Назад к сыроедению

[Дмитрий Уланов]

Выбрось из головы мысли о убирании веса. Потому, что сейчас твой вес это твой капитал.
Он тебе поможет привыкнуть к перепрыгам. Работать на большой массе легче и безопаснее.
И для начала нельзя специально избавляться от лишнего веса.

Блин... Но мне жить на большой массе тяжело.
Вот прямо сегодня стало легче. Но прерывать начавшийся тоже буквально сегодня процесс как-то жалко 
Предупреждение принял, спасибо! Думаю.

[Mark!]

Выбрось из головы мысли о убирании веса. Потому, что сейчас твой вес это твой капитал.
Он тебе поможет привыкнуть к перепрыгам. Работать на большой массе легче и безопаснее.
И для начала нельзя специально избавляться от лишнего веса.

Блин... Но мне жить на большой массе тяжело.
Вот прямо сегодня стало легче. Но прерывать начавшийся тоже буквально сегодня процесс как-то жалко 
Предупреждение принял, спасибо! Думаю.

Прерывать то зачем? Я же и говорю, что надо освоить технику "перепрыга". Чуть подкормил здоровые клетки и снова в драку. Все дряхлое имеет пониженный метаболизм. и если подкинуть еду, то не успеют ею затариться хорошо. А молодые успевают. И подбрасывая короткими порциями питание так в силе и удается поддерживать молодое крепкое поколение. А старое и мутированное наоборот угнетать. Делай перепрыг завтра и снова можно продолжать прислушиваясь к ощущению и самочувствию. Один - два дня в режиме "без еды" и затем снова "перепрыг". Главное не насиловать себя! И не допускать никаких воспалений ЖКТ. Впрочем этого точно не будет если голова переключилась на жить без еды. А вот если себя за воротник оттаскивать от вкусняшек с целью поголодать - вот тогда и гастрит и язву можно схлопотать.

[Дмитрий Уланов]

Прерывать то зачем? Я же и говорю, что надо освоить технику "перепрыга". Чуть подкормил здоровые клетки и снова в драку. Все дряхлое имеет пониженный метаболизм. и если подкинуть еду, то не успеют ею затариться хорошо. А молодые успевают. И подбрасывая короткими порциями питание так в силе и удается поддерживать молодое крепкое поколение. А старое и мутированное наоборот угнетать. Делай перепрыг завтра и снова можно продолжать прислушиваясь к ощущению и самочувствию. Один - два дня в режиме "без еды" и затем снова "перепрыг".

С этого места поподробнее, пожалуйста.
Чуть подкормил - чем? Как на обычном выходе из голодания, но после каждого дня выхода вставить по 1-2 дня неедения?

[Mark!]

Не после дня выхода. А после одного - двух дней без еды вставить день а то и 6-8 часов с едой. И перепрыгивать на следующие один два дня снова без еды. И уходить в серию сколько получится. Только в начале надо зафиксировать взлетные данные. Чтобы потом документально можно было видеть ситуацию. И будет над чем подумать.

[Дмитрий Уланов]

Марк, у меня вопрос в том, что есть в первый (а также второй) "перепрыги", следующие после недели голодания (я сейчас в конце неё).

Получается, что первый перепрыг - это как первый день обычного выхода. Т.к. картоху на пару с маслом, чтобы восстановить слизистые оболочки ЖКТ.
А питание во второй (и последующие "перепрыги") - это как соответственно второй и последующие дни обычного выхода выхода с голодания на живоедение? Или тут что-то меняется?

[Mark!]

Перепрыг подразумевает, что твой организм уже приучен к быстрому восстановлению способности переваривать пищу после поста. Если у тебя все отключается как у большинства людей. И поэтому требует плавного выхода длиной больше нежели сам пост. Тебе тогда нужен нежный разгон длиной не короче самого поста. И только после этого можно питаться как обычно а не микродозами. Если организм еще не приучен сразу хватать еду как ни в чем не бывало, то еще рано прыгать. Тело должно научиться хватать еду после очередного голода как волк. Они могут несколько дней ходить совсем с пустым брюхом. А затем завалить лося или оленя и нажраться от пуза сразу. Волки не выходят из голодовки откусывая в час по кусочку от тушки. Их организм уже привык включаться в плане пищеварения сразу на полную. Я же все это говорил уже несколько раз. Причем довольно подробно.

https://liberty.syroedenie.eu/sme/index.php/topic,5.msg45504.html#msg45504

[Дмитрий Уланов]

Перепрыг подразумевает, что твой организм уже приучен к быстрому восстановлению способности переваривать пищу после поста. Если у тебя все отключается как у большинства людей. И поэтому требует плавного выхода длиной больше нежели сам пост. Тебе тогда нужен нежный разгон длиной не короче самого поста. И только после этого можно питаться как обычно а не микродозами. Если организм еще не приучен сразу хватать еду как ни в чем не бывало, то еще рано прыгать. Тело должно научиться хватать еду после очередного голода как волк. Они могут несколько дней ходить совсем с пустым брюхом. А затем завалить лося или оленя и нажраться от пуза сразу. Волки не выходят из голодовки откусывая в час по кусочку от тушки. Их организм уже привык включаться в плане пищеварения сразу на полную. Я же все это говорил уже несколько раз. Причем довольно подробно.

https://liberty.syroedenie.eu/sme/index.php/topic,5.msg45504.html#msg45504

Эту ссылку читал, помню, спасибо. Просто до этого момента пазл не складывался 🤷‍♂️, теперь сложился.

Из поста я всегда плавно выходил, поэтому так же буду и в этот раз.
А после выхода уже попробую вводить дни без еды. Морально готов и даже хочется. Физически тоже всё должно получиться.

Тем более что ранее года 2 подряд соблюдал Экадаши (день без еды примерно раз в 2 недели), было отлично.

Получается, можно начать с такого режима: 🥕🥕🚫🥕🥕🚫🥕🥕🚫

Затем перейти на 🥕🚫🥕🚫🥕🚫, а через какое-то время и на 🥕🚫🚫🥕🚫🚫🥕🚫🚫

[Mark!]

Ничего не понял. Но выглядит интересно. 

[Дмитрий Уланов]

Ничего не понял. Но выглядит интересно.

Хотел бинарно отобразить дни с едой и без еды ;-)
Морковка - день с едой, запрещающий знак - день без еды.

[Дмитрий Уланов]

Для протокола:

Сегодня восьмой день без еды.
Самочувствие отличное, голова норм работает, настроение хорошее, физические силы есть (правда тратить их особо некуда, работаю головой).
Прошёл 8+ тыс. шагов (как и в большинстве остальных дней на этом голодании).

Начать выход сегодня не получилось - дела, то да сё.
Ну и в принципе я не тороплюсь, ситуация позволяет ещё пожить без еды.
Хотя сметану и картоху держу наготове, кокосы тоже есть 😀

Под вечер вдруг возник голод, и в животе забурчало. Возможно, от того, что отхлебнул для проверки сок из кокоса, прежде чем давать детям.

Сегодня попробовал мате - вкусная штука, оказывается.
До этого с начала голодания часто пил чай, чтоб не скучно было на одной воде. Дома накопилось много разных чаёв вкусных, так что про еду даже не вспоминаю.

Завтра посмотрю по ситуации и по интуиции. Возможно, начну выход, а возможно ещё поголодаю.

[Дмитрий Уланов]

О! Нашел в дневнике у Марка инструкцию по чередованию дней с едой и без еды.

Инструкция довольно простая и для начала подводных камней не должно быть. Говоря проще - тут надо будет идти уже по проторенному, но с аккуратной ориентацией на собственные ощущения и самочувствие.

1) В день подготовки к депривации питания надо питаться немного избыточно. Дело в том, что для возникновения рефлекса позитивного отношения тела к жизни без еды, сначала надо организму создать условия, в которых он бы привык не хотеть есть. И привык питаться тем что у него уже находится внутри. Именно тогда доминирование пищеварительных процессов постепенно начнет понижаться. Одновременно с этим тело начнет привыкать разгонять процессы элиминанции, переработки, утилизации и ремутации. Важно приучать организм жить без еды с радостью - чтобы тушка говорила = фу как хорошо, хоть передохну и порядок в себе наконец наведу. Высший уровень политического управления это умение строить рефлексы у народа не методом наказания (фашизации), а исключительно методом поощрения. Посему когда наметил день без еды, перед ним должен быть день с обильной едой на 120-150% от обычной нормы. Но насиловать себя специально не стоит, иначе съеденное нормально не усвоится и сил не даст. Должно быть просто очень сытое и может чуть сонное состояние котячей закормленности.

2) В день свободный от еды необходимо полностью занять мозги чем-то очень увлекательным. Микрофлора и паразиты как наркоманы - обязательно начнут выделять сигнальные вещества чтобы заставить своего хозяина покормить их. Вот тут очень важно сделать мозг не чувствительным к их сигналам и этим не позволить паразитам и микрофлоре командовать. Лучше с утра сосредоточиться сразу на каких-то увлекательных и приятных делах. Важно чтобы не было ссор, нервотрепки и переживаний. Стрессы чаще всего провоцируют жор. В общем должно быть интересно, увлекательно и приятно. Хорошо может подойти физическая нагрузка, в том числе и довольно плотная. Но тут надо ориентироваться на свои особенности и погоду. В холод энергией разбрасываться излишне не стоит. Это тоже может спровоцировать жор. А вот когда тепло - можно и пропотеть с удовольствием от велосипедной или лесной прогулки. Можно попробовать и баню перед сном.

Собственно для начала образования рефлекса приятной жизни без еды этого хватит. Я пробовал экспериментировать по всякому, еще начиная с советских времен. Именно такой мягкий метод позволяет спокойно приучить тело жить без еды. И затем постепенно затянуть его в более длинные периоды депривации питания без всякого насилия над собой. Нам для запуска процессов активации стволовых чрезвычайно важно увеличить срок этого эндогенного питания. Потому, что только в длинном режиме без еды можно успешно проводить геноцид изменников-полукровок и понаехавших в наше тело.

По началу надо освоить не дни, а только один день без еды. И какое-то время пожить так в режиме чередования - день с едой и день без еды. По началу это будет сложно получить из-за ощущение дискомфорта. И только постепенно привыкая и уже получив чувство привычности и комфортной жизни нахождения в этом режиме, можно попробовать начинать сокращать дни с едой и увеличивать дни без еды. Причем делая так 3-4 цикла можно давать телу чуть больше питания во время перепрыга. "Перепрыгом" я для себя называю 1-2 дня с едой. Тушка привыкает, что не надо "особыми методами выходить" из безЪедного режима. Придет время и ты сам удивишься, как тело начинает легко и отлично усваивать довольно большие порции во время "перепрыгов". Но это придет постепенно.

Я пробовал много раз замахиваться сразу на более длинные сроки. И каждый раз меня отбрасывало после нескольких циклов обратно к ежедневному питанию. Лишь в этом году я постепенно подобрался к реальному комфорту до 4 дней без еды. Затем короткий "перепрыг". И снова 3-4 дня без еды. Конечно можно ради интереса попробовать забежать вперед - это познавательно. Но надо быть внутренне готовым, что микрофлора отбросит тебя обратно к ежедневной еде.

[Mark!]

Ничего не понял. Но выглядит интересно.

Хотел бинарно отобразить дни с едой и без еды ;-)
Морковка - день с едой, запрещающий знак - день без еды.

Морковка...?   

О! Нашел в дневнике у Марка инструкцию по чередованию дней с едой и без еды.

Писано для тех, кто вмещает - им и поможет.

[Дмитрий Уланов]

Морковка...?   

Перепишу словами, чтобы было понятно:

> Получается, можно начать с такого режима по дням: еда - еда - пост - еда - еда - пост - еда - еда - пост - ...
> Затем перейти на еда - пост - еда - пост - еда - пост - ..., а через какое-то время и на еда - пост - пост - еда - пост - пост - еда - пост - пост - ...

- - -

Выход с поста так и не начал. Интуиция говорит, что надо продолжать. Самочувствие отличное, силы есть.
Работаю, читаю форум и интересную книжку, гуляю, делаю мелкие дела по хозяйству. Так что времени на еду и нет, можно сказать.

Вчера и сегодня бурчит в кишках, изредка образуется отрыжка или газы. Точно не от несколькик глотков кокосовой воды, ибо долго.
Похоже, что катализатор - мате.

Предыдущие дни поста был на воде и чае, и в ЖКТ была гробовая тишина. Чай немного вяжет - думаю, это способствовало спокойствию в животе.
А мате немного сладковатый. Думаю, из-за этого живот и волнуется. Попробую снова вернуться на чай и посмотрю за реакцией ЖКТ.

[Mark!]

С мате такое дело - он довольно хорошо поднимает тонус. Но если его будет многовато, то постепенно может начать выедать запас питательных веществ у сердца. И сердечко можно слегка посадить. Конечно зависит от того какой мате - их сортов куча огромная. Но в любом случае мате на день не должно быть больше столовой ложки с горой. Остальное - травы и грибы (трутовики и чага).

[Дмитрий Уланов]

ВНИМАНИЕ - ВАЖНО ДЛЯ ВСЕХ !     

Очень толковая научная работа о серьезных последствиях COVID!

https://www.nature.com/articles/s41467-022-29440-z#Sec2

Оказалось, что вирус вызывал у всех, в том числе и у тех, кто перенес заболевание очень легко, вызывает затем проблемы с микро тромбами в капиллярной системе мозга. Что непосредственно в момент заболевания не вызывало никаких явных проблем. Но спустя полгода и более за счет постоянной гипоксии этих микро участков приводит к деградации сначала отдельных участок, а затем и всего мозга. В настоящий момент это происходит во всем мире. И это будет происходить по нарастающей еще несколько последующих лет во всех странах у большинства переболевших.

Те, кто считает, что легко отделались и можно теперь жить спокойно - ошибаются. Я хоть и подозревал, что последствия возможны, но не имел никакой информации о том, что ситуация настолько серьезна. Оказывается никто не отделался от COVID, а все деградируют сейчас, только это не заметно сразу.

Моделирование ситуации с экспериментами на животных показало, что во времени процесс выглядит катастрофически. И все эти последствия начнут проявляться массово в ближайшем будущем. Причем это коснется всех людей в той или иной степени переболевшим COVID-ом. Выхода конечно никакого реального не предлагается. Ибо современная официальная медицина понятия не имеет какими таблетками или уколами можно  было бы удалить все эти пораженные участки. А просто нет таких препаратов в медицине вообще.

Однако природа знает рецепт позволяющий сожрать в самом себе все без исключения микротромбы и больные, подвергшиеся мутации ткани. Все делается банально - серией голоданий  за счет усиленного апоптоза сенесцентых клеток. Так что желающие сохранить голову в ясности, а здоровье в целости - оказывается выхода иного и не имеют. Только в пост, господа и никак иначе. И чем быстрее это начать и серьезнее подойти, тем больше шансов отделаться без фатальных потерь. 

Я ошибался до этого думая, что пост нужен тем, кто ищет и прогрызает дорогу к состоянию тканей без накопления мутаций. А все оказалось гораздо хуже и прозаичнее. Теперь каждому, кто думает, что он здоровый = придется изучать и осваивать технологию постов. Либо привыкать постепенно деградировать. И сначала удивляться тому, что память становится немного хуже. Затем голова немного медленнее начинает соображать. А затем тушка начинает болеть и разваливаться деградируя по нарастающей ибо поврежден оказывается самый главный центр управления всей империей.

Ой-ой-ой 
Ещё один агрумент "за"