 5-6.5 часов. При этом спокойно и продуктивно работаю (головой) до вечера. Начинает хотеться спать только после 22-23, да и то ненавязчиво.
- В обычные дни "с едой" не очень хочется есть. Т.е. как только насытился (или ещё не проголодался), аппетит пропадает, и хочется с еды переключиться на что-то другое. Это удивительно, т.к. обычно ем часто и много
При этом сейчас никак не ограничиваю себя в еде - стараюсь есть "полезное", но и тортик с конфетами и пиццей поел на ДР дочки.
- Ноги стали лёгкими, спала утренняя отёчность с ног и лица.
- Моча, пардон за подробности, стала светлой и прозрачной, чаще (но не всегда) без пены и мути, которая присутствовала последние пару лет.
- Меньше соплей из носа. За ночь всё равно что-то собирается. Но кажется, что меньше, чем раньше.
Посты 1-2 дня в неделю - это не все изменения в последнее время.
Помимо них ещё делаю классную зарядку, разминаюсь в перерывах между работой, с утра пью 1-2 стакана воды и ем по 1-2 г зерномицелия ежовика и других грибов, а также посвящаю 2-3 часа в день делу, которое меня очень зажигает.
Но склоняюсь к тому, что именно посты оказали наиболее существенное влияние и спровоцировали описанные изменения.
Буквально шокирован (приятно) тем, что появилось примерно два часа дополнительного времени в сутки.
Для меня это не королевский, а прямо божественный подарок, т.к. в последнее время возник дефицит времени, а теперь он вроде как восполнен.
